я думала, он поможет мне себя контролировать если что. стыд перед другими
вот моя фигура. у меня проблема - ноги. ну вы сами видите.


Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
пойду готовить обед и считать ккал

Лиса-Василиса
Ну тогда буду 65, пойду в модели

Лиса-Василиса
и такая фигура типа плохая? тогда мне вообще звездец...

Xomka81
добьемся своего и все пойдем дефилировать
ТолстаяРыся
фигура-то неплохая, а вот жир тут лишний.... я же писала, что даже сапоги не купить, ничего не налазит

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
кто чем питается сытным и не очень калорийным?
мы вот перешли на паровые котлетки из курицы и свинины + капуста для сочности, больше ничего не добавляю, очень вкусненько. теперь и гарниры едим без всяких подливок...

Лиса-Василиса
По фотке конечно скинуть надо... Причет у тебя верх нормальный, так что будешь правильно питаться и низ придет в норму.
По питанию - я на правильном питании + спорт. С марта скинула 25 кг после родов. Август сентябрь ела много мороженное и шоколада, потом опять взяла себя в руки.
Из еды - любимая курогрудь каждый день с каплей кетчупа. Овощи много огурцов, помидоров и салата. Фрукты - яблоки, груши, бананы (цитрусы не ем, аллергия). Ланч - 2 яйца в смятку. Вечером творог 0,2. Каши- утром овсянка на воде с изюмом, гречневая на воде день. Льняное масло утром 3г. Иногда на полдник ем рыбу. Считаю ккал и баланс. В месяц уходит по 3 кг. за последний месяц ушло 5 см в талии и 2 см ноги.
Пятиразовое питание.

Лиса-Василиса, а что за конкурс такой с января стартует?
Xomka81, вот что значит системность Прекрасные результаты!!!

RoxFox
А это можно было у меня в дневничке

Xomka81
да, результаты поражают! очень круто!
после таких результатов у других я думаю, почему я такая ленивая задница вначале меня это демотивирует, а потом мотивирует
до замужества мы жили раздельно и у меня все так отлично получалось. я тоже себе куриные грудки готовила, самое выгодное мясо при правильном питании.
а сейчас покупаем в основном свинину, да и готовить отдельно для себя странно как-то.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
RoxFox
фреш со льдом. вроде бы с 6 января.

Лиса-Василиса
А чего странного??? Я уже давно отдельно себе готовлю... Это нормально. Просто мозги надо перестроить свои и окружающих по отношению к себе, тогда все получится.

Вообще странно, почему ты должна есть как все... Пусть все едят как ты.

Лиса-Василиса
Обалдеть, твоя фигура копия моей. Надо будет мужа попросить меня сфокать и выложить к себе для истории. Вся проблема такой фигуры в том что объемы в ногах уходят со скрипом. Сверху ребра выпирают а ноги какие были акие и остались, но рано или поздно все сбалансируется, надо олько хорошенечко попахать. Но с другой стороны, жир на животе гораздо более опасен для здоровья. А вообще я даже в лучшие годы верх себе покупала в деском отделе 32 размера, а низ 36.

Мне нравятся внутренности говяжьи: легкие, сердце, печень, язык. Если вкусно со специями и нежирными соусами приготовить, то можно и денег сэкономить и белки добрать, и жиры не перебрать, и разнообразие, на одной курогрудке долго не проянешь. А еще рыбки жирные очень классно. Жир полезный для женщины необходим, рыбий жир практически не повредит фигуе, зато очень сочно и не постно, такая рыбка даже на пару будет вкусняшкой. Если нет денег на лососей или горбушу, то сойде пангасиус или сельдь. Xomka81

Xomka81
Для большинства худеющих девушек питаться одельно это единственный выход. Мужчны не всегда гоовы на такие с их очки зрения жертвы как правила ПП. Хочешь быть стройной, привыкай не реагировать на жареную картошку и майонезные вкусности, а сидеть за тем же столом и наслаждаться гречкой.