Текущее время: 16 фев 2019, 07:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 654 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 66  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 09 окт 2018, 12:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 11944
Изображений: 45
Благодарил (а): 1692 раз.
Поблагодарили: 1234 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 365

Награды: 123
Принц (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Еловые украшения (2)
Солнышко выглянуло (1) Букет белых роз (1) Символ Нового Года - Лошадь (1) Корзинка с фруктами (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну мне тоже часто за бег пишет, если скорость выше 6.5 км в час, а я топаю часто с скоростью около 7, вот его и пучит.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 21:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 871
Изображений: 23
Откуда: Москва
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 744

Награды: 8
Радуга (1) Минеральная вода со льдом (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1)
Георгиевская ленточка (1) Бант с сердечками (1) Домовёнок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Смотрю на свое питание на этой неделе, и как-то углеводов у меня маловато.. три дня еле до 100 дотянула. Хотя вроде норм ем
Зато в другие дни, если уж начала их есть, то съедаю много сразу

_________________
Изображение

Канал в телеграм - Я мимокрокодил @yamimokrokodil


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 22:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1200
Изображений: 27
Благодарил (а): 326 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 680

Награды: 7
Пирожное (1) Букет алых цветов (1) Собачка (1) Вкусный торт (1)
Кроссовки EasyTone красные (1) Красное сердце (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Roxie писал(а):
Шагомер у меня miband 2, на телефоне pacer стоит, но телефон же не всегда с собой. Гугл фит еще стоит, но он чет туговатый.
Бегаю с NRC - nike run club которое.
А у тебя какое? Может, вместе там ходить будем)


Марьяша, поняла, но я к сожалению в другой "секте" - у меня .
Жалко, ну ничего. Значит тут будем мотивировать друг друга, точнее ты меня :-):
Я 25.000 за день очень редко нахаживаю, только в отпуске наверное. В обычный выходной нет.

А вот у нас в ресторанах нет калорийности почти нигде.
Даже у меня на работе в столовке нет. Хотя же нормы должны быть какие-то для мужчин, например, занимающихся тяжелым физическим трудом.
Я все спрашиваю повора, он все обещает, но так и нет калорийности блюд.
Поэтому, если поем в столовой, то у меня цепная реакция. Все равно не знаю на сколько обед тянет, то вот эту дольку шоколада еще доем. Ну и вот этот кусочек еще.
Ну и вафелька точно еще впишется. В конце концов понимаешь, что этими дольками ты уже перешел все границы и тогда понеслась душа в рай :kli_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Девочки, а как вы ходите, я просто в позитивном шоке. Я блин так бегать даже еще не могу!
Я гуляю на дорожке 6 км/час :men:

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 00:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 11944
Изображений: 45
Благодарил (а): 1692 раз.
Поблагодарили: 1234 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 365

Награды: 123
Принц (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Еловые украшения (2)
Солнышко выглянуло (1) Букет белых роз (1) Символ Нового Года - Лошадь (1) Корзинка с фруктами (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Mauschen, в какой "секте"? Спортстрекер, Эндомондо или еще чего?

С ходьбой на скорость не стоит, потом уже нормально ходить не можешь, вечно несешься, будто на пожар. :-):

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 21:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 871
Изображений: 23
Откуда: Москва
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 744

Награды: 8
Радуга (1) Минеральная вода со льдом (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1)
Георгиевская ленточка (1) Бант с сердечками (1) Домовёнок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Mauschen писал(а):
Жалко, ну ничего. Значит тут будем мотивировать друг друга, точнее ты меня :-):
Я 25.000 за день очень редко нахаживаю, только в отпуске наверное. В обычный выходной нет.

Нет, все таки друг друга) Ты вот меня мотивировала, когда только пришла сюда, прям нехило так :-ok-:
Наш путь долог)
Я в обычный выходной тоже не особо нахаживаю. Но порой вот иду на полдня гулять. И гуляем, ходим, разговариваем... У меня что друг, что подруга, любители походить) Вот с ними и практикуем)

Mauschen писал(а):
Девочки, а как вы ходите, я просто в позитивном шоке. Я блин так бегать даже еще не могу!
Я гуляю на дорожке 6 км/час :men:


Это я еще тут очень даже медленно хожу по сравнению с местными :-)

_________________
Изображение

Канал в телеграм - Я мимокрокодил @yamimokrokodil


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 21:38 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 871
Изображений: 23
Откуда: Москва
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 744

Награды: 8
Радуга (1) Минеральная вода со льдом (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1)
Георгиевская ленточка (1) Бант с сердечками (1) Домовёнок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1 писал(а):
С ходьбой на скорость не стоит, потом уже нормально ходить не можешь, вечно несешься, будто на пожар. :-):


Вот вот, сто пудов!
Даже, когда гуляешь, думаешь идешь таким прогулочным шагом.. Ага, даже не замечаешь, как несешься)

_________________
Изображение

Канал в телеграм - Я мимокрокодил @yamimokrokodil


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 22:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 11944
Изображений: 45
Благодарил (а): 1692 раз.
Поблагодарили: 1234 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 365

Награды: 123
Принц (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Еловые украшения (2)
Солнышко выглянуло (1) Букет белых роз (1) Символ Нового Года - Лошадь (1) Корзинка с фруктами (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ага, и когда идешь с кем-то, вечные просьбы: " не гони", да я вроде медленно. :-)

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 22:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2016
Сообщения: 216
Изображений: 3
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 221

Блог: Просмотр блога (0)
Roxie писал(а):
Даже, когда гуляешь, думаешь идешь таким прогулочным шагом.. Ага, даже не замечаешь, как несешься)

Oxanka 1 писал(а):
Ага, и когда идешь с кем-то, вечные просьбы: " не гони", да я вроде медленно.


Особая прелесть, когда с кем-то идёшь, говоришь и за беседой не замечаешь, как ускорила шаг. Понимаешь, что что-то не так, только когда визави переходит на лёгкий бег и просит, чтобы шла помедленнее :-)

_________________
Маша, можно на "ты"
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 13 окт 2018, 00:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 871
Изображений: 23
Откуда: Москва
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 744

Награды: 8
Радуга (1) Минеральная вода со льдом (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1)
Георгиевская ленточка (1) Бант с сердечками (1) Домовёнок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Суровый Хомячок
Oxanka 1
Как я рада, что не одна такая :-)

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
Перенесу свой отчет из мини-марафона по пп, чтобы все было в одном месте. Хотя, как там говорят: с точки зрения моей бабушки, у тебя и так все в одном месте - в компьютере :-)

Отчет №1

1. Вес 68.3.

2. Завтрак: Каша пшенная, сыр моцарелла, молоко
Перекус: йогурт натуральный густой
Обед: творог 9%, грейпфрут
Ужин: курица вареная, грейпфрут (доела с обеда:) ), перец сладкий желтый

3. Нарушений не было. Хотя, калорий получилось мало сегодня (1350). Был тяжелый день и ничего особо не хотелось есть. Но я рада, что в стресс и плохое настроение не полезла это все дело заедать

PS день и правда был не то что тяжелый, а гавеный по всем фронтам. Только маленькие пару фоток прибавили настроения)) Как говорится, всегда можно найти что-то хорошее

_________________
Изображение

Канал в телеграм - Я мимокрокодил @yamimokrokodil


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Roxie: мои заметки -14 кг
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 10:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 871
Изображений: 23
Откуда: Москва
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 744

Награды: 8
Радуга (1) Минеральная вода со льдом (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1)
Георгиевская ленточка (1) Бант с сердечками (1) Домовёнок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Шла третья неделя подсчетов
Свод за вторую полную:
Как и было - средние значения за неделю
Вес - средний 68.5 (какой то мувинг аверадж получается), минус полкило, но в целом разница в начале и в конце недели - ровно 1 кг. Сегодня 68.
В среднем ела на 1 500 ровно (тут я почувствовала себя мастер йода :-) )
Дефицит 383 кк в день, за всю неделю - 2 684
Шаги - 8 976 - не дотянула из-за одного ленивого дня, а так во все остальные нормально нахаживала.

Наверное, продолжу пока с подсчетами. До конца года надо вернуть свои 64. А то будет еще неделя загульная - родители приедут, подруга на след выходных, явно с темпа собьюсь.

_________________
Изображение

Канал в телеграм - Я мимокрокодил @yamimokrokodil


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 654 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 66  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anargul68, Ane4ka82, айрин55, Bing [Bot], cms, Светлана_Ри, Статиана, elena19.77@mail.ru, ешьихудей, Gapey, GoGo [Bot], Google [Bot], hellika, Kaktusik, Kharlam, KuznetsovaLarisa, LoRicky, MALenaValevskaja, manager11, Margo Slim, Mavrigata, Ольк, PingvinG, pushestek86, Галяяя, Rihter_e@mail.ru, sasha2111, TashaLoud, TATYANA IV, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Кисюнка, ванчоус, Дрейк, Маринаmarinashmirer, Надежда Зарипова, Наталька :)


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB