Ну что ж, и жим штанги и другие упражнения имеют прирост в показателях, так что хвала и почет натуральной диете!

Если бы при этом еще удавалось высыпаться, то вообще сказка была бы...

Завтра снова суббота, а значит снова в зал)

homefit

Ох, не сыпь мне соль на перец... одна из самых любимых болевых мозолей. Второй месяц больше 4-5 часов сна выдернуть не получается.

Это как же так - рабочий день ненормированный или ночные смены или что?...

Мы встаем рано, в 6 (да, считаю что это рано ), а потому в 22:30 уже отбой.

Из нового - попробовал спортпит Сибирского здоровья, у них своя серия появилась, взял еще витамины из их же серии, после употребления протеина сразу после тренировки ощущение насыщения, даже сытости, принимаю пару недель, пока по ощущениям все норм, планирую и дальше брать. ПО деньгам нормально выходит 800 руб./мес.

homefit
О_О неожиданно; надо намедни поискать и почитать отзывы об этой серии.

У них на сайте 800р за полкило просят. А в нём 16 порций, по 23гр белка в каждой. 1 порцию 2 дня кушать - скромно!

И это, 1 гр. белка получается 2.16р, ну очень дорого!

По такой цене из Херба можно выписать Optimum Nutrition, Gold Standard, не дожидаясь акций. А по акциям и 2 банки. ( 1гр белка будет чуток больше рубля)

Ты имеешь в виду конкретно Herbalife или какую другую марку?
Я не прочь попробовать чтонить более экономичное, но для меня помимо собственно белка важно чтобы натуральное было, аллергии всякие потом у меня вылазят...

homefit
Это магазин с витаминами и спортпитом: iHerb_точка_com , это не Гербалайф. =Ъ

Посмотрел

Дык там поди еще и доставка не бесплатная)

Вроде иностранное только продают, я на многое аллергией реагирую, уж лучше из своего сырья