подснежник
Да ладно, мы по жизни девочки)

Погода отличная,гуляю каждый день,прохожу примерно 5 км.

подснежник

Это хорошо.
А темп какой? Можно когда никто не видит, прибавить ходу, потом опять степенн о.
Пользы больше.

Оль,сейчас вот задумалась,именно,так и получается.Когда выхожу сначала иду очень быстро,потом в голове возникают какие то мысли и забываю уже за чем вышла иду нога за ногу,опомнившись опять прибавляю ходу .Ходить я очень люблю,другой физнагрузки у меня нет.В спортзалы я не хожу,ввиду того,что ты привязана к определенному времени,это меня всегда напрягает.А ходьба у меня легко вписывается в ежедневную жизнь.

подснежник
тебе надо во вместе весело шагать

Medunica
Я поначалу думала ,а потом передумала ,на лето на четыре месяца уезжаю.
Да и в конкурсах не особо люблю участвовать,потому что я человек педантичный
и не важно виртуальный это конкурс или нет, я буду в определенном напряжении.
Так что шагаю сама по себе .

подснежник
так там же не конкурс. Просто все идут каждый в своем темпе и по дороге любуемся прекрасными видами.

Сегодня даже вечером пошла прогулялась,на улице так теплоооо.
Вернулась довольная и ...... забыла про ужин .
Но ничего страшного,значит так надо,есть не хочется совсем.

Утро доброе началось с льняной каши с отрубями,яичко и кофе .
Думала проснусь голодная,ан нет,все как обычно .
Так что ужин можно смело заменить прогулкой
Шучу,конечно,как же без ужина.

Сегодня готовлю холодец из шеек индюшки . Вкуснота ,спасибо Жанне