Полторы недели больничного и привес 1,3 кг!!! Вес 62,8. Я слон!

С возвращеньем меня, с возвращеньем меня через год вернулась на сайт с весом 69, ну сейчас водичка и прочее ушли, осталось 66,5 +- 0,5 кг.

Сегодня впервые в жизни ходила в фитнес-зал. Сдуру хватанула абонемент аж на 8 занятий. Ну да ладно. На тренировке было боооольше 30 человек (жесть, учитывая, что я социофоб, стеснялась на физре даже заниматься). Ни о каком внимании тренера, конечно, речи не шло. Треня была bump/abs, т.е. полчаса мы усиленно должны были работать над ягодицами, затем над прессом. И я довольно бодро начала, присаживалась глубоко, радуясь, что все еще могу это делать после года отсутствия физ.нагрузок. Потом, конечно, стало труднее, я не успевала за всеми, делала в своем темпе. Через полчаса мне похерело. Серьезно так. Давление упало, судя по всему. в глазах стало темно, я села на коврик, меня стало тошнить, и я поняла, что если не уйду сейчас сама, меня вынесет бригада СМП))). я смылась с занятия по стеночке)) в коридоре ждал неприятный сюрприз- первый в жизни приступ удушья. вот так весело и непринужденно я позанималась. Сама виновата. При домашних занятиях я никогда не занималась больше 40 минут, да и программу подбирала по нарастанию интенсивности, а тут, как говорится, поддалась стадному инстинкту. Буду дохаживать по абонементу на стретчинг (мой любименький ) ну и на пилатес ( сегодня посмотрела в интернете, говорят, не особо интенсивная тренировка). А потом однозначно менять клуб. ФОК далеко не самый дешевый в городе, а столько народу.пойду в ю-дэнс, там по записи приходит строго определенное число людей, да и видов тренировок побольше.

худею обратно с тех же цифр,что 2,5 года назад- 73 кг. надеюсь получится снова сбросить 13 кг)