Девочки, подскажите, сколько калорий нужно при беременности, учитывая, что носим тройню :)
Вес у меня и до Б был большой (96кг)
Хочется понять, сколько нужно кушать за день. И чего? Белки, жиры, углеводы?
Спасибо за отклики.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Питание во время беременности https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=59&t=8658 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Bovtenok [ 23 апр 2014, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Питание во время беременности |
Девочки, подскажите, сколько калорий нужно при беременности, учитывая, что носим тройню :) Вес у меня и до Б был большой (96кг) Хочется понять, сколько нужно кушать за день. И чего? Белки, жиры, углеводы? Спасибо за отклики. |
|
| Автор: | Бутява [ 07 июн 2014, 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание во время беременности |
привет, знаешь очень трудно сказать тут надо учитывать токсикоз и к каким продуктам больше тянет. Я до 5мес ела только фрукты и вес был 45-46 кг и чувствовала себя хорошо до 7 мес мне ставили недовес. а после набрала до 56кг. Наверно правильней питаться так что бы тебе и малышу было комфортно. Не переедать но и не ограничивать. |
|
| Автор: | АннаЛи [ 21 июн 2014, 03:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание во время беременности |
Я сейчас беременна вторым ребенком. В прошлую Б набрала вес до 76 кг. Сейчас 61 кг. Надо исключить сладкое и мучное. Это никому не нужные калории. А так это всё хочется. |
|
| Автор: | Oleca [ 09 июл 2014, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание во время беременности |
Если при беременности что то хочеться, значит этого нехватает в организме, и надо пополнить "запасы", но все надо есть в меру, а не перегибать палку. |
|
| Автор: | Альриша [ 21 июл 2014, 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание во время беременности |
Я читала, что нужно питаться как обычно, но прибавить 300 ккал к рациону. Жрать за двоих вовсе не обязательно. 
|
|
| Автор: | riminyuk [ 16 авг 2014, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание во время беременности |
Я, слава Богу, во время беременности не кушала "за двоих", и потому посте родов осталась в отличной форме....чего и свем желаю!! |
|
| Автор: | marga_1987 [ 28 дек 2014, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание во время беременности |
Всем привет! У меня 4 месяца беременности, и за эти месяца я набрала 2 кг. В начале был страшный токсикоз, сейчас все прошло. Но я во время беременности перестала есть курицу и рыбу, мясо совсем немного могу поклевать, но не всегда. Наверное мой ребеночек "вегетарианец"  . Меня тянет на овощи и фрукты, а больше всего люблю перец и помидоры... без них дня не могу прожить  , правда уже начинают надоедать. А еще хочется вишни, слив, абрикос.... в общем хочется того чего сейчас нету. Правда сливы я все таки себе нашла.
|
|
| Автор: | Lady N [ 20 июл 2015, 06:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание во время беременности |
marga_1987 писал(а): Всем привет! У меня 4 месяца беременности, и за эти месяца я набрала 2 кг. В начале был страшный токсикоз, сейчас все прошло. Но я во время беременности перестала есть курицу и рыбу, мясо совсем немного могу поклевать, но не всегда. Наверное мой ребеночек "вегетарианец" . Меня тянет на овощи и фрукты, а больше всего люблю перец и помидоры... без них дня не могу прожить , правда уже начинают надоедать. А еще хочется вишни, слив, абрикос.... в общем хочется того чего сейчас нету. Правда сливы я все таки себе нашла.Я думала, что одна такая. От мяса, курицы и рыбы воротит сильно, единственное креветки и икру красную могу есть и то немного. 17 недель, а ем только каши, овощи и фрукты. Сладкое не лезет, слишком приторным кажется) |
|
| Автор: | nov1263 [ 20 авг 2015, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание во время беременности |
Я ела практически все, что хотела.... В первую беременность набрала 25 кг, потом за пол года скинула, но заработала гастрит, поскольку истязала себя диетой. Лучше сразу придерживаться диеты для беременных, т.е. больше овощей и меньше всяких булок. |
|
| Автор: | Айяяй [ 24 авг 2015, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание во время беременности |
Приветики. Я нашла такую инфу: 0-3 месяца - 85 дополнительных калорий ежедневно 3-6 месяцев - 285 дополнительных калорий ежедневно 6-9 месяцев - 475 дополнительных калорий ежедневно Вот думаю, реально ли это работает и поможет остаться в своем весе после беременности? |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|