tatka42 Идущий осилит дорогу

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Привет!
Как раз собиралась написать, а ты меня опередила

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

tatka42 писал(а):

т.е. за неделю - 800гр. :ta_n_cor:

Но не уверена сохранится ли этот отвес, почти 2 недели вес был на отметке 74,6кг. Может все таки дело пойдет. :-):

Калорийность держу 1800кк.

Вот видишь и без системы оказывается можно худеть!!! Еще и как :cool_cool:

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Купила гантельки по килограмму.
Отзанималась...чуть не сдохла :-)

хотя с Лесли по 3 мили без проблем и кое какие упражнения делала, силовые сложно дались. Завтра все будет болеть. Ничего втянусь, главное не бросать. Нужно было начать на майские праздники, чтобы пока неработаю втянуться. С работой сложнее, тем более смены то с утра, то с обеда))

tatka42

miss_mmdemsi

miss_mmdemsi писал(а):

Вот видишь и без системы оказывается можно худеть!!! Ещеи как

Ну пока еще не понятно похудение ли это, на следующей неделе будет более менее понятно :-):

miss_mmdemsi писал(а):

Отзанималась...чуть не здохла

Поначалу трудно, потом легче будет. Я когда первый раз занималась, то не могла ни одного раза нормально отжаться, только с кален, теперь могу по 15 раз :ta_n_cor:

малова то конечно, но есть к чему стремиться. :hi_hi_hi:

miss_mmdemsi писал(а):

Нужно было начать на майские праздники, чтобы пока неработаю втянуться. С работой сложнее, тем более смены то с утра, то с обеда))

Я занимаюсь 5 дней, СБ и ВС делаю перерыв. Вчера закончила 1 уровень, в ПН начну 2. :yo:

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Доброе утро!
С отжиманиями у меня тоже туго. Выяснилось, что на левой руке в запятье при нагрузке боль. С чем связано не знаю, в быту ничего не болит. Именно при отжимании проявилось

tatka42

miss_mmdemsi
Наташа, привет! Как у тебя дела? У меня на втором уровне с Джилл заболело колено, пока отменила. :ne_ne_ne:

Во вторник был небольшой жорчик на нервной почве, поэтому за неделю только - 100гр. :du_ma_et:

Но и этому рада, на системе был бы привес в пару кило и не ушел бы так скоро. На майские тоже не получится считать, сестра купила машину, будем обмывать, да и вообще праздники выбивают из колеи :smu:sche_nie:

Подсчет мне, конечно, нравится больше, вот только несознательный я худельщик, что на системе, что здесь. :nez-nayu:

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

привет!
ничего себе не сознательный!!! такой результат! тут как-то твоя фотка до и после всплывала в одноклассниках, я тебя на "после" только и узнала.
я пока отложила занятия с Джилиан. Не знаю по какой причине вес стал вверх ползти, возможно, мышцы отекали. а я в конкурсах-а результат неутешительный, да и настроение падать стало. Отменила со среды и сегодня отвес был, вернее возврат к весу до занятий. Буду заниматься, когда еще чуток сброшу.

tatka42

miss_mmdemsi писал(а):

ничего себе не сознательный!!! такой результат!

Сама не знаю, как удалось похудеть, я злостный нарушитель всегда была. :-)

miss_mmdemsi писал(а):

тут как-то твоя фотка до и после всплывала в одноклассниках, я тебя на "после" только и узнала.

Точно в одноклассниках? Я только в контакте выкладывала. :du_ma_et:

miss_mmdemsi писал(а):

Не знаю по какой причине вес стал вверх ползти, возможно, мышцы отекали

Так всегда бывает, крепатура, за счет того, что в мышцах вода задерживается. проходит недели через 2-3, зато объемы тают.
Я опять начну как только колено пройдет, только хочу взять другую программу, надоела "Стройная фигура за 30 дней", тем более я ее не так давно уже проходила, хочу теперь попробовать "Похудей за 30 дней". :-):

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Ой, Таня, конечно вконтакте :-):

tatka42

tatka42 Идущий осилит дорогу

Кто сейчас на конференции