Ну мне тоже часто за бег пишет, если скорость выше 6.5 км в час, а я топаю часто с скоростью около 7, вот его и пучит.))

Смотрю на свое питание на этой неделе, и как-то углеводов у меня маловато.. три дня еле до 100 дотянула. Хотя вроде норм ем
Зато в другие дни, если уж начала их есть, то съедаю много сразу

Марьяша, поняла, но я к сожалению в другой "секте" - у меня .
Жалко, ну ничего. Значит тут будем мотивировать друг друга, точнее ты меня
Я 25.000 за день очень редко нахаживаю, только в отпуске наверное. В обычный выходной нет.

А вот у нас в ресторанах нет калорийности почти нигде.
Даже у меня на работе в столовке нет. Хотя же нормы должны быть какие-то для мужчин, например, занимающихся тяжелым физическим трудом.
Я все спрашиваю повора, он все обещает, но так и нет калорийности блюд.
Поэтому, если поем в столовой, то у меня цепная реакция. Все равно не знаю на сколько обед тянет, то вот эту дольку шоколада еще доем. Ну и вот этот кусочек еще.
Ну и вафелька точно еще впишется. В конце концов понимаешь, что этими дольками ты уже перешел все границы и тогда понеслась душа в рай

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Девочки, а как вы ходите, я просто в позитивном шоке. Я блин так бегать даже еще не могу!
Я гуляю на дорожке 6 км/час

Mauschen, в какой "секте"? Спортстрекер, Эндомондо или еще чего?

С ходьбой на скорость не стоит, потом уже нормально ходить не можешь, вечно несешься, будто на пожар.

Нет, все таки друг друга) Ты вот меня мотивировала, когда только пришла сюда, прям нехило так
Наш путь долог)
Я в обычный выходной тоже не особо нахаживаю. Но порой вот иду на полдня гулять. И гуляем, ходим, разговариваем... У меня что друг, что подруга, любители походить) Вот с ними и практикуем)



Это я еще тут очень даже медленно хожу по сравнению с местными

Вот вот, сто пудов!
Даже, когда гуляешь, думаешь идешь таким прогулочным шагом.. Ага, даже не замечаешь, как несешься)

Ага, и когда идешь с кем-то, вечные просьбы: " не гони", да я вроде медленно.

Особая прелесть, когда с кем-то идёшь, говоришь и за беседой не замечаешь, как ускорила шаг. Понимаешь, что что-то не так, только когда визави переходит на лёгкий бег и просит, чтобы шла помедленнее

Суровый Хомячок
Oxanka 1
Как я рада, что не одна такая

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
Перенесу свой отчет из мини-марафона по пп, чтобы все было в одном месте. Хотя, как там говорят: с точки зрения моей бабушки, у тебя и так все в одном месте - в компьютере

Отчет №1

1. Вес 68.3.

2. Завтрак: Каша пшенная, сыр моцарелла, молоко
Перекус: йогурт натуральный густой
Обед: творог 9%, грейпфрут
Ужин: курица вареная, грейпфрут (доела с обеда:) ), перец сладкий желтый

3. Нарушений не было. Хотя, калорий получилось мало сегодня (1350). Был тяжелый день и ничего особо не хотелось есть. Но я рада, что в стресс и плохое настроение не полезла это все дело заедать

PS день и правда был не то что тяжелый, а гавеный по всем фронтам. Только маленькие пару фоток прибавили настроения)) Как говорится, всегда можно найти что-то хорошее

Шла третья неделя подсчетов
Свод за вторую полную:
Как и было - средние значения за неделю
Вес - средний 68.5 (какой то мувинг аверадж получается), минус полкило, но в целом разница в начале и в конце недели - ровно 1 кг. Сегодня 68.
В среднем ела на 1 500 ровно (тут я почувствовала себя мастер йода )
Дефицит 383 кк в день, за всю неделю - 2 684
Шаги - 8 976 - не дотянула из-за одного ленивого дня, а так во все остальные нормально нахаживала.

Наверное, продолжу пока с подсчетами. До конца года надо вернуть свои 64. А то будет еще неделя загульная - родители приедут, подруга на след выходных, явно с темпа собьюсь.