Текущее время: 28 мар 2024, 11:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Опыт приема спортивного питания низкого качества
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 04:17 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2017
Сообщения: 65
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 73

Блог: Просмотр блога (0)
Как известно, скупой платит дважды, поэтому при приобретении спортивного питания не следует экономить, а выбирать качественный продукт известного производителя, ведь за употребление некачественного спортпита можно заплатить и собственным здоровьем...

Для опыта можно посмотреть следующее видео:

https://youtu.be/dFy6vYnhF4Q

_________________
vk.com/alex_homefit


Последний раз редактировалось homefit 29 май 2017, 08:43, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания
СообщениеДобавлено: 25 май 2017, 08:20 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2017
Сообщения: 65
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 73

Блог: Просмотр блога (0)
В моем случае употребление спортпита стало роковым - то ли засыпали не понять чего в те банки, то ли мой ЖКТ подвел, однако я сильно потерял в форме после обострения хронического кожного заболевания, и на сегодняшний день вынужден избегать синтетику


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания
СообщениеДобавлено: 26 май 2017, 12:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2017
Сообщения: 189
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 227

Блог: Просмотр блога (0)
Как интересно)))а вот на женский организм, как могут повлиять такие препараты и тренировки в целом. Есть ли какие запреты и преграды?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания
СообщениеДобавлено: 27 май 2017, 15:45 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2017
Сообщения: 65
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 73

Блог: Просмотр блога (0)
Ну меру знать в любом деле не помешает)

Конечно есть программы силовых тренингов для женщин, НО перед там как начать себя мучить следует посмотреть фото женщин-качков в Нете - они просто чудовища...

Мы в вас, девушках, женщинах, ценим утонченность, грацию, шарм - вот такими для нас и оставайтесь, чтобы мы вами любовались)

Поэтому обычный легкий фитнес для девушек более чем подойдет, без особого фанатизма.

И не нужно есть всякую гадость, ешьте натуральную пищу, нужно просто сбалансировать диету, стараться соблюдать совместимость продуктов


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания
СообщениеДобавлено: 27 май 2017, 16:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
homefit
молодец , хорошо написано


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 21:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 651
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Благодарил (а): 67 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Розочка красная (1) Игрушка Медвежонок (1) Роза нежная (1) Наушники (1)
Пол-чашечки кофе (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Юля_юля писал(а):
Ну а вообще не вредит ли это питание здоровью? А то муж хочет попробовать.

Любое питание низкого качества, несомненно, ВРЕДИТ.
А спортивное питание, при разумном подходе, предназначено помочь восполнить пробелы в рационе / поступающих витаминах и тому подобное. Например, я довольно ощутимо проседаю в своём рационе в потреблении белка: в меня, простите, тупо НЕ ЛЕЗЕТ столько еды с учётом нынешнего соотношения приём / затраты калорий. Как быть в этом случае? Вынуждена забивать белковую ДЫРИЩУ протеином.
:ne_vi_del:

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
СообщениеДобавлено: 01 июн 2017, 05:44 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2017
Сообщения: 65
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 73

Блог: Просмотр блога (0)
У меня основой белкового рациона является куриная грудка, яйца, молочные продукты.

Также употребляю растительный белок - бобовые, орехи, бананы, сухофрукты.

Прогресс в тренировках есть, хоть и медленный, но я никуда не тороплюсь)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
СообщениеДобавлено: 01 июн 2017, 07:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 651
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Благодарил (а): 67 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Розочка красная (1) Игрушка Медвежонок (1) Роза нежная (1) Наушники (1)
Пол-чашечки кофе (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (6)
homefit

Вот оно как...
:du_ma_et:

В таком случае могу только винить свою лень-матушку, ну или природную "тупость" в попытках расписать свой рацион.
:ti_pa:

С орехами дружить получается редко из-за дурных [высоких для меня] цен, сухофрукты по этой же причине включены, но редко, а молоко и молочное [пожалуй, кроме кефира] отпугивает [и одновременно корёжит мой и без того кривой план попыток в правильное питание] своей жирностью. А обезжиренное _говорят_ что молоко или творог - это всё шлак. :С

Как-то вот так получается, что в итоге на оставшихся куриной грудке, бобовых [горох и фасоль, например, да?] и бананах далеко не уехать, а только взвыть от их объёме в своей тарелке. Ну, или попробовать "жульничать", как я, с протеином.

Если бы ещё и ЖКТ мне показал большущий болт на него [протеин], я бы поплакала.
:cry_ing:

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
СообщениеДобавлено: 02 июн 2017, 04:33 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2017
Сообщения: 65
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 73

Блог: Просмотр блога (0)
Ну если твой организм дружит со спортпитом, тогда это твой вариант)

Я просто не осведомлен в вопросе спортпита в целом, да и то что употреблял бякой вылезло большой, поэтому какой уж там хороший и подходящий, скажем, аллергику, а какой нет - ХЗ

Думаю что можно-таки составить свой рацион исходя из индивидуальных особенностей, статьи почитать, да и скорректировать его относительно своей конечной цели, которой не может не быть)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
СообщениеДобавлено: 02 июн 2017, 20:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 651
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Благодарил (а): 67 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Розочка красная (1) Игрушка Медвежонок (1) Роза нежная (1) Наушники (1)
Пол-чашечки кофе (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (6)
homefit

Я только-только делаю первые шаги в судорожных попытках хоть как-нибудь более / менее правильно расписать свой рацион... Мозг кипит... :kli_ny:

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Anin, autosat, Bing [Bot], елена николавна, Google [Bot], helenka777, NicoNII, Oxanka 1, Rarita, Silver_wind, sweta80, [email protected], Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], zveruganchikova, Пустячок, Дядя Федор, Леси, Натуля V, электрохимик, ЯнинаАврамёнок


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB