Текущее время: 06 июл 2020, 11:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела



Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1310 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 131  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё доберусь!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 16:55 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1995
Изображений: 76
Откуда: Омск
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Розочка красная (1) Кактус (1) Голубой набор (1) Тюльпанчик (1)
Лилия (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых роз в корзине (1) Мороженое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Всем Доброго времени суток! :pri_vet:-:
Меня зовут Светлана, замужем, есть детки, Доча 13.03.1997 г. и сынуля 15.06.2000 г...
Работаю с мужем:)...
Всегда была стройной, но в 2005 году, уже к 30-ти годам немного поправилась, и вот что-то в голову ударило, показалось, что толстовата я :hi_hi_hi: )))).... Тогда появились всякие таблетки, чаи для похудения... Уж не знаю, что я только не пробовала.... Худела и снова набирала свои кг., да еще и с добавкой :sh_ok: ....
И вот, с 64 набрала 74 кг и это за год.... :du_ma_et:
Заработала себе язву.... Стала раздражительной..... Уже в 2006 году, зимой вес был 79 кг... Частенько шарилась по интернету, все искала способы похудеть... Были и диеты, с которых я срывалась....
И однажды наткнулась на очень хороший сайт, который помог мне начать новую жизнь, если так можно сказать...:)
Начала с раздельного питания, это пошло мне на пользу....
Но дальше пошла по другому, посчитала свой ИМТ, моя норма белков, жиров и углеводов, калории, ввела в свой рацион больше клетчатки, занятие спортом, обруч 30 мин.
Летом, в 2006 году вес - 79, талия -85 . Спустя почти год, когда я основательно занялась собой, появились очень хорошие результаты.... В конце марта 2007 года: Вес - 63,7, Талия - 69,5. Научилась правильно питаться... Стало так легко....
Поставила себе Цель похудеть до 62 кг.... Немного не дошла... только до 62,700, талия 63.... Вес в течении 3 лет конечно колебался от 63 до 65.... Почему я сейчас здесь?... Стала лениться, снова набрала свои ненавистные 67 кг.... Поставила себе Цель - к лету минус 5 кг...:) Надеюсь на поддержку...) :-|-:
На фото:
2005 год, поправилась всего на 2 кг и тогда мне показалось, что это много))))
2006 год - худела на таблетках, после похудения вернулись свои 4 и +2 вдогонку...
2007 год /диета/ - после коей тоже поправилась...
2011 год /правильное питание+подсчет калорий+1,5-2 литра талой воды в день/

Изображение

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Последний раз редактировалось LanaAngel 23 мар 2011, 09:11, всего редактировалось 6 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 17:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2010
Сообщения: 1055
Изображений: 47
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 792

Награды: 38
Цветочное сердце (2) Шоколадный Дед Мороз (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Молокочай с зеленым чаем (1) Домовёнок (2) Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, Света! Удачи тебе. У тебя все получится. А сейчас как худеешь? Пиши, интересно. Я считаю калории, БЖУ, и мин.физ.нагрузок, к сожалению.

_________________
Пока мы жалуемся на жизнь - она проходит!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 17:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2010
Сообщения: 8342
Изображений: 123
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 140 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,763

Награды: 80
Радуга (3) Новогодний тур (1) Клубничка (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Деньги в банке (1) Тюльпанчик (1) Букет розовых тюльпанов (2) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (0)
LanaAngel
Привет!
Ты молодец!
Трудись и к лету все получится!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 19:53 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1995
Изображений: 76
Откуда: Омск
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Розочка красная (1) Кактус (1) Голубой набор (1) Тюльпанчик (1)
Лилия (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых роз в корзине (1) Мороженое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Спасибо, солнышки!!! :-):
Танюш, я тоже считаю калории, БЖУ.... Физ. нагрузки и у меня не большие...
20 мин. пресс, 20 мин. гантели и 30 мин. Жимфлекстор.... Пока как-то так...:)

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 20:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5982
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Мешок удачи! (1) Кошечка (2) Весенние цветы (1) Снежинка (1)
Елка новогодняя (1) Солнышко выглянуло (1) Баночка меда (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
LanaAngel писал(а):
Спасибо, солнышки!!! :-):
Танюш, я тоже считаю калории, БЖУ.... Физ. нагрузки и у меня не большие...
20 мин. пресс, 20 мин. гантели и 30 мин. Жимфлекстор.... Пока как-то так...:)

Ну это очень даже хорошо :-): У меня кроме велотренажера пару раз в неделю и гантельки по имени Ринат весом 10,5 кг 24 часа в сутки :-) ничего больше.

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 20:52 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1995
Изображений: 76
Откуда: Омск
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Розочка красная (1) Кактус (1) Голубой набор (1) Тюльпанчик (1)
Лилия (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых роз в корзине (1) Мороженое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Ой, точно, я же совсем про велотренажер забыла)))))
Как под Новый Год унесли в детскую, чтобы не мешал)))... запылилсяяяяяяяя)))))....

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 16:42 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1995
Изображений: 76
Откуда: Омск
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Розочка красная (1) Кактус (1) Голубой набор (1) Тюльпанчик (1)
Лилия (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых роз в корзине (1) Мороженое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
:-):

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Последний раз редактировалось LanaAngel 23 мар 2011, 09:13, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 17:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2589
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Елка новогодняя (1) Букет розовых тюльпанов (1) Дед Мороз на лыжах (1) Георгиевская ленточка (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Поцелуй (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Оказывается не я одна забываю, что дома есть велотренажер :ta_n_cor:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 18:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1995
Изображений: 76
Откуда: Омск
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Розочка красная (1) Кактус (1) Голубой набор (1) Тюльпанчик (1)
Лилия (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых роз в корзине (1) Мороженое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
)))....Lansik, Будем напоминать друг другу)))).... :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 19:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2589
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Елка новогодняя (1) Букет розовых тюльпанов (1) Дед Мороз на лыжах (1) Георгиевская ленточка (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Поцелуй (1)
Блог: Просмотр блога (0)
LanaAngel
У тебя-то в другой комнате.
А у меня в МОЕЙ!!! Перед носом стоит!!!! Я спотыкаюсь об него!!!!
Девчонки тут уже знают, что я пытаюсь перестать его игнорировать уже наверное год :-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1310 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 131  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Брил, Буу, Alena Ry, Anastasiia82, Arevichka, АлесияI, belcanto74, Bing [Bot], creola1924, Светula, Светлана Голдова, dunsai, Ellena.09, Елена 3, Fanatka1488, Fenny, Gardz, Google [Bot], gracewood, grifola, IRINABD, karneya, KRCCB, larkochka, Lelik78, LIA1, LoRicky, M-U-R, medved_kr, Milka_17, nata197, nun, Nuty, Oduvanchik, Oksana 1980, ОльгаNever, Горлица, ssanti, Sveta-24, svez-tatyana, tiagnitania73, Tor1chka, TRAXTARARAX, uralo4ka66, verolga, Veselaja_ptichka, Wild-Bluebell, Yandex [Bot], Young Women, Zamyta_nl, Поросеttнок, ИринаЧелнокова, Лана О, Настюха13, НатОв81, нотик, Таня Танина, Ятут


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB