Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Болит от диеты голова
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=6&t=18112		 Страница 1 из 2
Автор:  Sailot [ 16 июн 2017, 22:00 ]
Заголовок сообщения:  Болит от диеты голова
У меня все время болит голова с этой диетой. Вроде и 1500-1700 коридор, ну, не голодно, то есть, и ем угли, все. А болит и не проходит почти. Шумит в ушах, самочувствие просто от этого ужасное, как в вате живешь. Что тут можно сделать? Неужели диета не для меня?..
Автор:  MirraJR [ 30 июн 2017, 12:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Болит от диеты голова
Да ну, нормальный у вас коридор. Головная боль может быть совсем не от диеты, а просто от нарушений кровообращения в мозгу, например. У меня такое было. Назначил врач дивазу, пропиваю ее сейчас, второй месяц, уже не помню, когда последний раз голова болела. Попробуйте…
Автор:  Sailot [ 03 июл 2017, 10:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Болит от диеты голова
Спасибо, надо попробовать. Почитала про эту дивазу, вроде противопоказаний особых нет и побочки опасной, можно попробовать. Тем более, что еще и недорогая, почему бы и нет. А то качество моей жизни так сильно упало, надеюсь, таблетки помогут.
Автор:  MirraJR [ 03 июл 2017, 10:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Болит от диеты голова
Ну, если диваза не поможет, тогда это действительно может быть что-то серьезное и надо будет уже серьезно обследоваться. И все это точно не от диеты. Но да, вы правы, хуже от нее не будет определенно, только лучше.
Автор:  Похудалица [ 03 июл 2017, 10:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Болит от диеты голова
У меня от диеты голова болит, только если я накануне хлебобулочные ела.
Если не ела - не болит, даже при голодании. Я предполагаю, это с дрожжами как-то связано.
Автор:  Rada23 [ 28 мар 2018, 23:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Болит от диеты голова
потому что организм не получает то что ему положено.
Автор:  Polyushka [ 29 мар 2018, 01:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Болит от диеты голова
может в шее сосуды пережаты или еще чего? может к невропатологу лучше сходить? сейчас весна, еще и погода скачет туда-сюда, может и метеочувствительность,я ползаю вообще еле-еле два дня. даже с ребенком днем уснула на три часа. сейчас стала пить омегу и еще энергию диету перфетта, чтобы хоть как-то взбодриться. там кофеинчик, аминокислоты и растительные экстракты с витаминами,уже получше стало. а дрожжи - это вообще зло! я как поем хлеба, так просто революция в организме(
Автор:  БоГиНя777 [ 25 апр 2018, 12:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Болит от диеты голова
Нельзя голодать , кушать нужно но по не множку .
Автор:  Акрилл [ 17 май 2018, 06:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Болит от диеты голова
Polyushka писал(а):
может в шее сосуды пережаты или еще чего? может к невропатологу лучше сходить? сейчас весна, еще и погода скачет туда-сюда, может и метеочувствительность,я ползаю вообще еле-еле два дня. даже с ребенком днем уснула на три часа. сейчас стала пить омегу и еще энергию диету перфетта, чтобы хоть как-то взбодриться. там кофеинчик, аминокислоты и растительные экстракты с витаминами,уже получше стало. а дрожжи - это вообще зло! я как поем хлеба, так просто революция в организме(


Хлеб легко заменяется лавашом )

Вот советы автору, через которые сама прошла и ещё прохожу )Опционально и при других болячках.

Самый основной вариант - попробуйте употреблять больше воды. Я когда чувствую подступающий приступ мигрени, всегда пью воду и иду прогуляться, если есть возможность. Если не привыкли, нужно себя понемногу заставлять, потом привыкните. Можно скачать специальное приложение, которое будет вам напоминать пить воду.

Временно откажитесь от чая и кофе. Последний месяц снизила количество (оставила только травяные чаи) и заметила разницу - голова и давление пока не беспокоят. Хотя мне как заядлому кофеману по началу было дико без моих 2-3 кружек кофе, но привыкла. Всё это в тандеме с диетой пошло очень хорошо.

Ещё есть поменьше жирного, жареного и солёного - тоже как вариант виновников головных болей. Думаю летом это не сложно, когда начинается сезон овощей. Тушить, запекать, готовить на пару. Плюс не только для головы, но и для фигуры. Так что пересмотрите своё питание. Добавьте больше сырых овощей. Из фруктов красные будут полезны - гранаты, красные грейпы и т.д.

Больше двигаться и находиться на свежем воздухе, так же проветривать чаще помещение. В такую жару понятен этот совет, но в другое время года нужно тоже вылезать из тёплой кроватки хотя бы на пол часика. И окошко можно открыть на чуть-чуть - потом зато есть повод залезть под любимое одеяло.

Физическая активность тоже играет не последнюю роль. Начните с чего-нибудь лёгкого. Сперва у вас прогулки, как выше я писала, потом пару упражнений по утрам, чтобы проснуться. Если лень - попробуйте йогу. В любом случае, про "движение - жизнь" придумали не зря.

Если совсем плохо - идите к врачу. Сдавайте анализы. Не стоит заниматься самолечением или терпеть постоянно. Головные боли штука опасная.
Автор:  FistashkAL [ 12 июл 2018, 19:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Болит от диеты голова
Я думаю что прежде чем начать худеть нужно проконсультироваться с специалистами сдать все анализы , может вам нельзя быть на диете если так организм реагирует .
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/