Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Анемия, чем помочь себе?
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=6&t=12014		 Страница 5 из 5
Автор:  Имхо [ 21 мар 2019, 15:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Анемия, чем помочь себе?
таблетками
Автор:  Светлана Рябова [ 28 мар 2019, 11:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Анемия, чем помочь себе?
Я бы тоже начала решать проблему с похода к врачу. Но если просто нужно поднять уровень железа, то выбирала бы в продуктах, а не в таблетках - гранатовый сок, или витаминные напитки на основе сока пихты (тайга8), в них большое количество железа, причем оно биодоступное, плюс много витамина С, полипренолы.
Автор:  zheland [ 28 мар 2019, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Анемия, чем помочь себе?
... гематоген...
И Печень.
Автор:  perovavala [ 05 май 2019, 01:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Анемия, чем помочь себе?
Гранат, печень, клюква. но это не всем подходит. Ягоды кислые. Я ела много гречки и пила витаминно-минеральный комплекс. У тайги 8 несколько вариантов - выбрала тот, где больше железа в составе. Гречку до сих пор не забываю есть регулярно.
Автор:  Nanachka [ 18 май 2019, 22:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Анемия, чем помочь себе?
Antoniys писал(а):
Гранаты и гранатовый сок - отличный способ.

Если натуральный выжатый собственноручно - тогда да. А в продаже не сок, а сплошной порошок.
Автор:  allasquortsova [ 30 июл 2019, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Анемия, чем помочь себе?
сорбифер но препараты железа нельзя принимать с другими витаминами, особенно с кальцием - должен быть перерыв минимум 3 часа.
еще кофе, крепкие чаи мешают усвоению железа, поэтому мясо лучше запивать гранатным соком, а не чаем)
Автор:  Prema [ 17 ноя 2019, 17:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Анемия, чем помочь себе?
Хелатная форма – это самая легкодоступная форма минералов на сегодняшний день, представляет собой соединение минерала и аминокислоты (органики и неорганики). Внешне это соединение напоминает клешню краба и поэтому называется «хелатом» (с лат. «chele» – клешня). Хелатная форма минералов наиболее близка нашему организму. Примером такой формы соединения в организме человека является гемоглобин. Хелаты не требуют дополнительных биохимических превращений, так как уже подготовлены к усвоению организмом. Не случайно в Европе и США растет ее популярность.

Большое количество клинических испытаний и научных исследований подтвердили преимущества хелатной формы минералов перед обычными:

максимально восполняет дефицит минералов без отложения в почках, суставах и сосудах;

способна усваиваться на 90 – 98%, в то время как другие формы всего на 5-40%;

хорошо усваивается без побочных эффектов со стороны ЖКТ (не вызывает вздутия, запоров и диареи), так как не влияет на уровень кислотности желудка;

проникает через барьер плаценты беременных и питает развивающийся плод.
Автор:  Dajverwa [ 23 ноя 2020, 23:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Анемия, чем помочь себе?
Я два года на таблетках. Всегда контролирую уровень Ферреттина в крови. Гемоглобин при этом всегда в норме ,поэтому для меня он не показатель. Пью халатное железо е,если не успеваю с Америки купить ,то наш Сорбифер.
Страница 5 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/