Еще одна миля с Лесли.
На 10-й минуте стало тяжко. На 13-й я подумала, что окочурюсь, и отдохнула.
Замерила пульс вручную - примерно 126. Максимальный это 220 минус возраст (35) получается 185. Не знаю, что со мной будет при 185, я при 126 коньки отбрасываю. Может я неженка?

Проще всего даются закидывание ног назад.
Теперь я стала попадать в темп, когда прочла как правильно ходить - с пятки на носок. Таким пингвинчиком. Мама в детстве учила, что манекенщицы ходят с мыска на пятку, пришлось переучиваться :)
Совершенно невыполнимо для меня поднятие колена с одновременным прижатием к локтю.
Попробовала ходить как раньше - с мыска на пятку, в темп еще лучше попадаю. Они там наэкране кажется также ходят... как же правильно, не угробить бы себя.

Браслет показал 10 минут ходьбы, 1 бега, 1500 шагов. В шагах очень мало, надеюсь, от этого всего есть хоть какая-то польза. Иначе, на кой так мучаться? Движения люблю, а изнурительное движение - нет. Просто надо.

И еще одна миля.
Тяжко стало уже на 5й минуте. Может, надо пореже заниматься, для начала?
Совершенно не могу скоординировать ноги и руки.
Продолжаю не попадать в темп, если делаю упражнение полностью. Попадаю если не разгибаю колени и только дрыгаю ногами.
Скрипят колени. Может, ну ее, эту Лесли, колени то дороже.

1560 шагов за 15 минут занятий (браслет показал 12 минут ходьбы и 1 минуту бега). Такое же количество шагов элементарно получить путем похода в магазин. А если сходить с дочкой на концерт - то получится 4500. Она точно нужна эта Лесли?

Может весь смысл в темпе? Говорят, это кардионагрузки, может станет хорошо сердцу? Говорят, что кардио не помогает похудеть. Тогда зачем всё это?
Если честно, никакого удовольствия от этого я не испытываю. Это скучно, обременительно, однообразно. Хорошо, что я не купила абонемент в зал - были бы потраченные деньги.