Текущее время: 28 мар 2024, 17:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 814 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 82  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 00:11 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 994
Изображений: 34
Откуда: Москва
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 57 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Низкокалорийный кекс (1) Весенние цветы (1) Радуга (1) Минеральная вода со льдом (1)
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1) Георгиевская ленточка (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Ссыль на отчет за сегодня в марафоне viewtopic.php?p=2646118#p2646118
Отчет №4 viewtopic.php?p=2646676#p2646676
№5 viewtopic.php?p=2647400#p2647400
№6 viewtopic.php?p=2648256#p2648256
№7 viewtopic.php?p=2649132#p2649132

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Roxie 18 окт 2018, 21:03, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 15:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 994
Изображений: 34
Откуда: Москва
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 57 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Низкокалорийный кекс (1) Весенние цветы (1) Радуга (1) Минеральная вода со льдом (1)
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1) Георгиевская ленточка (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (14)
У Лены Fitsbaby новая бесплатная неделя.
Смотреть, понятно, некогда.
Оставлю здесь, на посмотреть потом

Цитата:
Только закончился наш вебинар ТОП-10 ошибок вечно недохудеющих!

Сегодня мы разобрали первую часть из них - команду Жориков-Зажориков.

Давай резюмируем нападающий состав:
1. Жор-недобор витаминов;
2. Жор-недобор воды;
3. Жор-перебор - растянутый желудок;
4. Жор-депрессор – нехватка эмоций
5. Жор-Режим-Игнор (сокр.ЖРИ) – нехватка самоорганизации.

Если ты пропустила прямой эфир - подробный разбор и тактика борьбы с Жорами – в записи вебинара по ссылке
https://youtu.be/qoXwZRRA-xI

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 20 окт 2018, 17:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1256
Изображений: 27
Благодарил (а): 331 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 736

Награды: 8
Букет цветов в вазе (1) Пирожное (1) Букет алых цветов (1) Собачка (1)
Вкусный торт (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Красное сердце (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Mauschen, в какой "секте"? Спортстрекер, Эндомондо или еще чего?


Ой, это я так в транслите печатала. Почему-то мне думалось, что надо на латинском название браслета написать, что я потом удачно забыла :-)
У меня fitbit.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Марьяш, привет! :pri_vet:-:

Как у тебя дела? :-):

Мне нравятся твои отчеты по шагам за неделю. Я тоже буду наверное недельное значение рассматривать.

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 23:06 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 994
Изображений: 34
Откуда: Москва
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 57 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Низкокалорийный кекс (1) Весенние цветы (1) Радуга (1) Минеральная вода со льдом (1)
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1) Георгиевская ленточка (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Mauschen
Привет!
Дела нормально, постом ниже сейчас все расскажу)
Насчет средних значений - очень даже помогает, попробуй :a_g_a: Кто-то загоняется сложными подсчетами Минус Фунта (я особо не знаю, прошу тапками не кидать, чьи нежные чувства я сейчас оскорбила), а для себя решила - смотреть среднее. Как говорится - статистика - вещь упрямая.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 23:14 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 994
Изображений: 34
Откуда: Москва
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 57 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Низкокалорийный кекс (1) Весенние цветы (1) Радуга (1) Минеральная вода со льдом (1)
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1) Георгиевская ленточка (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (14)
А теперь, собсно, отчет за прошедшую неделю

Средний вес 67.6. Мувинг аверадж ползет вниз, что несомненно радует)

Кбжу считала 5 дней из 7. За них получилось 1550 среднее, но! Два последних дня не считала, и ела все подряд: как уже много здесь на форуме отписалась - приехала подружка, привезла вкуснях, да и повела ее то мороженко в гуме попробовать, то бургеров поесть.

Зато очень много ходили. В субботу так вообще 32 тыс шагов вышло! Но до моего личного рекорда, зафиксированного шагомером, далеко (там 45 тыс было). Возможно, когда-то в путешествиях и нахаживала больше, но кто ж теперь узнает.
Так вот, в среднем в день вышло по 14+ тыс шагов.
Чувствую, всю следующую неделю буду халявить :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 28 окт 2018, 11:08 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 994
Изображений: 34
Откуда: Москва
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 57 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Низкокалорийный кекс (1) Весенние цветы (1) Радуга (1) Минеральная вода со льдом (1)
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1) Георгиевская ленточка (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Как и предполагала, на этой неделе я была не очень то дисциплинирована ни в плане питания, ни в плане активностей.
Во-первых, на прошлой неделе не успела затариться продуктами на неделю, думала, что сделаю это в понедельник или крайний случай во вторник
Во-вторых, всю неделю на работе творился какой-то адос, работала по 12 часов, нон-стоп, еще и начальство все нервы мне вымотало, в четверг пришла домой, включила рэндомные фэйлс компилейшн и сидела истерически хохотала часа три. Бедные мои соседи :hi_hi_hi:
Короче, еду покупала, в рот летели в том числе и печенюхи и конфеты, так как надо было закинуть хоть что нибудь, чтобы не умереть вечерами там голодной смертью. Хотя вроде старалась покупать себе ряженку на вечер.
Думала, что вес вырастет (всю неделю даже не взвешивалась), но сегодня утром взвесилась - 67.1
Хз, может из-за вчерашней бурной активности, надо посмотреть завтра-послезавтра
Но я рада, что не откатилась к 69

пс: по шагам - 9300 в среднем. Мало

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2018, 13:32 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 994
Изображений: 34
Откуда: Москва
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 57 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Низкокалорийный кекс (1) Весенние цветы (1) Радуга (1) Минеральная вода со льдом (1)
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1) Георгиевская ленточка (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Я не пропала)
Были достаточно сложные пару-тройку недель: нервотрепка на работе, сломанный телефон, и все бы ничего, если бы не разбитое сердце..
Но, везде есть свои плюсы, так же? Зато кусок в горло не лез)
Да и приезжали ко мне родители, гуляли с ними дней 10, много ходили (шаги пока не подсчитала, но за все время было 16 тыс, по-моему, минимум).
На сегодня вес 65.9
Это я еще вчера схомячила аджарули и несколько хинкалин. Вощм, пока стараемся удержать на 66кг

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 18 янв 2019, 16:45 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 994
Изображений: 34
Откуда: Москва
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 57 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Низкокалорийный кекс (1) Весенние цветы (1) Радуга (1) Минеральная вода со льдом (1)
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1) Георгиевская ленточка (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Всем привет!
На текущий момент вес в районе от 64 до 65.

Был сложный декабрь в плане непонимания, что делать дальше со своей жизнью.
Все еще усложнилось непонятками любоффными.
Поняла, что была душной и неинтересной. Кстати, от этого и вес, и многие другие проблемы.
Завтра пойду на пробное занятие по актерскому мастерству.
А еще планирую посещать тренинги по личностному росту от психолога с уклоном на телесноориентированные практики.
Вощм, пока хочу поснимать зажимы. Физические и психологические.
К этому всему прибавим мои курсы по машинному обучению - и я не знаю, как буду со всем этим справляться.
Чем это хорошо - меньше буду думать о еде.
Мыслей в голове много, уже ничего туда не помещается. Поэтому решила писать. Сначала себе в дневник, потом уже в телеграм канал. Если кому будет интересно - милости прошу в @yamimokrokodil

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 00:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19669
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Надеюсь и верю, что это поможет разобраться с внутренними и внешними проблемами. Надеюсь на подробности, так как тоже в свое время пробовала разобраться с подобными проблемами (точнее у меня было "включение интроверта в общество :-): ") и метод с актерским мастерством тоже проходила. )

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 10:48 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 994
Изображений: 34
Откуда: Москва
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 57 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 809

Награды: 10
Низкокалорийный кекс (1) Весенние цветы (1) Радуга (1) Минеральная вода со льдом (1)
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1) Георгиевская ленточка (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1
Оо, как интересно! Расскажешь об этом опыте?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 814 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 82  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АгаАга, Bing [Bot], Саша Рудых, Светлана Носова, DEVORA, elenka*l, Евгения лето 81, GoGo [Bot], Google [Bot], katy89, [email protected], Losing_weight, metamorfoza, Оксана Горюнова, Rostovlitvin, semagelena, Trotatiana, tumbusova, vanyaoh1, VinSentRus, Yandex [Bot], Zanzarash, zwetik31, Натаmet, Тата77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB