Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Любаша74: Худею со 110кг.
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=66&t=12582		 Страница 1 из 179
Автор:  Любаша74 [ 24 дек 2015, 10:41 ]
Заголовок сообщения:  Любаша74: Худею со 110кг.
Всем привет! :-):
Я переехала сюда с другого форума. Рада старым и новым знакомым.
Меня зовут Любаша. Мне 41 год. рост 170. Вес был 110, сейчас 99, желаемый 60.
Поехали. :ta_n_cor:

Снова здорова! Новая попытка с 30.08.16. стр.72.
Автор:  Hаталка [ 24 дек 2015, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею со 110кг.
Люба!!
С новым домиком!! :ta_n_cor:
Автор:  milochka-ya [ 24 дек 2015, 10:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею со 110кг.
Люба!
С новосельем!
Автор:  Любаша74 [ 24 дек 2015, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею со 110кг.
Так, дневничок создала. А кто подскажет, как добавлять картинки? Что-то у меня никак не получается.
Автор:  Marina34 [ 24 дек 2015, 12:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею со 110кг.
Любаша, :g-priv: С новосельем тебя!
Любаша74 писал(а):
А кто подскажет, как добавлять картинки?


да так же через радикал
Автор:  soneika [ 24 дек 2015, 12:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею со 110кг.
Любашенька, с Новосельем!!!
Заходи в гости ко мне в домик: viewtopic.php?f=51&t=12583&p=1840862#p1840862
Автор:  chevepe [ 24 дек 2015, 13:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею со 110кг.
:-|-:
Автор:  Любаша74 [ 24 дек 2015, 14:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею со 110кг.
Ура! Мои любимые девочки нашлись. :-|-: :-|-: :-|-:

Так, ещё Танюшку сюда и я буду совсем счастлива. :cool_cool:
Автор:  Любаша74 [ 24 дек 2015, 14:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею со 110кг.
В последнюю неделю в питании веду себя отвратительно. Конфетки, печеньки, да ещё и вечером. Вес назвать стыдно.
Девочки, не бейте сильно тапками, но у меня такая мини-диета на 5 дней с ограничением калорий. Нужна мне небольшая встряска. А то никак не войду я в нормальную колею.
Плна таков:
На завтрак - каша либо гречневая, либо овсяная на воде с медом.
В обед и ужин - творог и кефир.
В перекусы - мандарины или апельсин, морковка.
Получается около 1000кал.
Автор:  Любаша74 [ 24 дек 2015, 14:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею со 110кг.
Продолжаем разговор...
Про движение, спорт и нагрузки.
Сейчас я по утрам часть пути прохожу пешком. Это уже прочно вошло в привычку. Иду примерно 50 минут. Прогулки мне в удовольствие.
Теперь, в связи с тем, что я так распустила себя и очень хочется убрать поскорее 3-4 килограмма, решила добавить к этому прогулку пешком вечером с работы. Позавчера попробовала. Прошла 1 час. Еле-еле доползла. Ноги гудят, слабость жуткая. Но сегодня пойду опять, только может быть немного поменьше.

Время от времени я занимаюсь дома йогой. Было время каждый день утром в качестве зарядки. И частенько вечером. Забросила я это дело. :-( Надо бы вернуть.
Страница 1 из 179 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/