Текущее время: 29 мар 2024, 08:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Давайте поговорим о спортивном питании!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2016, 16:29 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.03.2012
Сообщения: 57
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 69

Награды: 2
Красное яблоко (1) Коктейли (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки! Подскажите кто нибудь пользовался спортивным питанием? Уже год почти хожу в спортзал. Решила начать пить протеиновые коктейли. Т.к. не могу есть пять раз в день, да и после тренировки нужно закрывать углеводное окно. Подскажите нормальную марку, чтобы вкусный был, и размешивался хорошо.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте поговорим о спортивном питании!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2016, 17:24 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2011
Сообщения: 195
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 202

Блог: Просмотр блога (0)
Попробуйте "Standard Nutrition" Whey Protein с шоколадным вкусом. Я много за три года протеинов перепробовала, но у этого вкус не хуже топовых американских протеинов. А цена приятно удивляет. Шоколадный вкус яркий и насыщенный, особенно если в молоке разбавлять. Растворяется,кстати, тоже хорошо без комков. Посмотрите есть ли он у вас в магазинах, если нет, то можно заказать у них на сайте: www.standardnutrition.ru


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте поговорим о спортивном питании!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2016, 17:48 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.03.2012
Сообщения: 57
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 69

Награды: 2
Красное яблоко (1) Коктейли (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо. У меня еще один вопрос. Знаю что многие производители кладут в протеин соевый белок, и что он отрицательно влияет на организм, особенно мужской, что-то с женскими гормонами связано. Да и с ЖКТ проблемы бывают. Подскажите как с этим протеином обстоят дела?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте поговорим о спортивном питании!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2016, 18:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3688
Откуда: из фитнесса
Благодарил (а): 325 раз.
Поблагодарили: 2286 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Букет алых цветов (1) Роза (1) Букет весенних цветов (1) Спортивный костюм (1)
Мимозочка (1) Золотые туфельки (1) Оскар (2) Букет разных цветов (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Протеином закрывать углеводное окно?
Логика? Нет, не слышали! :-)
Вы меня простите, что я вмешиваюсь.. я в этом вообще ничего не понимаю, но протеин это же белки, а не углеводы.. не? :ps_ih:

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте поговорим о спортивном питании!
СообщениеДобавлено: 02 июн 2016, 10:23 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2011
Сообщения: 195
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 202

Блог: Просмотр блога (0)
Незабудка_ласковая писал(а):
Спасибо. У меня еще один вопрос. Знаю что многие производители кладут в протеин соевый белок, и что он отрицательно влияет на организм, особенно мужской, что-то с женскими гормонами связано. Да и с ЖКТ проблемы бывают. Подскажите как с этим протеином обстоят дела?

Я изучала этот вопрос перед покупкой своей первой банки протеина. Действительно дешевые производитель дурят таким образом покупателя, ну и одна недешевая французская фирма которая продает свои коктейли тоже этим страдает. У WHEY PROTEIN с этим все хорошо. Они используют только проверенное европейское сырье. Также они не используют сахар. Протеин разумеется сывороточный, а не растительного происхождения.

НЕдиетчица писал(а):
Протеином закрывать углеводное окно?
Логика? Нет, не слышали! :-)
Вы меня простите, что я вмешиваюсь.. я в этом вообще ничего не понимаю, но протеин это же белки, а не углеводы.. не? :ps_ih:

Это полностью называется белково-углеводное окно, вот тут вся инфа про это есть


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте поговорим о спортивном питании!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2016, 15:24 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.03.2012
Сообщения: 57
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 69

Награды: 2
Красное яблоко (1) Коктейли (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, я посмотрела на их сайте Standard Nutrition. У них реально есть вкусные вещи: клубника, банан, шоколад. Все классические вкусы. Начну, пожалуй с банана. Вроде, в рознице он у нас есть.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте поговорим о спортивном питании!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 11:45 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 17.09.2014
Сообщения: 151
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 2,159

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
белково-углеводного окно очень сильно надуманно. Если протеин нужен только для того, чтоб быстренько что то скушать после трени, то не заморачивайтесь. Можно спокойно покушать дома что то.
Мне он помогает просто скорректировать бЖУ при сушке. То есть, просто БАД к обычной пище))))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте поговорим о спортивном питании!
СообщениеДобавлено: 06 июл 2016, 00:00 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2016
Сообщения: 93
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 101

Блог: Просмотр блога (0)
Я может сейчас кого-то удивлю, но углеводного окна не существует)) :sh_ok:
По поводу марок Optimum Nutrition считается лидером на рынке спортивного питания. Мне лично он очень нравился своими вкусовыми ощущениями.
BSN, Olimp, SAN тоже достаточно хорошие фирмы, которые сам лично пробовал. В принципе есть ещё много хороших фирм, это так, на вскидку то, что вспомнил. :-):

_________________
Есть вопрос ко мне? Тогда заходи http://www.vk.com/mitrokhovich_v
Здесь выкладываю много полезной информации на тему похудения https://vk.com/dtelo


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте поговорим о спортивном питании!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 16:56 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Незабудка_ласковая писал(а):
Девочки! Подскажите кто нибудь пользовался спортивным питанием? Уже год почти хожу в спортзал. Решила начать пить протеиновые коктейли. Т.к. не могу есть пять раз в день, да и после тренировки нужно закрывать углеводное окно. Подскажите нормальную марку, чтобы вкусный был, и размешивался хорошо.

Добрый вечер. Посмотрите на Ютубе Ярослава Брина о спортивном питании. Это лучшее видео на эту тему.

_________________
С уважением, EvaHayat


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте поговорим о спортивном питании!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2016, 11:16 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 15
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Я себе купила молочный протеин OstroVit со вкусом шоколада. Употребляю в основном после тренировок. Если добавить молока, получается вообще как коктейль молочный :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 79111750687S, _Ния_, Алеко, Анастасия Домаркас, Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Google [Bot], Iceflue, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, KrasotaElen, Kukaket, liudmilaloginova32, Magistr743, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], yummyjane, YuYah, Пустячок, Ирина Счастливая, Ирина1982401, Людмила Савалина, Михалы4, Настёна Я


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB