Текущее время: 27 апр 2024, 04:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 02:39 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2014
Сообщения: 10
Откуда: Петрозаводск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Всех приветствую!Немного расскажу про себя... Меня зовут Ксюша,мне 23 года . уже было 100500 попыток начать худеть . получилась только 1 (с июля по сентябрь 2013г) тогда я считала калории и похудела с 77 кг до 69 . ела я все подряд,иногда были разгрузы , но потом начались холода,праздники и тд...в итоге я на настоящий момент вешу 82 кг!!! и вот я снова решила для себя ,что нужно худеть ... буду ставить себе небольшие цели ,сначала похудею до 79 кг,потом 75 и тд.---->так легче худеется :hi_hi_hi: вообще в идеале хочу добиться 59 кг , но это будет нескоро) в своем дневнике буду стараться всегда описывать ,что я ем , всякие рецепты и просто общаться с хорошими людьми! спасибо всем за внимание! :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Мои предпочтения в еде: люблю я очень углеводную пищу ...))особенно картошку , и молочный шоколад , буду стараться их убирать , нужно налегать на овощи и курочку )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 08:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.04.2014
Сообщения: 852
Изображений: 1
Откуда: Брест
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 597

Награды: 11
Елочка-игрушка зелёная (1) Роза нежная (1) Лилия (2) Лимончик (1)
Розочка красная (1) Тюльпан (1) Цветочное сердце (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
удачи в похудалках!!!!!!!!!!!!
я тож любитель картохи да шоколада :hi_hi_hi:

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 16:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4455
Изображений: 51
Откуда: Москва
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Розовые розы (1) Фруктовый салат (2) Розочка красная (1) Пасхальное яичко розовое (3)
Пасхальное яичко мраморное (2) Цветочек (1) Лимончик (4) Радуга (2)
Блог: Просмотр блога (1)
Как собираешься худеть?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 22:24 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2014
Сообщения: 10
Откуда: Петрозаводск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Feliz , просто считать калории ,но при этом не ограничивать в еде себя . всякие разные ограничения я терпеть не могу )))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 22:40 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2014
Сообщения: 10
Откуда: Петрозаводск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
20.11.2014 вес 80.4
съедено:
помидор 122г=27к
куриное филе с белыми грибами в сливках(10%) 373г=396к
хлеб ржаной"каравай" 50г=100к
соус "астория"65г=260к
хлеб "столовый"45г=92к
огурец 60г=8к
сметана "большая кружка 10%" 40г=46г
ИТОГО: 929ккал

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2014, 12:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4455
Изображений: 51
Откуда: Москва
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Розовые розы (1) Фруктовый салат (2) Розочка красная (1) Пасхальное яичко розовое (3)
Пасхальное яичко мраморное (2) Цветочек (1) Лимончик (4) Радуга (2)
Блог: Просмотр блога (1)
Ksymaka
Привет! Ну что у тебя нового?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2014, 15:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4455
Изображений: 51
Откуда: Москва
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Розовые розы (1) Фруктовый салат (2) Розочка красная (1) Пасхальное яичко розовое (3)
Пасхальное яичко мраморное (2) Цветочек (1) Лимончик (4) Радуга (2)
Блог: Просмотр блога (1)
:-): :ta_n_cor: тук тук

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2014, 20:26 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2014
Сообщения: 10
Откуда: Петрозаводск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
всем привет. я пока без интернета осталась(( завтра все распишу )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2014, 15:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4455
Изображений: 51
Откуда: Москва
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Розовые розы (1) Фруктовый салат (2) Розочка красная (1) Пасхальное яичко розовое (3)
Пасхальное яичко мраморное (2) Цветочек (1) Лимончик (4) Радуга (2)
Блог: Просмотр блога (1)
Ksymaka
Ждем :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2014, 23:55 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2014
Сообщения: 10
Откуда: Петрозаводск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
всем здрасте!!! я снова тут) начну с того что мой вес сейчас 80 кг ровно , но я перестала считать ккал. и это очень плохо. буду бороться со своей ленью. тк понимаю,что начинаю забивать на похудение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Aндрей 57, Bing [Bot], Сладкая Ириска, GoGo [Bot], Google [Bot], sannirina, Tomboy, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Михалы4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB