Максимум могу пройти 2 км((( дальше одышка и задыхаюсь((( ну хоть 2 км в день и то хорошо.

так ты иди обычным шагом, не торопись. И не будет одышки

Я просто привыкла ходить быстро ))) попробую по медленнее в следующий раз)

Мне сейчас так луку захотелось... Съела луку со сметаной. Вообще, сегодня ела много запретного: торт, газированные сырки... Но торт домашний из печенья.
Завтра планирую все таки осилить разгрузочный день. Буду пить бифилакт от Простоквашино. Очень вкусный, вкуснее чем кефир. Взяла, потому что кефира не было. Думаю, буду брать его вместо кефира.

И так, мой день на бифилакте начался. На завтрак все таки решила поесть. Съела два сырка. Довольно лёгкий завтрак, так что не страшно. Бифилакт сытный, поэтому есть не хочется. )) Идиальный вариант для разгруза.

а калорий там сколько?

Не посмотрела сколько, уже бутылку выкинула ))) но не думаю, что много. 2,5% жирности, как в кефире.

Сегодня вечерний вес:86.90(((
Что-то мне не худеется. Начала читать Библию. Поставила себе цель: прочитать ветхий завет до конца месяца. На это у меня будет 15 дней. )) надеюсь, успею. Ещё заказала толковую библию Лопухина, буду изучать. Я читала только новый завет и то давно, пора перечитывать ))) Люблю изучать религию... Недавно читала про буддизм. В общем, библия меня захватила, так что надеюсь буду читать, а не жрать. :))))))

Я все жру и не остановиться.... Не успею к августу похудеть, ну да ладно...

Ну черт побери

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

С таким настроем ни к этому августу, ни к следующему не будет результата