Михалы4_Худею

Полынь

Приветствую!)
Я вот тоже пропила курс Омеги3, сейчас перерыв. Купила ещё рыжиковое масло, добавляю в салаты. Оно не окисляется так быстро, как льняное. Попробуйте. К тому же у него цена вполне демократическая, на зрение не влияет ))

Михалы4

А я вчера педали крутил, снимал кардиограмму на велоэргометре. Результат хороший - не спортсмен, но педали покрутить еще могу и коньки при этом не откину :-):

Полынь

Михалы4 писал(а):

А я вчера педали крутил, снимал кардиограмму на велоэргометре. Результат хороший - не спортсмен, но педали покрутить еще могу и коньки при этом не откину :-):

Михалы4

Неделю уже не считаю ничего и не взвешиваюсь (вернее - не записываю вес). Прибавка около 2 кг, судя по ремню (туже не стал) и по обручальному кольцу (пальцы распухли) - в основном вода.

Михалы4

Уже больше месяца перестал записывать - питаюсь по привычке, сильно себя не ограничиваю. Сначала вес подрос на 2 кг и уже месяц стоит 96 +/- 1 кг. Пока меня устраивает - захочу похудеть еще, вернусь к записи калорий.

Полынь

Поздравляю с достигнутым результатом!)
Удачи. Отписывайтесь иногда, как ведёт себя вес на интуитивном питании.

knatka

Удачи! Очень здорово, что вам удалось найти свое интуитивное питание.

Михалы4

knatka писал(а):

Удачи! Очень здорово, что вам удалось найти свое интуитивное питание.

Да никакое это не интуитивное питание - ем почти все подряд. Просто за почти что год подсчета калорий отучился обжираться.

knatka

Михалы4 писал(а):

Просто за почти что год подсчета калорий отучился обжираться.

Это и называется интуитивным питанием. Я то же ем все подряд, но так как худеть мне еще много, то вынуждена все взвешивать и считать КБЖУ. Собираюсь так еще несколько лет делать, а там посмотрю.

Svetik225

Михалы4
Привет! А какой сейчас вес у Вас?

Михалы4_Худею

Кто сейчас на конференции