Текущее время: 15 ноя 2019, 20:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Протеин
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 11:58 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2018
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всем привет! У меня такой вопрос.Когда Вы занимаетесь, употребляете ли Вы протеин при тренировках? На сколько эффективно его использовать и как выбрать хороший?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протеин
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 12:04 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2018
Сообщения: 9
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Смотря, какую цель Вы преследуете при занятиях спортом. Если Вы не профи спортсмен или не готовитесь в фитнес бикини, то не вижу смысла в добавках.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протеин
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 12:08 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 01.08.2018
Сообщения: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! На самом деле, есть определенные показатели, когда нужно использовать протеин перед тренировкой или после. Честно говоря, если Вы набираете массу в спортзале и у Вас низкие показатели, то тогда да , лучше использовать, для простых тренировок не вижу смысла.Например вот здесь можно купить протеин https://alfazon.ru/catalog/Sportivnoepitanie/protein/


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протеин
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 12:12 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2018
Сообщения: 9
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Мне тренер порекомендовал купить. Но еще нужно обратить внимание на ВСАА. Но я бы все таки со своим тренером поговорила, все зависит действительно от программы тренировок.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протеин
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 14:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6709
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1144 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,971

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Lindafo писал(а):
Мне тренер порекомендовал купить. Но еще нужно обратить внимание на ВСАА. Но я бы все таки со своим тренером поговорила, все зависит действительно от программы тренировок.

что может бездарь тренер знать о протеинах? то, что слышал от своего тренера, среди них нет ни одного хотя-бы со средним спец. образованием, мед или физ на худой конец курсы очные 2 месяца все практики-качки и бикиняхи

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протеин
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 16:24 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 390
Изображений: 22
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 101 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 292

Блог: Просмотр блога (8)
Lindafo писал(а):
Мне тренер порекомендовал купить. Но еще нужно обратить внимание на ВСАА. Но я бы все таки со своим тренером поговорила, все зависит действительно от программы тренировок.

глупости это, не соревнующемуся атлету спорт питание не нужно никакое, просто сбалансируйте питание, выкиньте мусор из рациона и на глазах начнете меняться. Тренерский состав в большинстве клубов сейчас к сожалению бестолковый, как попугайчики говорят заученными фразами.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протеин
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2019, 11:55 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2018
Сообщения: 22
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 25

Блог: Просмотр блога (0)
Не так давно стала перед тренажеркой употреблять высокобелковый коктейль Whey Protein от алекс федоров нутришн, это спортивное питание во многом лучше некоторых зарубежных аналогов, кто пробовал, меня поймет

_________________
Вместо лиц - аватары, вместо настроения - статусы, а жизнь - сплошное приложение...


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Протеин
СообщениеДобавлено: Сегодня, 19:05 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 05.05.2017
Сообщения: 29
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
Malvinas писал(а):
Девочки, всем привет! У меня такой вопрос.Когда Вы занимаетесь, употребляете ли Вы протеин при тренировках? На сколько эффективно его использовать и как выбрать хороший?


А для чего вам нужен протеин? Как писали выше это необходимо только соревнующемуся атлету, для здорового функционирования организма при активном образе жизни лучше использовать какие-нибудь пред-тренировочные комплексы. Можете попробовать спортивное питание AFNutrition, мне понравился комплекс Creaton. Отлично придает силы, ускоряет восстановление мышц, с ним после тренировок не будет сильных болевых ощущений.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89375348104, АнтонА, Bing [Bot], DotBot, EvgeniaKom, Galgen, Gilmour, GoGo [Bot], Google [Bot], irlin.biz@gmail.com, irmax, la ra, lenusya129, Lera007, Manatasha, maria7909, Mayla, nata021972, Otorri, Supergrooo, Sveta-24, svetik1977, tatka42, vistoriya, www58w, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Катюха!, КсюЛехина, Васёнка, Вера1959, ИринаМир, Ленусечка, МаринаНН, Наталья0712, Натка_бэби, ЭIЄ, Юлия Калмыкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB