типа ЗАЧЕМ??

Нет, Светочка. Типа того, что я выше процитировала.

Сегодня День диагностики меланомы, думаю нет необходимости убеждать в важности этой акции. Я впервые побывала сегодня на осмотре - выбрала военный госпиталь, как-то больше доверия к военным врачам. Была приятно поражена, как тщательно четыре (!) специалиста провели осмотр.

В общем, эта история очень цивилизованная и правильная, на будущий год напишу заранее -может быть кто-то присоединится, эта акция проходит в большинстве городов России и организованна прекрасно!

50 лет гнилой теме про целлюлит...

15 апреля 1968 года американский Vogue выходит с выносом на обложке: «Целлюлит – новый вид жира, от которого вы еще не избавились». В своем бестселлере «Миф о красоте» американская писательница Наоми Вульф замечает, что с этой обложки началась тенденция говорить о взрослом женском теле как о «состоянии»: тело немолодой женщины с его естественными процессами изменения в объемах и пропорциях объявляется не просто некрасивым, а больным. Здоровым может быть лишь то, что молодо выглядит, а все, что выдает возраст, – источник стыда и тревоги, и люди были готовы отдать многое, чтобы откупиться от этих чувств.

Всем доброе утро!

Прочитала об одной простой проверке, которая очень хорошо ставит голову на место.

И так, отвечаем на вопрос - если бы вы абсолютно точно знали, что ваше тело навсегда останется таким, какое оно есть в данный момент времени - что из своих занятий спортом и прочими активностями вы бы оставили, а от чего отказались?

Помните - на ваши формы и вес уже ничто не может повлиять. Отвечаем остановившись и подумав :)

"Нормальное питание – это когда ты садишься за стол голодной и ешь, пока не почувствуешь сытость. Это иметь возможность выбирать еду, которая нравится и съесть её, и остановиться, потому что наелась ей, а не потому что так «нужно».

Нормальное питание - это задумываться о выборе еды, чтобы она была питательной, но не переживать сильно из-за этого, не ограничивать жестко свой выбор, чтобы пропадало все удовольствие от еды.

Нормальное питание - это разрешать себе есть что-то, потому что вы счастливы, вам грустно или скучно или просто потому, что это вкусно.

Обычно нормальное питание - это еда три раза в день, или четыре, или пять или перекусить что-то на ходу.

Это возможность оставить печенье на тарелке, потому что вы знаете, что завтра оно будет там же. Или съесть лишнего, потому что у продукта невероятный вкус. Нормальное питание - это иногда переедать до чувства переполненного желудка. Иногда это недоедать и чувствовать, что хочется еще.

Нормальное питание - это доверять своему телу совершать ошибки в выборе еды. Нормальное питание занимает некоторое время и требует внимания, но не отнимает их у других сфер вашей жизни"

(Эллин Саттер)

Класс! согласна во всем!

Надя Я планирую не только соглашаться с этим, но и освоить это отношение к жизни.

Гита Ягг
И это правильно!
Я по-моему почти так и отношусь.

Всем доброе утро!

Вчера первый раз в жизни успешно сходила на маникюр - я же вообще его делала считанные разы и с мастерами обычно либо не очень везло, либо не везло чудовищно Вчера снова пошла наугад - и мне чудесно все сделала молодая барышня. Я сначала сидела в ужасе, помня о предыдущем опыте, когда я ушла с порезанными руками и кривым маникюром, но в итоге супер!

Сегодня вечером два часа тенниса, Уйхху

И наконец по теме форума. Со вчерашнего дня пробую интуитивное питание, на это есть причины. Пока (24 часа ) все идет хорошо.