Текущее время: 29 мар 2024, 01:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 82 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: hlihlihli: розами устлан твой путь, просто сделай ещё шаг
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 11:04 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.10.2014
Сообщения: 43
Откуда: Москва
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 49

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте!
Я у вас новенькая и это мой первый пост на форуме. Меня зовут Таня, мне 34 и вешу я 140 кг. Два месяца назад я весила 142. Поняв, что надо что то менять, я очутилась у эндокринолога, сдала все анализы и начала худеть по системе. Ничего особенного, что говорило бы о причинах моего лишнего веса, не нашли. Тьфу тьфу. Решили, что я просто много и калорийно кушаю.
Система заключается в том что мне дали пирамиду питания, она рекомендует кушать много злаков и мало жира. Также мне прописали жиросжигающие таблетки листата, предупредив о побочных эффектах и сказав, что если буду соблюдать пирамиду, побочные меня не коснутся. Меня коснулись. Ни работать, ни жить с такими эффектами оказалось невозможно. Таблетки я пить прекратила.
Где то за 2 недели я скинула 2 кг и все. Стоп. 1,5 месяца ни туда ни сюда.
И вот теперь мне кажется, что я не похудею никогда. Средняя калорийность моего дня от 1700 до 1900 ккал. Есть меньше я просто не могу, утром и днём ещё держусь, а вечером хоть на стенку лезь.
Решила написать сюда потому что, кажется я готова все бросить и смириться.
Вы же не позволите мне бросить, да?

_________________
Изображение
Меня зовут Таня, мне 34, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hlihlihli: розами устлан твой путь, просто сделай ещё ша
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 11:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4463
Изображений: 51
Откуда: Москва
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Розовые розы (1) Фруктовый салат (2) Розочка красная (1) Пасхальное яичко розовое (3)
Пасхальное яичко мраморное (2) Цветочек (1) Лимончик (4) Радуга (2)
Блог: Просмотр блога (1)
Привет,Таня! Добро пожаловать к нам!
Правильно сделала,что завела дневничок,это очень помогает!
А какие эффекты у этих таблеток? И вообще зачем их прописывать,если они такие вредные? Я вообще не сторонник этого. Похудеть можно без таблеток,не гробя свое здоровье!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hlihlihli: розами устлан твой путь, просто сделай ещё ша
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 11:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2014
Сообщения: 1024
Изображений: 0
Откуда: Средний Урал
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 859

Награды: 20
Цветочное сердце (2) Чай с молоком и козинакой (1) Букет полевых цветов (1) Пасхальное яичко золотое (1)
Розовые очки (1) Пасхальный кулич (1) Красная сумка (1) Коктейли (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Здравствуйте, Таня!
Бросить мы, конечно, не позволим.
Желание смириться с текущей ситуацией возникает из-за нехватки мотивации, а этого добра на форуме полно. Мне в свое время очень помогла тема "Мотивашки" - все в картинках - мотивирует на похудение, на спорт, на изменение образа жизни и образа мыслей. Огромное количество дневников, где девочки (и мальчики) делятся опытом, рассказывают свой путь к стройности и красивому телу. Есть темы, в которых собрана вся необходимая информация для новичков - доступно и понятно. Я специально не оставляю ссылки, так как самостоятельный поиск нужных тем может дать больше пользы.
А главное, на форуме много доброжелательных и бескорыстных людей, которые хотят и могут помочь новичкам. Главное, не стесняться задавать вопросы и верить, что все обязательно получится :-):
Было бы не плохо, чтобы Вы создали себе информер и вставили в свою подпись. Зная о вас эту информацию, опытные форумчане смогут дать дельные советы.
Таня, желаю Вам успехов на этом нелегком, долгом пути. И если Вы не против, буду к Вам иногда заглядвать.

_________________
Аня
***
Если сидеть на попе ровно, то никогда не получишь попу своей мечты
Любая, даже самая легкая тренировка все равно лучше, чем отсутствие тренировок


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hlihlihli: розами устлан твой путь, просто сделай ещё ша
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 12:58 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 862
Изображений: 19
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 42 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 194

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Рождественские ангелочки (1) Насладись и пошали! (1)
Снежинка (1) Кошка (1) Букет тюльпанов (1) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (3)
hlihlihli

Очень понравилось название дневника и то, что его можно по-разному трактовать.
Бросить, конечно же не позволим :hi_hi_hi:
Как обращаться на ты или на вы?
А какой у вас рост?
И как в целом планируете худеть?))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hlihlihli: розами устлан твой путь, просто сделай ещё ша
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 19:23 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.10.2014
Сообщения: 43
Откуда: Москва
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 49

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки, привет!
Спасибо что пришли ко мне в дневник!
Ко мне на ты.

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
Feliz писал(а):
Привет,Таня! Добро пожаловать к нам!
Правильно сделала,что завела дневничок,это очень помогает!
А какие эффекты у этих таблеток? И вообще зачем их прописывать,если они такие вредные? Я вообще не сторонник этого. Похудеть можно без таблеток,не гробя свое здоровье!

Эффект в том, что жир, потребленный с продуктами, не всасывается (не полностью всасывается), а выводится из организма.
Таблетки не то, чтобы особо вредные, но вот побочные эффекты у них неприятные. Самое неприятное - пардон, вздутие живота и метеоризм. Каждые 10-15 секунд надо бегать в соответствующую инстанцию. Не успеваешь выйти как опять нужно зайти. Говорят, через 14 дней желудок привыкает и все проходит, но я не выдержала 14 дней. На третий день отказалась от них.
Таблетки врач выписала, поэтому я не особо волновалась, что это что-то экстра вредное будет. Не Гербалайф же

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Тори Апрель писал(а):
hlihlihli

Очень понравилось название дневника и то, что его можно по-разному трактовать.
Бросить, конечно же не позволим :hi_hi_hi:
Как обращаться на ты или на вы?
А какой у вас рост?
И как в целом планируете худеть?))

На ты!
Рост 174
Планирую худеть по КБЖУ. Никакие диеты соблюдать не смогу, т.к. у меня очень напряженный график, готовить и брать с собой тоже из разряда нереального. Значит выход только в подсчете. Я два месяца считала, у меня программа для андроида myfitnespal. Но сейчас расстроилась и перестала. Поживу недельку-две без подсчета (но без срыва, просто аккуратно буду кушать, не считая), а потом скорее всего обратно буду считать.

Добавлено спустя 7 минут 58 секунд:
Re: hlihlihli: розами устлан твой путь, просто сделай ещё шаг
Поставила аватарку.
Очень мне Мила нравится.
Знаете, я когда в зеркало смотрюсь, не вижу там реальность, а вижу себя в 2 раза тоньше. Я вообще внутри ощущаю себя намного меньше, чем есть на самом деле, от этого часть бьюсь об углы столов или косяков, т.к. почему-то думаю что я тоньше.

_________________
Изображение
Меня зовут Таня, мне 34, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hlihlihli: розами устлан твой путь, просто сделай ещё ша
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 19:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 862
Изображений: 19
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 42 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 194

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Рождественские ангелочки (1) Насладись и пошали! (1)
Снежинка (1) Кошка (1) Букет тюльпанов (1) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (3)
hlihlihli

Мне кажется, лучше чувствовать себя тоньше, тогда точно знаешь, к чему именно ты стремишься)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hlihlihli: розами устлан твой путь, просто сделай ещё ша
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 19:51 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.10.2014
Сообщения: 43
Откуда: Москва
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 49

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Тори Апрель спасибо за поддержку.

Обновила информер, теперь вы знаете про меня всё. Поставила "умеренное изменение веса". Можно кушать аж по 2000 калорий.
После этого вес ну просто обязан сдвинуться. Ну просто обязан!

_________________
Изображение
Меня зовут Таня, мне 34, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hlihlihli: розами устлан твой путь, просто сделай ещё ша
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 19:57 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 862
Изображений: 19
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 42 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 194

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Рождественские ангелочки (1) Насладись и пошали! (1)
Снежинка (1) Кошка (1) Букет тюльпанов (1) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (3)
hlihlihli

Сдвинется, конечно!
Ему будет некуда деться :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hlihlihli: розами устлан твой путь, просто сделай ещё ша
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 20:23 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 921
Изображений: 7
Откуда: Амур
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 50 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 701

Награды: 9
Рождественские ангелочки (1) Принц (1) Букет полевых цветов (1) Солнышко выглянуло (1)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза нежная (1) Снежинка (1) Еловая ветка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
hlihlihli
привет!!!самая главная мотивация-это здоровье.С каждым лишним килограммом здоровье уходит,даже ходить труднее,нагрузка на внутренние органы :pooh1: .Да и в 30 с небольшим хочется быть красоткой!!!! :mirror: разве этого мало?вливайся в наши ряды)))) :chir_lider3:
А с какого ты города?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hlihlihli: розами устлан твой путь, просто сделай ещё ша
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2014, 11:54 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.10.2014
Сообщения: 43
Откуда: Москва
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 49

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, девочки!
(мальчиков-то пока здесь еще не было)

Решила что буду взвешиваться 2 раза в неделю, по утрам, натощак ( :ti_pa: ) по средам и субботам. Сегодня суббота. Взвесилась. 136.9...
Села батарейка в весах? Фантастика??? Или коллективное сознательное так меня сподвигло?
Ну что, процесс пошел опять? Спасибо вам за поддержку!

МИЛЛАЛА писал(а):
А с какого ты города?

Я из Москвы. Надеюсь, это никого не отпугнет от моего дневничка? :-|-:

_________________
Изображение
Меня зовут Таня, мне 34, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 82 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, Alise_Tr, Bing [Bot], bobs, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, Yandex [Bot], Тарута


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB