Через 9.5 месяцев лето, надо наконец-то к нему похудеть.
71.5/165
94/74/108
Живот 88
Нога сверху 67

Лаконично :) А можно подробности? Какими методами худеть? Какой анамнез (что кушали до этого? чем стрессовали?)

Анна Солари
Привет!)
Анамнез прост)
Чуть больше десяти лет назад сбросила на подсчете калорий 18 кг примерно за полгода (73-55), ещё 8 ушло за полтора года, потому что боялась есть (55-47).
Потом огромными психологическими усилиями заставила себя набрать до нормального веса(53-55), который успешно, хоть и с огромными усилиями держала, пока 2 года назад мой мозг не взорвало от постоянной многолетней закрученной гайки. Контролировать поглощение было абсолютно невозможно, в голове туман-во рту банан.
Вот так вот и появилось почти 20 кг за 2 года.
Было бы гораздо больше, просто иногда были попытки унять хомяка подсчетами, хватало кило на 3-4, а потом обратно полный ням-ням.
Поэтому метод будет какой угодно, кроме подсчета, потому что аж физическое отвращение.
Буду искать свой какой-то путь, может буч, может интервальное голодание, может ещё что-то, не определилась ещё. Пока просто поняла, что не готова покупать осенью ещё одни джинсы, потому что у бренда, штаны которого мне подходят, мой текущий размер- предмаксимальный.

Спасибо за внимание

Привет, почитала и... пищевое поведение сильно завязано на эмоционалку — или ошибаюсь?
Подсчëт калорий нервировал (?) и толкал к нехорошему — значит, пусть найдëтся комфортный способ худеть. Без нервяка (:

Джей Энн
Привет, нервировал не сам подсчет, а то, что не могла от него избавиться. В кажый прием пищи в голове было не удовольствие а калькулятор. Много лет. До фанатизма, например прийти на свадьбу и пить только воду, из-за не знания полного состава блюд
Хотя изначально было очень комфортно.


Про эмоциональность возможно, не копалась ещё в себе

РыбаКарась, что не посчитано, то безопасной едой считаться не может, вроде того?
Поначалу да, способ контролировать себя и ситуацию, но непредсказуемая еда водится в этом мире чаще, чем хотелось бы. И рецепты типа «положите это, это и это на глаз».

Заметила, что вес и физическая форма крепко связаны с эмоциональным фоном, а он уже много с чем. У каждого свой набор, наверное. В любом случае, счастливый человек спокойнее переносит похудение. Так что понять, что радует, небесполезно (:

Пожалуй, да, спасибо
Значит буду работать в двух направлениях

Наметила себе в голове план,
сходила на рынок за кучей рыбки, овощей и тд.
Попросила мужа спрятать всю сгущенку и побыстрее доесть запас мороженого.
Договорилась с собаками, что б они потерпели прогулки подлиннее.
Все будет....

РыбаКарась
Сколько лет собакенам? :)

Они не хотят гулять?

Рыбка даааа...