Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Опыт приема спортивного питания низкого качества
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=6&t=17969		 Страница 1 из 6
Автор:  homefit [ 22 май 2017, 04:17 ]
Заголовок сообщения:  Опыт приема спортивного питания низкого качества
Как известно, скупой платит дважды, поэтому при приобретении спортивного питания не следует экономить, а выбирать качественный продукт известного производителя, ведь за употребление некачественного спортпита можно заплатить и собственным здоровьем...

Для опыта можно посмотреть следующее видео:

https://youtu.be/dFy6vYnhF4Q
Автор:  homefit [ 25 май 2017, 08:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Опыт приема спортивного питания
В моем случае употребление спортпита стало роковым - то ли засыпали не понять чего в те банки, то ли мой ЖКТ подвел, однако я сильно потерял в форме после обострения хронического кожного заболевания, и на сегодняшний день вынужден избегать синтетику
Автор:  Екатерина Гельц [ 26 май 2017, 12:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Опыт приема спортивного питания
Как интересно)))а вот на женский организм, как могут повлиять такие препараты и тренировки в целом. Есть ли какие запреты и преграды?
Автор:  homefit [ 27 май 2017, 15:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Опыт приема спортивного питания
Ну меру знать в любом деле не помешает)

Конечно есть программы силовых тренингов для женщин, НО перед там как начать себя мучить следует посмотреть фото женщин-качков в Нете - они просто чудовища...

Мы в вас, девушках, женщинах, ценим утонченность, грацию, шарм - вот такими для нас и оставайтесь, чтобы мы вами любовались)

Поэтому обычный легкий фитнес для девушек более чем подойдет, без особого фанатизма.

И не нужно есть всякую гадость, ешьте натуральную пищу, нужно просто сбалансировать диету, стараться соблюдать совместимость продуктов
Автор:  нотик [ 27 май 2017, 16:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Опыт приема спортивного питания
homefit
молодец , хорошо написано
Автор:  Russofana [ 31 май 2017, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Опыт приема спортивного питания
Юля_юля писал(а):
Ну а вообще не вредит ли это питание здоровью? А то муж хочет попробовать.

Любое питание низкого качества, несомненно, ВРЕДИТ.
А спортивное питание, при разумном подходе, предназначено помочь восполнить пробелы в рационе / поступающих витаминах и тому подобное. Например, я довольно ощутимо проседаю в своём рационе в потреблении белка: в меня, простите, тупо НЕ ЛЕЗЕТ столько еды с учётом нынешнего соотношения приём / затраты калорий. Как быть в этом случае? Вынуждена забивать белковую ДЫРИЩУ протеином.
:ne_vi_del:
Автор:  homefit [ 01 июн 2017, 05:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
У меня основой белкового рациона является куриная грудка, яйца, молочные продукты.

Также употребляю растительный белок - бобовые, орехи, бананы, сухофрукты.

Прогресс в тренировках есть, хоть и медленный, но я никуда не тороплюсь)
Автор:  Russofana [ 01 июн 2017, 07:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
homefit

Вот оно как...
:du_ma_et:

В таком случае могу только винить свою лень-матушку, ну или природную "тупость" в попытках расписать свой рацион.
:ti_pa:

С орехами дружить получается редко из-за дурных [высоких для меня] цен, сухофрукты по этой же причине включены, но редко, а молоко и молочное [пожалуй, кроме кефира] отпугивает [и одновременно корёжит мой и без того кривой план попыток в правильное питание] своей жирностью. А обезжиренное _говорят_ что молоко или творог - это всё шлак. :С

Как-то вот так получается, что в итоге на оставшихся куриной грудке, бобовых [горох и фасоль, например, да?] и бананах далеко не уехать, а только взвыть от их объёме в своей тарелке. Ну, или попробовать "жульничать", как я, с протеином.

Если бы ещё и ЖКТ мне показал большущий болт на него [протеин], я бы поплакала.
:cry_ing:
Автор:  homefit [ 02 июн 2017, 04:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
Ну если твой организм дружит со спортпитом, тогда это твой вариант)

Я просто не осведомлен в вопросе спортпита в целом, да и то что употреблял бякой вылезло большой, поэтому какой уж там хороший и подходящий, скажем, аллергику, а какой нет - ХЗ

Думаю что можно-таки составить свой рацион исходя из индивидуальных особенностей, статьи почитать, да и скорректировать его относительно своей конечной цели, которой не может не быть)
Автор:  Russofana [ 02 июн 2017, 20:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
homefit

Я только-только делаю первые шаги в судорожных попытках хоть как-нибудь более / менее правильно расписать свой рацион... Мозг кипит... :kli_ny:
Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/