Прошла гербалайфовскую школу здорового питания - похудела на 11 кг за 3 месяца (без употребления их продукции). Хочу отметить, что все тренеры в очень хорошей форме, и молодые и в возрасте. Было легко и приятно питаться правильно и худеть. А теперь точно в голове сработал сигнал "Задание выполнено" - постоянно хочу то сладкого, то жареного, то вредностей каких-нибудь, а то и просто ЖРАТЬ. Мозг работает, все правила помнит и кричит о них, а вот организм как с цепи сорвался. Надеюсь, что это временный эффект. Пока вес удерживаю. Из попробованных в процессе "обучения" продуктов очень нравятся коктейль из смеси шоколада, ванили и печнья (только на воде, на молоке для меня тяжеловато), батончики (типа мюсли), овсяно-яблочный напиток (это из нового, содержит много клетчатки). Считаю, что если есть финансовая возможность, то продукция этой фирмы очень облегчает процесс коррекции веса.

Я очень хочу узнать как вы похудели и что вам конкретно помогло?

Начала с дневника питания - записывала ВСЁ что съела за день. Проанализировала, сопоставила с тем, что говорили на лекциях, сделала выводы)))) Если честно, то ничего нового там не сказали. Пей свою норму водички, ешь свою норму белка, поднажми на растительный белок, не забывай о клетчатке, завтракай в течение часа после пробуждения, сделай завтрак белковым и жидким, забудь про конфеты, печенье, кофе, алкоголь, жареное, жирное, копченое, простые углеводы, вспомни про зеленые овощи, яблоки и апельсины, курагу, куриную грудку, говядину, рыбу, бобовые, молОчка маложирная (но не обезжиренная!), открой для себя перловку и закрой овсянку и белый рис, познакомься с гликемическим индексом продуктов, ешь 5-6 раз в день и ни в коем случае не пропускай ни прием пищи, ни перекус - голодаешь, значит толстеешь, твоя порция - это две твоих ладошки, спорт приветствуется (если позволяет вес), начни с ходьбы и т.д. и т.п. Думаю, что я не открыла ни одной страшной тайны. Просто когда ходишь в группу поддержки, это очень дисциплинирует. Плюс присутствие духа соревнования)))) Ну и конечно сопровождение тренера.

У меня так же происходит, пока хожу на группу - худею, как только отлыниваю на 2-3 недели, вес на месте, но хорошо хоть не в плюс Хороший пинок дает очередной визит.

Это точно! Если бы не субботние утренние взвешивания, пятница вечер вновь вернулась бы в разряд пИтниц и обжираловок:)
Поэтому отбиваюсь от возмущений мужа типа "Твоя секта уже месяц как закончилась!!!! Хватит туда ходить!!!" и все так же бегаю в группу

Значит там хорошо, люди приятные, и атмосфера настраивает на сброс веса и поддержки здоровья. Твой муж ведь не хочет, чтобы ты была толстушкой и болела? Пусть потерпит

Муж ревнует просто Раньше-то ему спокойнее было

А ты его пригласи с собой пойти, в любом случае нужно сохранять мир в семье

Мне из всех таблеток, которые я пробовала, больше всего понравился курс от центра "Максима" Детокс + Экстра Слим. Конечно, 50 кг за неделю вы на нем не потеряете, но 10 за месяц - вполне возможно. Это очень мягкий препарат, не вредит здоровью, только очищает организм.

Хочу тоже написать о этом продукте. Я сейчас потребляю его. Скажу сразу, что те, кто пишет типа "там что-то пьешь и худеешь, а затем бросаешь и набираешь"-это люди, которые не пробовали продукт, которые вообще не знают куда "ветер дует". Чудодейственной еды еще никто не придумал, даже Гербалайф. Коктейли, которые продают-это еда, но еда с богатым содержанием белка, при этом жиров и углеводов мало. Растительный белок очень трудно набрать, питаясь обычными продуктами. И эта еда идет в помощь. Это не значит, что вы кушаете коктейль и худеете при этом кушая все подряд. Нет, такого не произойдет! Потому что на этом коктейле как можно похудеть, так можно и набрать вес. (рассчитан ра разные задачи человека) Это только ПОМОЩНИК. Так же как и здесь там ведутся дневники питания, при этом так же расчитываются ккал и БЖУ согласно твоим показателям на весах. И если нет возможности покупать продукт, то надеяться надо только на обычные продукты и придется "попотеть" в составлении меню. Потому как для разного веса белка надо съедать в разном количестве....А те, кто толстеют после Гербалайфа-это те, кому лень постоянно считать или нет силы воли, мотивации. Потому что при Гербалайфе считали, а после-перестали. Вот и все.