Бодакашка, привет
Удачи нам там, порвём всех Хотя мне конкурс нужен, чтобы не расслабляться, а там уж глядишь, соревновательный дух проснётся

У меня рост 163, так что мои 78 - очень много
У тебя 52 стоит в цели, это не мало для твоего роста?

Зайди ко мне в альбом .еле загрузила

Просто Мария
Какая фигурка!!! Держи держи такую, умница какая
Вай буду стремиться к такой, заглядение!!!

Удача точно не помешает))
Я ошиблась а информере, слишком мелкие цифры на телефоне
Я хочу до 55 сбросить, мне комфортно в таком весе))
А конкурс мне точно поможет, я в прошлом году участвовала в таком же примерно, только не на форуме. Я там все рекорды била только защита диплома и новая работа помешали удержать вес. Я все стрессы, осеннюю депрессию заедала, вот и набрала((
Но в этот раз у меня все получится

Засмущала
Еще 3 кг сброшу и все

День 10
От спорта выходной, но вылазка на улицу была таки совершена, хоть и небольшая.
1470 ккал, вылезла немного по жирам. Пересчитала коридор, теперь с белками всё норм.
Как-то хочется кушать сегодня. Надо посмотреть, или то что случился углеводный загруз без спорта, или метаболизьма начала расшевеливаться. Если завтра будет так же, послезавтра сделаю себе полноценный рацион, как на поддержании.

1400 к это не много .ты записываешь в личном кабинете? Дисциплинирует?
у меня сегодня жиры вылезли красным, ужинала гречкой.терпеть ее не могу.
пока без спорта, нет настроения

вроде не много, вот и думаю повысить немного. А вобще думала на 1500 держаться, как думаешь, это нормально?
Считаю всё в личном разделе, а иначе не контролирую себя, сколько съедаю..
Тоже гречку не люблю)) И вечером ею же догонялась
А что с настроением на спорт?

Привет. Как ты?

Приветики Девченки, к вам можно?