Текущее время: 28 мар 2024, 22:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 14 май 2019, 09:55 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2019
Сообщения: 62
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
Каждый год 31 декабря...
Лучше каждую неделю по 3-4 часа! :cool_cool:
Баня-наше все! В том числе и для похудения. Конечно, это миф, что в бане растапливается жир. Но баня - это хорошая помощница в похудении для меня. Очень люблю взвешиваться после баньки в субботу. Уходит из организма больше двух!!!литров жидкости. И это как-то душу греет! Кто-то здесь на форуме сказал, что это иллюзии. Иллюзии, но не совсем все так.
Во - первых, в парой в организме происходят те же процессы, что и при физических нагрузках - учащается сердцебиение. А организм для охлаждения кожного покрова вынужден тратить энергию для его охлаждения, происходит увеличенный расход калорий. За час нахождения в парной - это 6 заходов, расходуется около 300 ккал. Я расходую столько же на беговой дорожке за час при скорости 5 км/ч.
Во-вторых, организм избавляется от лишней жидкости вместе со шлаками и после парной становится организму легче.
В третьих, после 3-4 часов в бане совершенно не хочется есть и это можно использовать для дополнительного разгрузочного дня, оставив в рационе травяные чаи и фрукты.
Так что банные процедуры в свою программу по избавлению от лишних килограммов лучше включить и от нее не отказываться!

_________________
В этом мире так просто раствориться, исчезнуть,
Жизнь прожить без добра, просто так, бесполезно...
Если в мире огромном хочешь не затеряться, -
Заучи наизусть: ЛУЧШЕ БЫТЬ, ЧЕМ КАЗАТЬСЯ.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 09:18 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2019
Сообщения: 62
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
Вчера провел очередную интервальную тренировку в течении 30 минут, а потом час на силовой. После занятий зашел в хамам. Конечно, не такой пар, как в русской бане. Режим там уж больно щадящий. Но все равно, влажный теплый воздух сыграл, по всей видимости, свою роль - разогнал молочную кислоту и сегодня мышцы не болят. :so_happy: Красота. :-:ok:-: Теперь всегда буду после силовой заскакивать в хамам погреться на 10 минут! Чего и Вам рекомендую! :-:ok:-: :-:ok:-: :-:ok:-:

_________________
В этом мире так просто раствориться, исчезнуть,
Жизнь прожить без добра, просто так, бесполезно...
Если в мире огромном хочешь не затеряться, -
Заучи наизусть: ЛУЧШЕ БЫТЬ, ЧЕМ КАЗАТЬСЯ.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 07 июн 2019, 19:40 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 04.02.2016
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Лично я баню стараюсь ходить каждую неделю.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 03:26 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1838
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Я тоже после трени жарюсь. У нас в фитексклубе 4сауны. Финская, солевая, турецкая, инфракрасные. И два джакузи. Я люблю больше солевую.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 16 июн 2019, 16:41 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2019
Сообщения: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Обожаю баню, посещаю еженедельно. Ощущения после бани космические, чувство как будто заново родилась. Столько сил и энергии появляется.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 21:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.07.2019
Сообщения: 355
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 318

Блог: Просмотр блога (0)
Наверное нет таких людей которые не любят баньку, это просто божественно.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 13:39 
Не в сети
Зашёл на огонек
Зашёл на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2020
Сообщения: 25
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Дева
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
Баня это хорошо) особенно летом


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 18:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2016
Сообщения: 264
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 249

Блог: Просмотр блога (0)
Раз в неделю обязательно, чаще врачи не рекомендуют не в завасимости от типа пара.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 09:24 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2020
Сообщения: 12
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Не люблю ни баню, ни сауну, потому как мне нельзя ее посещать))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 29 янв 2022, 10:29 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2022
Сообщения: 32
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
Стараюсь приучить себя к бане, да и тренер настаивает. Но с детства жару не переношу, мне и наше обычное лето с трудом даётся. Раньше, когда тренировки по зимнему плаванию были регулярные, то после каждого заплыва в бане грелись (но там лайтовая баня совсем - чисто для сугреву). Теперь переехала в другой город - так что тренировки эпизодические. Но я стараюсь если не раз в неделю (своей бани пока нет, приходится к свёкру ездить, а это далеко), то хотя бы пару раз в месяц посетить нормальную баню, даже в парилке могу уже минут пять выдержать.

_________________
Я буду питаться так, как надо, пока не достигну своей цели. А потом я буду питаться так, как хочу, чтобы у меня опять появилась цель!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Armine Hakobyan, Анастасия 2017, Bing [Bot], edvard911, Елена.Премудрая, GoGo [Bot], Google [Bot], katy89, lisa63, magpie111, NicoNII, гал ко, roman345, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Коля Бобр, М@рг@рит@, Никуша123123, Нина Ларина, электрохимик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB