| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Re: Лань07: Тише едешь, дальше будешь! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=9234 |
Страница 3 из 5 |
| Автор: | LoRicky [ 18 июл 2018, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лань07: Похудеть пешком до Парижа |
Лань07  Лань07 писал(а): болят мышцы после Джилл По какой программе занимаешься? Я все мечтаю, на копме целая коллекция треннировок, решила пока буду худеть, больше по кардио ударю, а потом на поддержании буду силовые подключать. Лань07 писал(а): 9 км на велосипеде 
|
|
| Автор: | Лань07 [ 31 июл 2018, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лань07: Похудеть пешком до Парижа |
 Вернулась ! уже почти неделю дома , жара достала , заниматься не получается  , честно сказать , боюсь ), давление купила абонемент в бассейн , на 8 посещений , буду ходить два , три раза , пока жара не спадет , потом подключу другую физкультуру . отчет по км за июль месяц 196,15 км , такие данные дает программа вес - 72,9 кг , отеки , много пью , ем без изысков надо настроить линейку , опять что-то сделала не так (( **** купить рыбу , индейку , морепродукты Добавлено спустя 8 минут 3 секунды: Цитата: По какой программе занимаешься? Я все мечтаю, на копме целая коллекция треннировок, решила пока буду худеть, больше по кардио ударю, а потом на поддержании буду силовые подключать. Привет , Лариса ! Да , у меня тоже все ее программы есть , раньше , года три назад , делала даже "революцию тела" , сейчас выбираю что попроще , прыжки заменяю на др. упр . У тебя правильная методика , сначала кардио , потом силовые  , мне бы тоже выработать свою методику 
|
|
| Автор: | Лань07 [ 04 авг 2018, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лань07: Похудеть пешком до Парижа |
вес стоит , жара тоже стоит  сегодня бассейн , надо хоть немного остыть и развлечься ) смотрю английский сериал "Полдарк " , третий сезон уже ,столько сидячий дел переделано , но скажу честно , затягивает так , что все свободное и не свободное время проводишь в нем . Сериал отличный 9,5 из 10 
|
|
| Автор: | LoRicky [ 04 авг 2018, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лань07: Похудеть пешком до Парижа |
Лань07 бассейн это самое лучшее что может быть для позвоночника удачного плаванья 
|
|
| Автор: | Лань07 [ 07 авг 2018, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лань07: Похудеть пешком до Парижа |
Привет , Лариса ! Мне твой эпиграф нравится , "Если не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций " Как мне это знакомо), так и с моим позвоночником , если не заниматься  , лишний вес первое , что влияет ...у меня отвес  , это результат моих занятий или спали отеки  ,но все равно приятно ) |
|
| Автор: | LoRicky [ 07 авг 2018, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лань07: Похудеть пешком до Парижа |
Лань07 Лань07 писал(а): результат моих занятий О как здорово! Значит на верном пути, стоит продолжить! А коридор питания удается придерживаться? |
|
| Автор: | Лань07 [ 10 авг 2018, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лань07: Похудеть пешком до Парижа |
Лариса , Цитата: А коридор питания удается придерживаться?  а я не считаю , не могу себя заставить , все на глаз )готовлю себе всякие вкусности диетические , сегодня на завтрак творожные пампушки ,на обед цветная капуста с яйцом , на ужин салат с мидиями наконец-то досмотрела 4-й сезон ,5 й сезон планируют выпустить в 2019 году ,пообещала себе больше не подсаживаться на сериалы  "хорошие друзья делятся друг с другом только хорошим" из фильма "молодость " 2015г Паоло Соррентино , да да ))) приступила к просмотру его фильмов и не пожалела , через некоторое время пересмотрю , надо вдумываться в каждую фразу ...Музыка , природа Молодость ... и моя молодость впереди 
|
|
| Автор: | Лань07 [ 11 авг 2018, 17:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лань07: Похудеть пешком до Парижа |
бассейн , акваэробика , сауна , пока только так завтра , обещаю сделать занятие с Синди , сразу с утра пока вес скачет , но три кг , это хороший результат , хвалю себя пора подключать велосипед , Париж зовет  , как только так сразу  ,погода почти нормализовалась 
|
|
| Автор: | Бабушка Алена [ 11 авг 2018, 17:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лань07: Похудеть пешком до Парижа |
Привет! Я знакомиться. Как ты хорошо за себя взялась. И результат есть. |
|
| Автор: | Лань07 [ 11 авг 2018, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лань07: Похудеть пешком до Парижа |
Привет , Алена ! Рада знакомству, можно по имени ? Параметры у нас одинаковые , возраст тоже , мне 56 и тоже бабушка , 2 раза )) Заново ... , давай держаться рядом , так веселее |
|
| Страница 3 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|