Девочки, начала не давно заниматься фитнесом. Поставила себе цель похудеть к лету и привести в тонус мышцы. Может кто-то употребляет спортивное питание, подскажите, какое лучше выбрать и где приобрести в Питере?

Что именно Вы подразумеваете под "спортивным питанием"? Протеины? Гейнеры? БАДы? ВСАА? Просто это все ОЧЕНЬ разные вещи)))

Про магазины - моим питерским друзьям ЗОЖникам вот этот нравится https://www.fitnessbar.ru

Я думаю, что спортивное питание не обязательно. Без него похудела, правда я три раза в неделю ходила в спортзал и каждое утро бегала в парке. Сидела на строгой диете, результат за пол года 9 кг минус. Для меня это хороший результат.

У меня брат принимает на спортпит постоянно. В школе он всегда был упитанным, а сейчас такой качок, мне нравится его фигура. Кстати, он советовал мне попить Л-Карнитин. Вместе с занятиями фитнесом, думаю скорее, похудею.

Я сейчас Т8 Тео пью. Мне нравится. Аппетит снижает, но там много питательных веществ. Плюс полипренолы в составе, а они хороши в этом вопросе. Правда там и кофеин в составе, но меня это более чем у страивает - не приходится на кофе заморачиваться часто.

Кто знает протеиновые каши? Что-то не очень химическое по составу. Что бы быстро готовить и наедаться

Чистый маркетинг
Лучше яичницу или творог или сыр, на крайняк обычную кашу

занимающимся для себя спортивное питание не нужно, спортсмены дело другое. но по хорошему надо просто правильно и сбаллансированно питаться и чем это питание будет гармоничнее тем лучше. Протеин нужен для роста мышц но только спортсмены и как строительный материал, у обычных людей нет такой массы мышечной и нет даже примерно тех нагрузок а значит бессмысленная трата денег, хуже не будет. лучше тоже не будет ) как написали выше это маркетинг .

Поддерживаю, чтобы хорошо выглядеть, достаточно правильно питания и 30-50 минут фитнеса в день. Тело в тонусе, все счастливы....