ViSel: Делаю из тушки фигуру: от 77 кг к 57 кг.

ViSel

tiagnitania73 писал(а):

ViSel писал(а):

Сегодня вес на месте, чему я несказанно рада, т.к. вчера наела 1600 ккал с хвостиком, пото

Нормальный калораж

Да, главное я теперь точно знаю, что на 1600 не плюсану. Проверено несколько раз. :-):

ViSel

Так, шотА в моем похудении разброд и шатание... Пытаюсь реанимироваться в поисках мотивации. Причем, не сказать что я жру. Подсела на квас в жару, не могу оторваться. Однозначно вылечу из всех конкурсов, но, честно говоря, не сдерживают они меня. Эх... А так все хорошо начиналось :cry_ing:

. Вес утром 74,4 мать его...

Май Я

Привет! Не загоняйся сильно. Забей на эти конкурсы. Поддерживай нормальный калораж. Перестань прыгать на весы каждый день. Все выровняется. Главное не отчаиваться :-):

ViSel

Май Я писал(а):

Привет! Не загоняйся сильно. Забей на эти конкурсы. Поддерживай нормальный калораж. Перестань прыгать на весы каждый день. Все выровняется. Главное не отчаиваться :-):

Спасибо за поддержку! Да вылеты из конкурсов меня волнуют меньше всего, хотя, лучше бы я из-за этого переживала. Сегодня уже нажрала на 1337 ккал. На ужин планирую выпить только белковый коктейль, а это еще 240 ккал. Итого почти 1600... Не будет отвеса...

Нюсечка1988

ViSel писал(а):

Май Я писал(а):

Привет! Не загоняйся сильно. Забей на эти конкурсы. Поддерживай нормальный калораж. Перестань прыгать на весы каждый день. Все выровняется. Главное не отчаиваться :-):

Спасибо за поддержку! Да вылеты из конкурсов меня волнуют меньше всего, хотя, лучше бы я из-за этого переживала. Сегодня уже нажрала на 1337 ккал. На ужин планирую выпить только белковый коктейль, а это еще 240 ккал. Итого почти 1600... Не будет отвеса...

И привеса не будет!!! :cool_cool:

Организм привыкнет к 1600 и начнет отдавать, потерпи

ViSel

Нюсечка1988 писал(а):

ViSel писал(а):

Май Я писал(а):

Привет! Не загоняйся сильно. Забей на эти конкурсы. Поддерживай нормальный калораж. Перестань прыгать на весы каждый день. Все выровняется. Главное не отчаиваться :-):

Спасибо за поддержку! Да вылеты из конкурсов меня волнуют меньше всего, хотя, лучше бы я из-за этого переживала. Сегодня уже нажрала на 1337 ккал. На ужин планирую выпить только белковый коктейль, а это еще 240 ккал. Итого почти 1600... Не будет отвеса...

И привеса не будет!!! :cool_cool:

Организм привыкнет к 1600 и начнет отдавать, потерпи

Думаешь??? Было бы неплохо, хотя, лучше я постараюсь снова снизить коридор до 1200

Нюсечка1988

ViSel писал(а):

[
Думаешь??? Было бы неплохо, хотя, лучше я постараюсь снова снизить коридор до 1200

Зуб даю, я сама сейчас на 1600, уже вторую неделю вес не гу-гу особо, да еще и КД сегодня, вот и начнет сейчас уменьшаться!

ViSel

Итак, в который раз попытаюсь взять себя в руки. За то время, пока я тут не появлялась я жрала все подряд. Жрала, и клялась сама себе, что вот завтра... Где же взять такую силу воли, которой обладают другие??? :ny_tik:

В 100500 раз начинаю сначала, ничего себе не обещаю, ни о чем не мечтаю, просто пытаюсь похудеть (ну, или хотя бы не нажрать еще больше)
Линейку исправлю завтра.

З: 2 хлебца 10 г 29 ккал
61 г ветчина " Столичная" 62 ккал
ИТОГО: 91 ккал

Пошла похожу с Лессли

ViSel: Делаю из тушки фигуру: от 77 кг к 57 кг.

Кто сейчас на конференции