ValentinaV: от 100 к 58

ValentinaV

nikmurrrka
Спасибо :ya_hoo_oo:

Сейчас поделки делала в дет.сад. Я по жизни криворучка, а тут приходится мастерить :-)

Вчера почтовый ящик сделала, дети были счастливы :-)

, сегодня Новогоднюю поделку начали, всей семьей делаем. В общем есть чем заняться на досуге :-)

Сегодня антропометрию сделали, результат в понедельник расскажут, но я подглядела, что у меня % жира 32.6, а в прошлый раз 35 примерно был :dan_ser:

Грудь усохла, там и так худеть нечему, а талия не худеет что-то :ps_ih:

А еще узнала, что из-за праздников неделя занятий пропадает, ну ничего, дома буду тренироваться :gim-nast:

, пока все отъедаются))) И кстати да, шейпинг посложнее Джилл будет, но скоро вторая фаза начинается, посмотрим как там :-):

nikmurrrka

ПРИВЕТ! ПРОГОЛОСУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА В КОНКУРСЕ! У НАС ФИНАЛ!
ССЫЛОЧКА :check_it:

viewtopic.php?f=50&t=9453

ValentinaV

nikmurrrka
Привет :-|-:

Долго думала за кого отдать голос и наконец проголосовала :a_g_a:

Я-Жанна

Приветик!! мы тут тоже "рукоблудничаем" :-)

ValentinaV

А вот и я

В субботу ездили за подарками, полдня в молле, видимо съела что-то не то: привесила. В воскресенье поставили и нарядили елочку, планировала вечером с Джилл позаниматься, но вырубилась с сыном :-)

Так что вес 66,3 так и остался)

ValentinaV

Сходила на тренировку. Сожгла за месяц 2.5 % жира: большинство с груди ушло:cry_ing: . Накачала верхний пресс, хана узкой талии :kli_ny:

. Тренер говорит не есть столько белка :cry_ing:

. Еще дали вместо убойных упражнений на нижний пресс какую-то ерунду на косые мышцы, одна печалька :cry_ing:

.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Все, поныла, завтра буду огурцом. Что с белками делать еще не решила :du_ma_et:

Feliz

ValentinaV
Привет ! Что нового ?

Правила форума

ValentinaV: от 100 к 58

Кто сейчас на конференции