Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Клетчатка «Овесан»
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=6&t=8480		 Страница 2 из 2
Автор:  Сабонис [ 20 сен 2016, 16:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клетчатка «Овесан»
А мне плохо от отрубей
Автор:  Time_Out [ 20 сен 2016, 16:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клетчатка «Овесан»
freya писал(а):
Ой, девочки, я тут оказывается не совсем по теме расписала :hi_hi_hi:
Вы уж простите, только сейчас обратила внимание, что тема касается клетчатки "Овесан" (ох блин старость... :-) ) Вот нашла и почитала её состав.... я бы конечно её принимать не стала :smu:sche_nie: Вернее, иногда, пару дней может и можно... Девочки, уже то, что в её составе "лист сены" должно насторожить!!! - это же слабительное!!! :hi_hi_hi:
Я на эти грабли больше не наступлю :-) , т. к однажды уже попала на подобный "очищающий чай"... Это была просто комедия!!! Я его купила и на радостях подругу напоила, да и сама напилась... вот на следущий день удивление было :ps_ih: , да потом и смеху!!! А ведь сразу мне показалось знакомым название в составе чая - "александрийский лист" (это как раз сенна и есть) :-) :-) :-) Да уж очистились!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

Я давно купила была подобную, пила по инструкции и поняла, что она слабит и очень. Потом я за нее забыла и со временем выбросила. Теперь пью обычную клетчатку и действие ее намного мягче.
Автор:  japanochka [ 22 мар 2019, 18:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клетчатка «Овесан»
Я добавляю обычную клетчатку в овсяную муку, смешиваю и готовлю овсяноблин. Так просто не принимаю.
Автор:  Milana25 [ 25 ноя 2019, 00:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клетчатка «Овесан»
По поводу отрубей.. :du_ma_et:

Я вот консультировалась с врачом.
И к 25 годам своей жизни узнала, что мне нельзя есть глютен. :ps_ih:
Расшифрую, глютен - эт клейковина и особый растительный белок, который содержится во всех сортах ячменя, ржи и пшеницы.
Непереносимость организмом глютена называется целиакией. И наблюдается такое явление у порядка 40% людей!!!
Поэтому, насыщая свой организм хоть и безумно полезными, ОТРУБЯМИ, можно, не зная того, себе сильно навредить.

С самого определения (как мне расказывала врач), глютен - это клеящее вещество, которое склеивает ворсинки кишечника, таким образом нивелируя действие полезных бактерий. В общем, ничего полезного для себя не вижу. :ne_ne_ne:
Т.е. печеньки, булочки, хлеб, тортики - от всего этого лучше отказаться. И безобидные отруби также принимать осмотрительно!

Лучше потреблять клетчатку вместе с растительной пищей!!! Овощи, фрукты, ягоды, зелень, авокадо, на зелень можно сделать особый упор! :cool_cool:
В норме нужно потреблять до 30 г. клетчатки в день.
И это действительно важно, т.к. есть научные исследования о том, что можно избежать множества болезней в будущем, включая рак, потребляя рекомендуемую норму регулярно.
Я когда не успеваю, пью немецкую новинку - коктейль из клетчатки от VIVASTAR https://vivastar.com.ua/shop/drink-base ... ar-vanilla. Почему она, потому что компания JRS, которая её производит, занимается этим уже более 135 лет. Плюс нет ни глютена ни ГМО. И даже рекомендована диабетикам. Содержит в себе волокна злаковых и клетчатки подорожника. На всякий случай - не все злаковые по своей природе содержат глютен.
Ещё я пыталась заказать на iherb, но когда делаешь единичный заказ доставка может превышать стоимость продукции в 2 раза. ;;-))) Поштучно брать невыгодно. :negative:

К чему я это всё - в погоне за доровьем нельзя на себе эксперементировать и без знаний что лучше пить и когда лучше пить - пробовать всё что подвернется под руку. Лучше получить консультацию опытного врача или, хотя бы диетолога.

Я так и сделала.. я знаю многое что можно, а что нельзя именно мне. И больше не ставлю экспериментов и не мучаюсь в догадках. Зачем набивать шишки у себя на лбу, если человек всю жизнь отдал профессии??? :)-(:
Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/