И вот и заканчивается мой второй день!) Прошел он на удивление легко и сытно))
-полдник : запеченная ножка курочки и стакан кефира
-обед: тушеная курица в кефире и специях
-ланч: салатик ( сайра в соб.соку, яйцо, зелень), чай
-ужин: творожок, и ветчина, чай.
и не забывала про чистую воду)

Муж купил батарейку в весы, жду утро...очень интересно))))

p.s. меня очень радует диет кола и пепси)))) безумная вкусняшка..2 года не пила)))

Меню хорошее. но колой не увлекайся)) хотя она в безуглеводные дни спасает, когда ну очень сладкого хочется.

Подвожу итог! Вчера был последний день атаки!!!
Этап Атака стартовал с 83 кг.
Чередование стартует с 74,9 кг
т.е. минус 8,1 кг.
Любимый блюда.
Печеньки ( 1 ст.л. молока, 1,5 (теперь 2) отрубей, 1 т. сах.зама и в микроволновку на 1 мин. +- 30 сек)
Мимоза ( рыбка, сыр(собствен.приговления),яйца, кефир чесноком и зеленью)
Кура в мультиварке ( 5 ножек, специи, и в мультиварку жарка/тушение на 30 минут)

поздравляю с большим отвесом. -8 кг. это шикарно. так держать.

я вот тоже на днях планирую мимозу сделать. я думаю, что будет вкусно.
сейчас у тебя второй этап идет?