Мелкая
`
ты сильно не расстраивайся. если с едой не нарушала, то это вода. у меня после соленых огурцов и за день до кд и + 2 кг бывает.

Тяжкие деньки...Спим плохо!((( я не высыпаюсь.в лучшем случаи 4 -5 часов..с утра еще позаниматься силы есть...а вот вечером я амеба....силы только помыться(((даже до ноута не дойти=(
так что эти два дня...я без обруча, поднятия ног...пресс я качаю как только с малышом оказываюсь на полу... но это так...ну может за раз 30-40 сделаю...вообщем НЕУД МНЕ ЗА ЭТИ ДНИ!!!
Но с едой пока не нарушаю...Ненаю где мне взять силы что бы заниматься(((
Постараюсь сегодня наверстать упущенное!!!
cema
не с едой все отлично.больше положенного не кушаю!Буду надеяться что вода!(( и недосыпт..

Мелкая

Недосып сильно влияет(( Все задерживает в организме
Я уверена, что у тебя получится все наверстать!

оХ.....Вот это неделки=( сначала малыш заболел...там не то что до спорта дам даже не до себя-((
потом ногу повредила=(((
Но честно за питанием следила!правда незнаю на сколько съедала но вроде как и все время,только вот иногда один раз в день иногда два(
Но вес вроде не изменился...стоит насмерть!)
И так малыш здоров, нога прошла И ДА Здравствует спорт!!!!)))


Сегодня покупала платье...отличный повод больше не есть....Плакать так и хотелось в магазине((((а дома ждали ужинать...пришла и начала активно крутить обруч!))) буду чаще ходить по магазинам может еще больше стимула будет)))

Привет. Не все так гладко, как нам хочется в этой жизни. А получается как получается. Главное получать удовольствие от жизни и жить будет радостно и вес будет уходить.

Привет! Ты молодец. Самостоятельно дома заниматься, да еще и с малышом пресс качать это подвиг. Особенно с гантелями. Я честно пробовала, но когда мелкий неожиданно подлез под руку и получил гантелей по лбу поняла что со спортом при бодрствующем ребенке пора завязывать. Тебе ребенок с Джил скакать не мешает?

Добавлено спустя 30 секунд:
Ничего, что я на Ты?

И снова я тут!Решила попробовать диету Дюкана!Второй день атаки. Тут буду писать удачные рецептики, что бы не потерять!)
Мой прекрасный завтрак. Единственное что надо все таки купить сах.зам.

1,5 ст.л. отрубей
100 гр. творог 0%
1 яйцо
все в взбить в блендаре и отправить в духовку(С180) на 30 минут.

Доброе утро, а вот у меня к сахзаму не однозначное отношение, вроде бы и нет калорий, а после сухость во рту, и вообще как то не так))) я заменяю сахар на мед и сироп топинамбура (вообще классная вещь)

JuliaVskaya
Спасибо за совет...надо попробовать.
Мне в принципе сах.зам нужен только для готовки вкусняшек)))

Мелкая
Приветик))) Пиши пиши может что и нам пригодится