так 72.3
минимум пока это. Но думала будет еще меньше.

День прошел неудачно, немного переела.

72.9
много

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
сахара в чае 1.2 грамма.

Ну что сегодня начинаем новый забег. Вес 74,3. Примерно 2 кг набрала.

Добавлено спустя 39 секунд:
ну 1,5 точно набрала

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Сахар в чае больше не уменьшается практически. 1 грамм сыплю, но мне мало 1 г :(. невкусно. Может изза просто переедания.

странно за 1 день почти кило ушел. Зато за свой ДР и другие мероприятия не ела ни кусочка торта, Хоть и вес набрала . Ела много овощного салата. мохет поэтому вес ушел прям уже :)

За последний год я очень мало ела творог. Вот не хочу и все. Хотя точно знайу, что я его люблю. Позавчера купила, но так и лежит. Вот как его захотеть?

наелась орешков в меду , и в шоколаде. Ну зачем? Уже давно так не делала.

все хорошо, так как 1.5 кг ушло за неделю. НО это вполне предсказуемо после почти недели зажора. Быстро нажранное уходит быстро. Завтра увидим более рэльные цифры... наверное
короче 72.8 сегодня, почти ка до зажора.

72.5
значит реально ушло все набранное :) ура :) с завтра на ПП, но вино, боюсь, оставлю. Ну немного в смысле.

72,5
наела сегодня многовато. В смысле за ужин, днем ок. Зато в очередной раз отказалась от тортика и булок.
А еще пришла беда: в подвале закончились яблоки. Почти до конца февраля хватило своих яблок. Придется покупать фрукты, но так не хочу питаться химией. Итак покупаю овощи. Может даже не буду какое-то время. Ну не хочу покупных. Пойду лучше в подвал за тыквой.

Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:
о кстати хвастаюсь! Третий день катаюсь на велотренажере. 1 день 20 минут на 3 режиме, вчера 30 минут на том же режиме, а сегодня 30 минут на 4 режиме. на 4 режиме было уже сложно. Время тянулось кошмар, хоть и делала это под сериальчик.

72.3
вчерашний ДР на боках не отложилсся. Значит не переела. А так трудно это за праздничным столом.