Текущее время: 20 июл 2019, 04:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 14 май 2019, 09:55 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2019
Сообщения: 62
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
Каждый год 31 декабря...
Лучше каждую неделю по 3-4 часа! :cool_cool:
Баня-наше все! В том числе и для похудения. Конечно, это миф, что в бане растапливается жир. Но баня - это хорошая помощница в похудении для меня. Очень люблю взвешиваться после баньки в субботу. Уходит из организма больше двух!!!литров жидкости. И это как-то душу греет! Кто-то здесь на форуме сказал, что это иллюзии. Иллюзии, но не совсем все так.
Во - первых, в парой в организме происходят те же процессы, что и при физических нагрузках - учащается сердцебиение. А организм для охлаждения кожного покрова вынужден тратить энергию для его охлаждения, происходит увеличенный расход калорий. За час нахождения в парной - это 6 заходов, расходуется около 300 ккал. Я расходую столько же на беговой дорожке за час при скорости 5 км/ч.
Во-вторых, организм избавляется от лишней жидкости вместе со шлаками и после парной становится организму легче.
В третьих, после 3-4 часов в бане совершенно не хочется есть и это можно использовать для дополнительного разгрузочного дня, оставив в рационе травяные чаи и фрукты.
Так что банные процедуры в свою программу по избавлению от лишних килограммов лучше включить и от нее не отказываться!

_________________
В этом мире так просто раствориться, исчезнуть,
Жизнь прожить без добра, просто так, бесполезно...
Если в мире огромном хочешь не затеряться, -
Заучи наизусть: ЛУЧШЕ БЫТЬ, ЧЕМ КАЗАТЬСЯ.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 09:18 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2019
Сообщения: 62
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
Вчера провел очередную интервальную тренировку в течении 30 минут, а потом час на силовой. После занятий зашел в хамам. Конечно, не такой пар, как в русской бане. Режим там уж больно щадящий. Но все равно, влажный теплый воздух сыграл, по всей видимости, свою роль - разогнал молочную кислоту и сегодня мышцы не болят. :so_happy: Красота. :-:ok:-: Теперь всегда буду после силовой заскакивать в хамам погреться на 10 минут! Чего и Вам рекомендую! :-:ok:-: :-:ok:-: :-:ok:-:

_________________
В этом мире так просто раствориться, исчезнуть,
Жизнь прожить без добра, просто так, бесполезно...
Если в мире огромном хочешь не затеряться, -
Заучи наизусть: ЛУЧШЕ БЫТЬ, ЧЕМ КАЗАТЬСЯ.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 07 июн 2019, 19:40 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 04.02.2016
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Лично я баню стараюсь ходить каждую неделю.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 03:26 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1787
Изображений: 74
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 48 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 124

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Я тоже после трени жарюсь. У нас в фитексклубе 4сауны. Финская, солевая, турецкая, инфракрасные. И два джакузи. Я люблю больше солевую.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любите ли вы баню, как люблю ее я?
СообщениеДобавлено: 16 июн 2019, 16:41 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2019
Сообщения: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Обожаю баню, посещаю еженедельно. Ощущения после бани космические, чувство как будто заново родилась. Столько сил и энергии появляется.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], DotBot, Google [Bot], irkir4, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Люда-Топ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB