Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Клетчатка «Овесан» https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=6&t=8480 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | Сабонис [ 20 сен 2016, 16:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клетчатка «Овесан» |
А мне плохо от отрубей |
Автор: | Time_Out [ 20 сен 2016, 16:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клетчатка «Овесан» |
freya писал(а): Ой, девочки, я тут оказывается не совсем по теме расписала Вы уж простите, только сейчас обратила внимание, что тема касается клетчатки "Овесан" (ох блин старость... ) Вот нашла и почитала её состав.... я бы конечно её принимать не стала Вернее, иногда, пару дней может и можно... Девочки, уже то, что в её составе "лист сены" должно насторожить!!! - это же слабительное!!! Я на эти грабли больше не наступлю , т. к однажды уже попала на подобный "очищающий чай"... Это была просто комедия!!! Я его купила и на радостях подругу напоила, да и сама напилась... вот на следущий день удивление было , да потом и смеху!!! А ведь сразу мне показалось знакомым название в составе чая - "александрийский лист" (это как раз сенна и есть) Да уж очистились!!! Я давно купила была подобную, пила по инструкции и поняла, что она слабит и очень. Потом я за нее забыла и со временем выбросила. Теперь пью обычную клетчатку и действие ее намного мягче. |
Автор: | japanochka [ 22 мар 2019, 18:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клетчатка «Овесан» |
Я добавляю обычную клетчатку в овсяную муку, смешиваю и готовлю овсяноблин. Так просто не принимаю. |
Автор: | Milana25 [ 25 ноя 2019, 00:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клетчатка «Овесан» |
По поводу отрубей.. Я вот консультировалась с врачом. И к 25 годам своей жизни узнала, что мне нельзя есть глютен. Расшифрую, глютен - эт клейковина и особый растительный белок, который содержится во всех сортах ячменя, ржи и пшеницы. Непереносимость организмом глютена называется целиакией. И наблюдается такое явление у порядка 40% людей!!! Поэтому, насыщая свой организм хоть и безумно полезными, ОТРУБЯМИ, можно, не зная того, себе сильно навредить. С самого определения (как мне расказывала врач), глютен - это клеящее вещество, которое склеивает ворсинки кишечника, таким образом нивелируя действие полезных бактерий. В общем, ничего полезного для себя не вижу. Т.е. печеньки, булочки, хлеб, тортики - от всего этого лучше отказаться. И безобидные отруби также принимать осмотрительно! Лучше потреблять клетчатку вместе с растительной пищей!!! Овощи, фрукты, ягоды, зелень, авокадо, на зелень можно сделать особый упор! В норме нужно потреблять до 30 г. клетчатки в день. И это действительно важно, т.к. есть научные исследования о том, что можно избежать множества болезней в будущем, включая рак, потребляя рекомендуемую норму регулярно. Я когда не успеваю, пью немецкую новинку - коктейль из клетчатки от VIVASTAR https://vivastar.com.ua/shop/drink-base ... ar-vanilla. Почему она, потому что компания JRS, которая её производит, занимается этим уже более 135 лет. Плюс нет ни глютена ни ГМО. И даже рекомендована диабетикам. Содержит в себе волокна злаковых и клетчатки подорожника. На всякий случай - не все злаковые по своей природе содержат глютен. Ещё я пыталась заказать на iherb, но когда делаешь единичный заказ доставка может превышать стоимость продукции в 2 раза. Поштучно брать невыгодно. К чему я это всё - в погоне за доровьем нельзя на себе эксперементировать и без знаний что лучше пить и когда лучше пить - пробовать всё что подвернется под руку. Лучше получить консультацию опытного врача или, хотя бы диетолога. Я так и сделала.. я знаю многое что можно, а что нельзя именно мне. И больше не ставлю экспериментов и не мучаюсь в догадках. Зачем набивать шишки у себя на лбу, если человек всю жизнь отдал профессии??? |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |