Текущее время: 16 июл 2020, 08:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43940 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 4394  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2011, 09:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2011
Сообщения: 3274
Изображений: 26
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,634

Награды: 44
Георгиевская ленточка (1) Морковный сок (1) Апельсиновый сок (2) Два сердечка (1)
Кусочек торта (2) Новогодний дракончик (1) Букет розовых тюльпанов (1) Голубой набор (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Девчонки, привет вам всем! Я в скором времени хочу перейти на подсчет калорий. Но что-то нигде не нашла, так сказать, скорости похудения. А мне это очень важно, чтобы расчитать на сколько кг я могу расчитывать похудеть к лету. Расскажите побольше, пожалуйста, о подсчетах. Если я просто не заметила темки, скиньте ссылочку)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
Возлюби салат и обезжиренный творог как самое себя.
Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето.
Во имя огурцов, капусты и святой минералки.
Кефир.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2011, 12:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2011
Сообщения: 303
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 313

Награды: 6
Пасхальное яичко мраморное (1) Домовёнок (2) Роза красная (1) Тюльпанчик (1)
Два сердечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Анечка15
Я похудела на подсчете калорий за 3 месяц на 16 кг. Первый месяц я ела на 800,потом подняла до 1200.
Похудеть -то похудела,сейчас удерживать учусь. А ,вообще, таким низкокалорийным рационом я страшно замедлила свою обменку,ща пытаюсь выйти из сложившейся ситуации.

_________________
Изображение



Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2011, 13:21 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 08.12.2010
Сообщения: 3
Откуда: москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 58

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Есть конкурирующий сайт http://health-diet.ru/
Выберете вкладку "Мой здоровый рацион", введете текущий и желаемый вес, примерные энергозатраты и желаемые сроки. Нужная калорийность рациона рассчитывается программой. Есть правда непонятки в работе сайта. Я одновременно пользуюсь и Калоризатором и Здоровым рационом. Так вот, вводя одни и те же продукты (не сложные блюда, а обычные продукты типа там филе курицы) получаю разность в калорийности раза в полтора. В общем у каждого сайта свои плюсы. Здесь - графики можно строить, чтобы наглядно видеть параметры, там можно видеть не только калорийность, но и содержание в пище витаминов и микроэлементов, а это очень важно при любых диетах. Я писал нашему админу, просил запустить подобный сервис здесь, но ответа не получил.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2011, 13:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 13253
Изображений: 236
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,521

Награды: 270
Домовёнок (1) Бабочка (10) Синяя роза (3) Духи Dolce Vita (1)
Мимозочка (1) Пол-чашечки кофе (1) Елка новогодняя (1) Букет белых роз (4)
Блог: Просмотр блога (0)
Анечка15
Привет! Во-первых, вот тут есть расчеты, в том числе и по скорости похудения http://www.calorizator.ru/article/body
Во-вторых, все врачи рекомендуют 2-4 кг за месяц - это не опасно для здоровья. Некоторые диетологи говорят что худеть надо не более чем на 10% от веса за месяц.
В третьих, yul4a права и нельзя худеть на 800 ккал. Минимальный порог 1200, а лучше держать коридор 1200-1500 ккал если твой вес до 100 кг и коридор можно увеличить если вес больше 100 кг.

sansan
То что данные разные - это везде так, почти на каждом сайте данные расходятся, потому что они примерные, нет одинаково-приготовленных продуктов. На то анализатор и дается нам, чтобы сами считали когда готовим. А уж коли съели готовое, то хоть примерно посчитать сколько съели.

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2011, 13:53 
Не в сети
Администратор
Администратор
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2008
Сообщения: 2243
Изображений: 59
Откуда: Планета Земля
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 416 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,019

Награды: 81
Клевер (1) Красное яблоко (1) Зеленый котелок (7) Кресло-качалка (1)
Фляжка (3) Кроссовки EasyTone голубые (1) Билет на Мальдивы (1) Бутыль Martell XO (3)
Блог: Просмотр блога (0)
sansan писал(а):
Есть конкурирующий сайт http://health-diet.ru/
Выберете вкладку "Мой здоровый рацион", введете текущий и желаемый вес, примерные энергозатраты и желаемые сроки. Нужная калорийность рациона рассчитывается программой. Есть правда непонятки в работе сайта. Я одновременно пользуюсь и Калоризатором и Здоровым рационом. Так вот, вводя одни и те же продукты (не сложные блюда, а обычные продукты типа там филе курицы) получаю разность в калорийности раза в полтора. В общем у каждого сайта свои плюсы. Здесь - графики можно строить, чтобы наглядно видеть параметры, там можно видеть не только калорийность, но и содержание в пище витаминов и микроэлементов, а это очень важно при любых диетах. Я писал нашему админу, просил запустить подобный сервис здесь, но ответа не получил.

Подобных сайтов несколько, данные немного отличаются, это нормально. То, что калорийность разная, так бывает что даже сам производитель в разных партиях товара разные данные пишет. Или, например, один и тот же вид рыбы, выловленный весной или осенью, различаются по калорийности в разы.
Что касается витаминов и элементов, то на большинстве продуктов их не печатают, большая редкость их встретить. И если уж калорийность так колеблется, то витамины с их миллиграммами совсем выходят за пределы погрешности. Также, витамины в продуктах могут уменьшаться в процессе хранения и при тепловой обработке.
Добавление витаминов и микроэлементов на нашем сайте есть в списке, но явно не в начале, и наверняка будут не у всех продуктов, просто за неимением достоверных данных.

_________________
Хотите помочь сайту, подпишитесь на страницу http://vk.com/calorizator или http://ok.ru/calorizator :smu:sche_nie:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2011, 14:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2011
Сообщения: 3274
Изображений: 26
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,634

Награды: 44
Георгиевская ленточка (1) Морковный сок (1) Апельсиновый сок (2) Два сердечка (1)
Кусочек торта (2) Новогодний дракончик (1) Букет розовых тюльпанов (1) Голубой набор (1)
Блог: Просмотр блога (10)
yul4a
Спасибо, ты прям умница. На столько похудела, жаль только теперь с обменкой проблемы. Удачи тебе, я думаю, что все нормализуется.
sansan
За ссылочку гиганстское спасиибо))
jerica
Я расчитывала несколько раз свой коридор калорийности, в среднем где-то 1600 получилось. Это нормально или многовато?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
Возлюби салат и обезжиренный творог как самое себя.
Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето.
Во имя огурцов, капусты и святой минералки.
Кефир.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2011, 16:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 13253
Изображений: 236
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,521

Награды: 270
Домовёнок (1) Бабочка (10) Синяя роза (3) Духи Dolce Vita (1)
Мимозочка (1) Пол-чашечки кофе (1) Елка новогодняя (1) Букет белых роз (4)
Блог: Просмотр блога (0)
Анечка15
У тебя на 1600 вес уходит или нет? Если уходит, то зачем тебе снижать? или не уходит? или медленно?

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2011, 16:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2011
Сообщения: 3274
Изображений: 26
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,634

Награды: 44
Георгиевская ленточка (1) Морковный сок (1) Апельсиновый сок (2) Два сердечка (1)
Кусочек торта (2) Новогодний дракончик (1) Букет розовых тюльпанов (1) Голубой набор (1)
Блог: Просмотр блога (10)
jerica
Я пока не знаю. Еще не начала. Сейчас сижу на боннском супе, планирую перейти на калории

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
Возлюби салат и обезжиренный творог как самое себя.
Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето.
Во имя огурцов, капусты и святой минералки.
Кефир.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2011, 16:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 13253
Изображений: 236
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,521

Награды: 270
Домовёнок (1) Бабочка (10) Синяя роза (3) Духи Dolce Vita (1)
Мимозочка (1) Пол-чашечки кофе (1) Елка новогодняя (1) Букет белых роз (4)
Блог: Просмотр блога (0)
Анечка15
после бонского у тебя будет привес - не пугайся. неделю питайся примерно на 1600 и смотри за весом... плохо что после бонского...нет чистоты наблюдений... вес по любому подрастет и ты не поймешь 1600 твое или надо корректировать?

Я тогда тебе советую не гнаться за временем и отвести 2 недели, чтобы точно выяснить. 1 неделю ты войдешь в колею после супа, а на второй уже понаблюдаешь за весом)

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2011, 16:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2011
Сообщения: 3274
Изображений: 26
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,634

Награды: 44
Георгиевская ленточка (1) Морковный сок (1) Апельсиновый сок (2) Два сердечка (1)
Кусочек торта (2) Новогодний дракончик (1) Букет розовых тюльпанов (1) Голубой набор (1)
Блог: Просмотр блога (10)
jerica
Спасибо, постараюсь не очень испугаться. Надеюсь, что так как я не очень строго придерживаюсь плана на боннском супе, вес не очень сильно наберу.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
Возлюби салат и обезжиренный творог как самое себя.
Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето.
Во имя огурцов, капусты и святой минералки.
Кефир.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43940 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 4394  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Аризона-Арканзас, avia411, Алина_Бобровская, Bagirusha, Bing [Bot], С1777, caloriyakat, Сладкира, dphorses, El_Nagual, Gastos, Google [Bot], HELGAniasse, inboxba, Kakamicli, Lalena1402, Lana George Galal, leolo, Luchs, Malanya, marina1503, Olga_Coroka, Polochka, since1986, SOWA1986, victoria_stardust, Vieras, WhiteCrow125, Yandex [Bot], Вайлет, дога тася, Лелик2014, мишка теди, Тамара45, ТатьянаВячеславовна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB