Текущее время: 15 дек 2018, 08:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 607 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 09 окт 2018, 12:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 11702
Изображений: 45
Благодарил (а): 1630 раз.
Поблагодарили: 1223 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 88

Награды: 118
Букет белых роз (1) Символ Нового Года - Лошадь (1) Корзинка с фруктами (1) Букет разных цветов (2)
Наушники (3) Мороженое (1) Кошка (1) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну мне тоже часто за бег пишет, если скорость выше 6.5 км в час, а я топаю часто с скоростью около 7, вот его и пучит.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 21:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 840
Изображений: 23
Откуда: Москва
Благодарил (а): 71 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 763

Награды: 7
Минеральная вода со льдом (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1) Георгиевская ленточка (1)
Бант с сердечками (1) Домовёнок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Смотрю на свое питание на этой неделе, и как-то углеводов у меня маловато.. три дня еле до 100 дотянула. Хотя вроде норм ем
Зато в другие дни, если уж начала их есть, то съедаю много сразу

_________________
It's not the daily increase but daily decrease. Hack away at the unessential (c)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 22:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1200
Изображений: 27
Благодарил (а): 326 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 680

Награды: 7
Пирожное (1) Букет алых цветов (1) Собачка (1) Вкусный торт (1)
Кроссовки EasyTone красные (1) Красное сердце (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Roxie писал(а):
Шагомер у меня miband 2, на телефоне pacer стоит, но телефон же не всегда с собой. Гугл фит еще стоит, но он чет туговатый.
Бегаю с NRC - nike run club которое.
А у тебя какое? Может, вместе там ходить будем)


Марьяша, поняла, но я к сожалению в другой "секте" - у меня .
Жалко, ну ничего. Значит тут будем мотивировать друг друга, точнее ты меня :-):
Я 25.000 за день очень редко нахаживаю, только в отпуске наверное. В обычный выходной нет.

А вот у нас в ресторанах нет калорийности почти нигде.
Даже у меня на работе в столовке нет. Хотя же нормы должны быть какие-то для мужчин, например, занимающихся тяжелым физическим трудом.
Я все спрашиваю повора, он все обещает, но так и нет калорийности блюд.
Поэтому, если поем в столовой, то у меня цепная реакция. Все равно не знаю на сколько обед тянет, то вот эту дольку шоколада еще доем. Ну и вот этот кусочек еще.
Ну и вафелька точно еще впишется. В конце концов понимаешь, что этими дольками ты уже перешел все границы и тогда понеслась душа в рай :kli_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Девочки, а как вы ходите, я просто в позитивном шоке. Я блин так бегать даже еще не могу!
Я гуляю на дорожке 6 км/час :men:

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 00:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 11702
Изображений: 45
Благодарил (а): 1630 раз.
Поблагодарили: 1223 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 88

Награды: 118
Букет белых роз (1) Символ Нового Года - Лошадь (1) Корзинка с фруктами (1) Букет разных цветов (2)
Наушники (3) Мороженое (1) Кошка (1) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Mauschen, в какой "секте"? Спортстрекер, Эндомондо или еще чего?

С ходьбой на скорость не стоит, потом уже нормально ходить не можешь, вечно несешься, будто на пожар. :-):

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 21:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 840
Изображений: 23
Откуда: Москва
Благодарил (а): 71 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 763

Награды: 7
Минеральная вода со льдом (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1) Георгиевская ленточка (1)
Бант с сердечками (1) Домовёнок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Mauschen писал(а):
Жалко, ну ничего. Значит тут будем мотивировать друг друга, точнее ты меня :-):
Я 25.000 за день очень редко нахаживаю, только в отпуске наверное. В обычный выходной нет.

Нет, все таки друг друга) Ты вот меня мотивировала, когда только пришла сюда, прям нехило так :-ok-:
Наш путь долог)
Я в обычный выходной тоже не особо нахаживаю. Но порой вот иду на полдня гулять. И гуляем, ходим, разговариваем... У меня что друг, что подруга, любители походить) Вот с ними и практикуем)

Mauschen писал(а):
Девочки, а как вы ходите, я просто в позитивном шоке. Я блин так бегать даже еще не могу!
Я гуляю на дорожке 6 км/час :men:


Это я еще тут очень даже медленно хожу по сравнению с местными :-)

_________________
It's not the daily increase but daily decrease. Hack away at the unessential (c)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 21:38 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 840
Изображений: 23
Откуда: Москва
Благодарил (а): 71 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 763

Награды: 7
Минеральная вода со льдом (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1) Георгиевская ленточка (1)
Бант с сердечками (1) Домовёнок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1 писал(а):
С ходьбой на скорость не стоит, потом уже нормально ходить не можешь, вечно несешься, будто на пожар. :-):


Вот вот, сто пудов!
Даже, когда гуляешь, думаешь идешь таким прогулочным шагом.. Ага, даже не замечаешь, как несешься)

_________________
It's not the daily increase but daily decrease. Hack away at the unessential (c)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 22:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 11702
Изображений: 45
Благодарил (а): 1630 раз.
Поблагодарили: 1223 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 88

Награды: 118
Букет белых роз (1) Символ Нового Года - Лошадь (1) Корзинка с фруктами (1) Букет разных цветов (2)
Наушники (3) Мороженое (1) Кошка (1) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ага, и когда идешь с кем-то, вечные просьбы: " не гони", да я вроде медленно. :-)

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 22:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2016
Сообщения: 181
Изображений: 3
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 186

Блог: Просмотр блога (0)
Roxie писал(а):
Даже, когда гуляешь, думаешь идешь таким прогулочным шагом.. Ага, даже не замечаешь, как несешься)

Oxanka 1 писал(а):
Ага, и когда идешь с кем-то, вечные просьбы: " не гони", да я вроде медленно.


Особая прелесть, когда с кем-то идёшь, говоришь и за беседой не замечаешь, как ускорила шаг. Понимаешь, что что-то не так, только когда визави переходит на лёгкий бег и просит, чтобы шла помедленнее :-)

_________________
Маша, можно на "ты"
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 13 окт 2018, 00:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 840
Изображений: 23
Откуда: Москва
Благодарил (а): 71 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 763

Награды: 7
Минеральная вода со льдом (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1) Георгиевская ленточка (1)
Бант с сердечками (1) Домовёнок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Суровый Хомячок
Oxanka 1
Как я рада, что не одна такая :-)

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
Перенесу свой отчет из мини-марафона по пп, чтобы все было в одном месте. Хотя, как там говорят: с точки зрения моей бабушки, у тебя и так все в одном месте - в компьютере :-)

Отчет №1

1. Вес 68.3.

2. Завтрак: Каша пшенная, сыр моцарелла, молоко
Перекус: йогурт натуральный густой
Обед: творог 9%, грейпфрут
Ужин: курица вареная, грейпфрут (доела с обеда:) ), перец сладкий желтый

3. Нарушений не было. Хотя, калорий получилось мало сегодня (1350). Был тяжелый день и ничего особо не хотелось есть. Но я рада, что в стресс и плохое настроение не полезла это все дело заедать

PS день и правда был не то что тяжелый, а гавеный по всем фронтам. Только маленькие пару фоток прибавили настроения)) Как говорится, всегда можно найти что-то хорошее

_________________
It's not the daily increase but daily decrease. Hack away at the unessential (c)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 10:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 840
Изображений: 23
Откуда: Москва
Благодарил (а): 71 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 763

Награды: 7
Минеральная вода со льдом (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1) Георгиевская ленточка (1)
Бант с сердечками (1) Домовёнок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Шла третья неделя подсчетов
Свод за вторую полную:
Как и было - средние значения за неделю
Вес - средний 68.5 (какой то мувинг аверадж получается), минус полкило, но в целом разница в начале и в конце недели - ровно 1 кг. Сегодня 68.
В среднем ела на 1 500 ровно (тут я почувствовала себя мастер йода :-) )
Дефицит 383 кк в день, за всю неделю - 2 684
Шаги - 8 976 - не дотянула из-за одного ленивого дня, а так во все остальные нормально нахаживала.

Наверное, продолжу пока с подсчетами. До конца года надо вернуть свои 64. А то будет еще неделя загульная - родители приедут, подруга на след выходных, явно с темпа собьюсь.

_________________
It's not the daily increase but daily decrease. Hack away at the unessential (c)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 607 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бунец, Alpolit, Bing [Bot], Demitat, Елена Кожевникова, Google [Bot], IANNAP, iuliiagiliuk, ivdspb, LINA999, margosha2031, Mavrigata, MELLINI, Nadin198410, nsolv, pankaty, PingvinG, semagelena, Svetyk_, Tanyuha1, thebread, Yandex [Bot], Капитолина, Пустячок, ванчоус, Леонид686, Лерыч12, НиколайK, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB