Текущее время: 29 мар 2024, 01:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Для набора веса
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 14:23 
Не в сети
Решил задержаться
Решил задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2017
Сообщения: 48
Изображений: 3
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
Креатин(Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate) + сывороточный протеин(MATRIX 5.0, BSN, Optimum Nutiotion) + казеиновый протеин( Optimum Nutiotion). Пей воды 3л (ЧИСТОЙ, обычной воды) + интенсивные тренировки + питание увеличить дневной рацион на 300 Ккал каждую неделю(белка 2-2.5 г на кг веса, жиров 1г на кг веса, углеводов 4-7 г на кг веса). через 8 недель увидишь видимый результат в зеркале.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для набора веса
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2017, 20:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Не понимаете, потому что не знаете разницы между общим весом и %-ом жира в организме. Вас таких легион...

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для набора веса
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 12:02 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2018
Сообщения: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Мне так кажется ,что нужно хорошее питание а не бады .


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9312353774, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Irina Gorbatschow, irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, олег 2 12 85 16, S.oika, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB