"Пи*****" матом не ругаюсь, но других слов я не нашла, когда в нижнем белье проходя мимо зеркала я на секунду бросила взгляд на свое отражения!!!И все....куда я шла, что дом полон народа...все из головы вылетело...в глазах был ужас...на языке мат...в голове "ЭТО Я???"
Как я докатилась до такого?!Не буду отмазываться , что я только родила ( малышу 7 месяцев) что когда была беременной себе сложно было отказывать, что муж всегда говорит что меня любит и ни когда не критиковал мою фигуру, что у меня в семье ( мама, бабушка, брат ) за 90 кг...все дело в том что я люблю поесть! Люблю жареное, мучное, соленое, люблю вредное...
Я с 20 лет начала поправлять...но такой как сейчас я не была ни когда....
И как мой муж может меня обнимать, говорить что любит? хотеть?
Как мой ребенок сможет сказать что мама красивая, когда его мама похожа на бегемотиху????
Вообщем со всеми эти вопросами я вошла в комнату и вместо ужина взяла обруч и начала интенсивно его крутить.
И так...я начала с 82 кг!Я хочу 62 ( для начала!)Я конечно хочу чтобы весы уже на следующее утро показали это циферку, но буду реалисткой - к 18 мая 2015 году!
с 28.11 я пользуюсь "коридором" ( т.к. за долгое время я поняла что диеты это не мое) и буду учиться правильно питаться (ПП)
с 01.12 каждый день 30 минут обруч, 150 пресс, 50 приседаний, 50 (поднимания ног).
Планирую к 7.12 купить абонемент в зал!
с 3.12 я веду дневничок, в котором буду плакаться, о том как я хочу вкусно поесть и восхищаться своими маленькими победами!)

Да прибудет со мной сила!!!

p.s. с 03.12 баночный массаж ног!

Приветик, удачи))) я тоже после родов рыдать хотела глядя на себя. главное - начать и не бросить

Добавлено спустя 30 секунд:
Буду заходить контролировать. только не пропадай

Мелкая

Привет!
Удачи))
А какой у тебя рост?

Спасибо!!! мне как раз это и нужно!) главное ругай меня, если что =)

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:


Привет! 169 см)
Спасибо!

Мелкая

Самое главное ты уже сделала - серьезно решила худеть, а иногда это самое трудное. по себе знаю.
Не сдавайся и все получится.

Сегодня был обычный день без особых побед. Хотя я так хотела сегодня совершить подвиг и начать заниматься по видео "Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней" Выгнала своих мужчин в соседнюю комнату =)) 7 минут тренировки и я поняла что в моем случаи заниматься лучше таким утром. Т.к. мы на ночном ГВ )) а судя по тому что я уже через 7 минут начала умирать )))) испугалась что малыша покормить вкусным молоком не смогу((( И в итоге отложила это занятие на утро...эххх
И так... сегодня я
- наела ккал 982.90 белки 54.67 жиры 17.54 углеводы 154.23 ( перебрала немного углеводов и не добрала всего остального)
- 30 минут обруч
- 150 пресса
- 50 поднятие ног.

Хотя обруч крутить было тяжело...в голову лезли всякие мысли "Ты же сегодня 3 часа гуляла можно и 20 минут покрутить" " ты же после этого по видео будешь заниматься значит можно и 15" и т.п. НО потом я начала думать о своих мужчинах и о том как я вечером сяду за ноут и буду писать в дневничок о том как прошел мой похудательный день))) и вуаля я справила и крутила 30 минут.

И так задача на завтра: все тоже что и сегодня "+" занятие по видео и баночный массаж!)

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:


Боюсь в моем случае главное не сдаваться!)
Спасибо!)))

Мелкая

Да сдаться может каждый, а вот дойти до цели, преодолев все преграды (не спадающий вес, не понимание родных, эфория от скинутого и желание себя наградить, и самое страшное "от одного кусочка мне ничего не будет") это только сильная личность может.
Я себя так воспитываю
Сама была готова сегодня сдаться (за неделю всего 1 кг потеряла) но вроде устояла, захотелось вкусняшкой себя побаловать, сначала сделала 50 приседаний и 50 поднятий на каждую ногу, а после можно и вкусняшку ... но мне уже расхотелось ее кушать

Мелкая
Привет! Удачи тебе, главное не теряй запал и продолжай в том же духе!

А если потеряет, то мы запалим снова... в смысле промотивируем на дальнейшие действия

Мелкая
Приветик! Как настроение?