Надо как то пропить витаминки, потому что ощущение " тряпочки" не проходит. И мало и плохо сплю. И надо заняться еще лечением глаз ( капли, витамины).

Запишу себе здесь:
1 витамин Д, давно не пила
2 омега
3 милдронат
4. Бад для глаз
5. Железо.

Вчера послушала новости. Услышала, что это все, что сейчас происходит затянется на годы, может даже на 10 лет. И вообще про эти отступления, тоже как то тревожно и печально было.
У меня приближается годовщина с дня гибели мужа. И я проваливаюсь ( не хочу, но даты на меня влияют сильно)
Мирного всем неба, девочки. Спокойствия в душе. Любви и тепла в семье.

Сегодня купила милдронат, аквадетрим, и витамины В в уколах и кортексин. Дорого. Пока не покупала капли для глаз и витамины для глаз. На аптеке можно разориться. Состояние то лучше, то совсем не очень.
Инстанции, поликлиники - не боюсь туда ходить, иду спокойно, но потом какое то противное ощущение всегда

Вчера отметили др сына, скромно из за того, что свекровь недавно умерла. Мама была, я немного переключилась с плохого, но сегодня снова тоска вернулась. Фото все убрала, но ощущение вины и непонимания не проходит.


У нас уже зимняя погода. Минус. Лед, немного снега. Рано темнеет, гуляю с собакой, уже при фонарях.

Анечка, привет
На аптеках да, каждый раз и разоряешься. Но опять таки, не будешь же экономить на своем здоровье)
Лапушка, все наладится
Ань, прости саму себя и чувство вины пройдет. Ты сделала всё возможное на тот момент, все что было в твоих силах. Никто бы лучше не справился! Поэтому не нужно себя казнить.
Посмотри на ситуацию с другой стороны. Возможно, если бы не ты, то твоя свекровь еще раньше ушла из жизни. Тем более морально тяжелая ситуация, она же сына потеряла.
В общем Анечка, сил тебе и терпения. Обнимаю

Привет, я тоже тут .. пошла читать.. на несколько дней назад...

Ой как тяжело у тебя, родная.. .блиин, я так загрузилась , прочитала последние 1,5 месяца - жееесть, как тебе тяжело...
НО.! будем значит помогать из всего этого выруливать.... буду заглядывать и пытаться поднять тебе настроение.. и ты не пропадай....

Все мы в чем-то виноваты перед ушедшими. Святых среди нас нет. И ты не одна такая. Отпустим же их и будем помнить только хорошее. И впредь не будем делать того, за что нам может быть больно и стыдно.

Все проходит, пройдет и это.

Привет, девочки, спасибо за поддержку.
Учусь сама работать со своими чувствами.
Задаю себе разные вопросы.
Что вызывает ту или иную эмоцию?
Как я справляюсь или могу справиться? Могу ли реагировать по другому?
Что мне нужно?
Что я могу сделать?
Если ничего не могу, значит стараюсь отпустить. С отпусканием сложно, наверное, мне просто нужно больше времени.
Витамины пью. Скоро закончится омега, но покупать не буду. У меня расходов очень много. В декабре куплю капли и витамины для глаз. Тоже дорого будет. Уколы тоже начала. Посмотрим как это будет влиять на мое самочувствие.
Завтра по плану курс по подростковой психологии, даже если ничего нового и полезного не будет, хоть отвлекусь. В прошлое занятие я пропустила из за родительской субботы. Надо было сходить в церковь и на кладбище.

Девочки, я решила снова вернуться в ваши ряды.
Буду стараться соблюдать следующие правила.
Буду стремиться есть по времени, взвешивать еду, соблюдать умеренность. Пить воду. Искать новые Пп рецепты ( вкусные), я помню, девочки, вы мне набросали рецептик ов, обязательно их попробую.
По физ активности: надо подключать домашние тренировки и беговую дорожку ( с нашей погодой особо не разгуляешься). Но прогулки тоже обязательно. Ц
Цели прежние похудеть и вывести себя из плохого состояния.

Еще несколько дней я говорила себе что нет сил и мотивации для всего этого. Но сегодня, видимо, уколы начали действовать и появились мысли о правильном образе.

Очень сильно надеюсь на вашу поддержку и рекомендации.

У тебя дома дорожка? Это же супер)) включила ютубчик и Пошла пошла))) моя мечта