Oks_
Салют!

У меня неделя со вторника по понедельник. Работа сидячая,а по последним исследованиям метаболизм замедляется уже после 30 мин. сидения на попе.....что собственно логично..замедляется скорость кровотока особенно в нижней части тела. Так что 1400-это мне в самый раз....

Это папа и мама:

День добрый,Анюта!

Тоже всегда так делала,чтобы со спокойной душой в отпуск...


Может,плёнкой прикрой.
Жалко.
У нас плюс 19.


Да,полный-преполный.


Сегодня это и меня касается.
Приторможу,пока не поздно,на минус 150.

Добавлено спустя 5 минут 59 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.


Тоже хочу так сделать.
Вес в понедельник не всегда корректный из-за весов и время подъёма для отъезда в Калин-д.


Я не поняла....
Уже вторая картинка..
Ботанику любишь,знаю,ещё и хамелеонов хочешь завести...
Кстати,когда уезжаешь,оставляешь кого-то для при присмотра цветов,живности???
Как выходишь из ситуации
Хорошего тебе завершения дня и таких-же выходных.

Настурция

Мы только в начале проекта:)
Ожидаем прибытие домашнего дракона через недель 8-12:))) Это будет вторая попытка с рептилиями....Первая закончилась неудачей, но был не хамм.

НЕ_Спасительница
Я к тому, что тут бытует мнение, что поддержание - это в р-не 2000 ккал. А кто-то вот пухнет, если кушает больше 1500

ТУт женщины кило на 30 меня поболее кушают на 2000 кг, бегают прыгают и худеют...Или женщины, которые меня на 10 кг по-меньше таскают мешки с песком и кушают тоже 2000 на поддержании....Думаю, что мнение социума и лично-шкурный опыт-это две разные разницы....Я за сугубо индивидуально-научно-эксперементальный процесс....Лично я сейчас здесь худею на 1400 без спорта, а на 1500 без спорта не худею-и это факт. Умышленно оставила только бытовыю активность, что бы спокойно наблюдать. Сейчас я в режиме низкой ФА, вес двигается вниз... пока это работает, я ничего менять не буду.
Я за достижение поставленных целей. Цель сейчас сбросить вес с минимальной потерей мышечной массы.

Привет! Какие классные хамелионы!
Я обожаю всех жиотных - и рептилий тоже. И черепах, и такое вот чудо!
Не забудь, когда зверь у вас поселится, рассказать, как он и что.

По поводу калорийности рациона... Ох, не верю я, что смогу есть 2000 + ккал без последствий. Я буду счастлива, если дойду до 1500, и не потолстею на 1500 ккал.

[quote="Ванда Казимировна"

По поводу калорийности рациона... Ох, не верю я, что смогу есть 2000 + ккал без последствий. Я буду счастлива, если дойду до 1500, и не потолстею на 1500 ккал.[/quote]
Привет, Олька:)
Всё зависит от стиля жизни:)Если физические нагрузки по 5-6 часов в день, то думаю, что не поправишься. Вот только я сомневаюсь, что тебю такое грозит:))

Аня, привет! Я правильно поняла, что ты решила следить только за калорийностью без учета дневного БЖУ?

У нас пока лето и этот момент пропускать нельзя:)) Сапили по-немного на озере вчера и сегодня, притом сегодня я даже на доску не встала....дочка окупировала , каталась с подружками, а потом пошёл дождик и я замёрзла даже в гидрике))) Зато вчера покайфовали отлично...было солнечно и тепло, учитывая, что мы обе с гидрокостюмах:)))очень хотелось просто лениво поваляться на терассе в шортах и майке...но не получилось...опять...Из-за кондиционера в кабинете опять простудила шею ...нельзя мне без шафрика...
ПО теме форума: калорийность и нутриенты в норме...Динамика веса отличная, пока результатами довольна, отчёт выложу завта,,,

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
Sea Salt
Привет, Галина. Придерживаюсь строго мнения, что правильное соотношение Б/Ж/Y обязательно при любой калорийности.