Текущее время: 28 мар 2024, 17:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
СообщениеДобавлено: 05 июн 2017, 11:38 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2017
Сообщения: 65
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 73

Блог: Просмотр блога (0)
Первые шаги - уже хорошо)

Все равно пройдет время перед тем как прочувствуешь что - твоё, метод проб и ошибок никто не отменял, применить придется...


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания
СообщениеДобавлено: 05 июн 2017, 17:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.06.2017
Сообщения: 217
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 29

Награды: 3
Кроссовки EasyTone белые (1) Домовёнок (1) Очки от солнца (1)
Блог: Просмотр блога (0)
homefit писал(а):
Ну меру знать в любом деле не помешает)

Конечно есть программы силовых тренингов для женщин, НО перед там как начать себя мучить следует посмотреть фото женщин-качков в Нете - они просто чудовища...

Мы в вас, девушках, женщинах, ценим утонченность, грацию, шарм - вот такими для нас и оставайтесь, чтобы мы вами любовались)

Поэтому обычный легкий фитнес для девушек более чем подойдет, без особого фанатизма.


Я попробую фоточки этих чудовищ вставить, чтобы все знали, что с ними будет, если они начнут впахивать в зале. Это одни из лучших бикинисток России. Девушки ОЧЕНЬ усиленно работали в тренажерке, чтобы достичь такой формы.

Что касается спортивного питания, не очень поняла, какие конкретно проблемы оно вызвало и от чего Вы нас предостерегаете?
Сама протеин не пью, т.к. люблю мясо, рыбу, творог, яйца и из-за этого постоянно склонна есть слишком много белка за сутки. Приходится сдерживать себя, куда уж тут еще и протеин :-)
Пью БЦАА, омега-3, витамины, минералы и добавки для суставов.


Вложения:
Комментарий к файлу: Екатерина Усманова.
усманова.jpg
усманова.jpg [ 108.89 Кб | Просмотров: 455 ]
Комментарий к файлу: Ольга Путрова.
путрова.jpg
путрова.jpg [ 33.25 Кб | Просмотров: 455 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 04:25 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2017
Сообщения: 65
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 73

Блог: Просмотр блога (0)
Ну таким красавицам хвала и почет, видно что была поставлена цель ограничиться именно развитием такой формы, что и было благополучно сделано, возможно сидя на строгой диете и занимаясь под наблюдением компетентного инструктора.

И это фитнес, не бодибилдинг, а вот что с женщинами делает последний можно видеть на фото ниже.

Что касается приема спортпита - у меня хроническое кожное заболевание, как правило обостряется при поражении ЖКТ. Я с полгода употреблял дешевый спортпит, после чего началось сильное обострение. Диета которой придерживался на протяжении лет перед вводом спортпита таких реакций никогда не вызывала.

Прошел очень длительный курс лечения, чистил печень, кишечник, медикаментозно и аппаратно, ставили гормоны, чтобы снять обострение.

После ремиссии обострения придерживаюсь натуральной диеты, пока слава богу организм спокоен.

Грешу просто на некачественный продукт, так что уж если принимать спортпит - то именитого производителя, на у если есть аллергия на продукты питания или заболевания жкт - то лучше оптимизировать натуральный рацион.

Вложение:
female_bodybuilder.jpg
female_bodybuilder.jpg [ 42.62 Кб | Просмотров: 447 ]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 07:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 651
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Благодарил (а): 67 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Розочка красная (1) Игрушка Медвежонок (1) Роза нежная (1) Наушники (1)
Пол-чашечки кофе (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (6)
homefit
Про фото: таки ой.
:sh_ok:

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 08:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.06.2017
Сообщения: 217
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 29

Награды: 3
Кроссовки EasyTone белые (1) Домовёнок (1) Очки от солнца (1)
Блог: Просмотр блога (0)
homefit писал(а):
И это фитнес, не бодибилдинг, а вот что с женщинами делает последний можно видеть на фото ниже.


Зуб даю, что просто тренировочками и спортпитом там не обошлось :-) Не хочу бездоказательно обвинять конкретно эту девушку, но мое мнение - не достичь нам такой формы без курсов определенных препаратов. Как бы усиленно не заниматься в тренажерном зале, сколько бы белка не потреблять, не станет девушка такой "случайно".

Про проблемы от спортпита поняла. Спасибо за информацию!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 12:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.06.2011
Сообщения: 332
Изображений: 7
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 83

Награды: 3
Домовёнок (1) Кошка (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
homefit писал(а):
Первые шаги - уже хорошо)

Все равно пройдет время перед тем как прочувствуешь что - твоё, метод проб и ошибок никто не отменял, применить придется...


Золотые слова! :cool_cool: Несмотря на огромное количество диет, принципов питания и прочего, каждый должен найти свое - идеальное. Даже ПП-рацион каждый строит под себя, учитывая свои вкусовые предпочтения и, главное, оценивая реакцию организма на нововведения и те или иные продукты. Нужны усилия, время и терпение....

По поводу спортивного питания. Я отношусь ко всему этому нейтрально. Знаю людей, которые реально пока не начали принимать гейнеры, протеины и аминокислоты не смогли получить желаемого результата, несмотря на белковые диеты и 3 часа в зале.. Но я бы, наверное, не рискнула. Пищевые добавки для укрепления здоровья - возможно попробовала б, но не более.. Но здесь каждый решает индивидуально...

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 20:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 651
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Благодарил (а): 67 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Розочка красная (1) Игрушка Медвежонок (1) Роза нежная (1) Наушники (1)
Пол-чашечки кофе (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Ooolli
Тоже как-то закралось подозрение, что в этом случае... хм. %)

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
СообщениеДобавлено: 07 июн 2017, 14:50 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2017
Сообщения: 65
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 73

Блог: Просмотр блога (0)
Я постоянно корректирую диету, и только результат на занятиях, силовые показатели, дают возможность понять - есть движение, или стою на месте.

Еще никто не отменял такие факторы как количество часов для сна, какой он этот сон, какой режим занятости на работе (асфальт кладешь или мышку кликаешь весь день...)

Итого получаем целую совокупность факторов, от которых зависит конечный результат.

В эту субботу пойду в зал, проверю на жиме штанги есть ли результат за последнюю неделю.

Еще вот аргумент - алкоголь... Вчера на работе обмывали родившуюся дочь сотрудника, выпил мало (всегда мало пью), поел пиццы - и все, приплыли... Тяжесть, тренировка сорвалась(


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
СообщениеДобавлено: 07 июн 2017, 15:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.06.2017
Сообщения: 217
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 29

Награды: 3
Кроссовки EasyTone белые (1) Домовёнок (1) Очки от солнца (1)
Блог: Просмотр блога (0)
homefit писал(а):
Еще вот аргумент - алкоголь... Вчера на работе обмывали родившуюся дочь сотрудника, выпил мало (всегда мало пью), поел пиццы - и все, приплыли... Тяжесть, тренировка сорвалась(

Ого! Так серьезно все! А тренировка, которая сорвалась, планировалась в тот же день, когда родившуюся малышку "обмывали"?Мне тренер все время говорил, что алкоголь сильно замедляет рост мышечной массы. Вот последние, наверно, пару месяцев я не пила ничего алкогольного вообще. Если честно, разницы никакой не замечаю. И тогда был медленный, но верный прогресс и сейчас также. Правда, я никогда не пила помногу. Примерно пару бокалов сухого вина раз в неделю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Опыт приема спортивного питания низкого качества
СообщениеДобавлено: 07 июн 2017, 19:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 651
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Благодарил (а): 67 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Розочка красная (1) Игрушка Медвежонок (1) Роза нежная (1) Наушники (1)
Пол-чашечки кофе (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (6)
homefit писал(а):
Я постоянно корректирую диету, и только результат на занятиях, силовые показатели, дают возможность понять - есть движение, или стою на месте.

Правильно! Питание, это такая вещь... эх. Не то, чтобы контролировать, но пригляд за ним определённо нужен, соглашусь.

homefit писал(а):
В эту субботу пойду в зал, проверю на жиме штанги есть ли результат за последнюю неделю.

Хороших результатов!
:pri_vet:-:

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, АгаАга, Bing [Bot], снежана36, ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, FeedBurner [Bot], Google [Bot], hudoy, katy89, lyuba.lemesheva, Nюtkа, Oxanka 1, Plumite, stalker1982, tumbusova, Yandex [Bot], Котяня, Лето в сердце, Летняя Я, Наталишка78, Юлия Тимакова1, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB