Клетчатка «Овесан» – улучшает работу желудочно-кишечного тракта и способствует очищению организма естественным путём.

Попадая в желудок, «Овесан» увеличивается в объёме, притупляет голод и вызывает чувство насыщения. Поэтому не кушать с «Овесаном» после шести вечера - гораздо проще, чем без него.


Девочки кто пил его? в принципе почитала состав вроде бы всё натуральное... подруга пьет по ч.л. на ночь и на утро говорит хорошо в туалет ходит, но не сидит на нем весь день. живот у нее реально стал меньше по обьему. по кг. честно не скажу, т.к. не знаю, не говорит. вот и я решила себе попить. выпила после ужина, вот сижу жду результата

У меня подруга тоже пьёт клетчатку, правда не знаю какую, очень худенькая, говорит супер очищает, советует мне тоже пить, тоже буду попробовать))

Да, да, да. очищает очень хорошо. Но думаю что увлекаться нею не стоит, нужно делать перерывы.

Перейти на отрубной хлеб, вот и будет достаточно клетчатки.

Клетчатка(отруби) должна входить в ежедневный рацион и никаких перерывов делать не нужно. Можно употреблять её до 100гр. в день (а это почти стакан), равномерно распределяя её на все приемы пищи. Главное условие - в рационе должно быть много воды, иначе она не будет работать так как надо.

бабушка пытается меня отговорить и утверждает, что это вредно((
а слышали какие-нибудь негативные отзывы тех кому она навредила?

Вот этого не слышала))) Моя подруга начала употреблять отруби с моей подачи, когда она начала жаловаться на постоянно воспаляющиеся прыщи (а нам по возрасту они уже не положены). Я знаю её образ жизни и поэтому сразу поняла, что проблема в кишечнике. Она подтвердила, что имеет проблемы с туалетом. Она стала использовать отруби (мы специально съездили вместе и накупили разных). Эффект она почувствовала уже на следующий день))) Регулярность туалета - по-моему это для каждого в радость))) Но и лицо очистилось уже через пару недель. Теперь правда она их использует не регулярно(когда вспомнит), но как только сама понимает, что свидания с белым другом не случаются - сразу начинает снова с отрубями дружить)))

а можете сказать какие именно отруби покупать?

В общем то это не имеет значения - действуе у них одинаковое. Просто дело вкуса на каких остановиться, какие более доступны в вашем регионе. Хочется заметить, что в продаже есть экструдированные отруби(в гранулах - их можно использовать как сухарики)) и простые (рассыпные) - это тоже дело вкуса. А так же есть клетчатка (что сути особо не меняет) и клетчатка с наполнителями. Я экструдированные отруби не покупала. А вот из рассыпных использую овсяные, ржаные и клетчатку пшеничную с наполнителями. Чаще всего с вечера заливаю пару ч.ложек отрубей(иногда с гречкой вместе) ацидолактом или бифидоком (магазинным, сладким... увы, мне так вкуснее) , а утром с удовольствием съедаю эту кашку. Пеку отрубное печенье, да и вообще их можно по немногу добавлять во все кушанья - вреда не будет. Только еще раз хочется напомнить : чтобы была польза не забывайте пить !!!

Ой, девочки, я тут оказывается не совсем по теме расписала
Вы уж простите, только сейчас обратила внимание, что тема касается клетчатки "Овесан" (ох блин старость... ) Вот нашла и почитала её состав.... я бы конечно её принимать не стала Вернее, иногда, пару дней может и можно... Девочки, уже то, что в её составе "лист сены" должно насторожить!!! - это же слабительное!!!
Я на эти грабли больше не наступлю , т. к однажды уже попала на подобный "очищающий чай"... Это была просто комедия!!! Я его купила и на радостях подругу напоила, да и сама напилась... вот на следущий день удивление было , да потом и смеху!!! А ведь сразу мне показалось знакомым название в составе чая - "александрийский лист" (это как раз сенна и есть) Да уж очистились!!!