Ну привет дневничок, после срыва.... Ну я бы назвала это даже не срывом, а загулом на два дня.... Крестили сына, соответственно накрывали стол, выпивали.... На весы не встаю. Вот думаю может взвешиваться раз или два в неделю? За неделю я все наетое и напитое скину, и встав на весы расстраиваться не придется Наконец-то я увидела цифру 69,2, еще такую не видела, за всю история похудения, и нет надо было же сорваться, может и 68 бы уже увидела, ну хотя бы 68,9 Все снова в бой, завтра на тренировку

Ну привет снова мой дневничок, что то я тебя забросила, да и похудение в целом. И почему я такая дура((( похудеть до 68,7, чтобы снова отожраться до 74,2 кг И снова все начинать сначала((( Интересно, если бы я продолжала худеть, сколько бы я весила??? Ну да ладно, что сделано, то сделано, не будем опускать руки И начнем все сначала....
Сегодня в 6:30 я съела овсяную кашу и один чоко пай, в 9:00 кофе с батончиком мюсли, время то всего 10:12, а я опять хочу есть((( Разбаловала я себя, да и желудок растянула, сейчас попью чая зеленого и буду ждать обеда....
На обед с собой ничего не взяла, поедем в кафе, интересно устою ли я перед вкусняшками.....

Линеечку менять не буду, буду смотреть какая я была... чтоб поменьше срываться))) Будет примером, личным примером...

Ну вот я и приехала с обеда... на вкусняшки не сорвалась, пола гречку с куриными желудками и салат, в салате было очень мало майонеза, так что думаю уложилась в 1 ч.л.)))

Добавлено спустя 46 секунд:
Что то не шибко то я и наелась....Дотерпеть бы до ужина теперь.... А на ужин куриная грудка отварная

Сегодня с утра встала в хорошем настроении, -1,4 Надо продолжать в том же духе.... На ужин вчера грудка куриная обломилась, лень было ее варить, да и ждать не охота, поела творог с ряженкой и яблочко, спать ложилась сытая, но не с полным желудком))) Сегодня на завтрак съела макароны по-флотски и крылышко копченное, кофе с чокопаем, на обед у меня рисовая лапша по-флотски, ну а на ужин надеюсь все таки отварю куриную грудку....

Весы меня снова порадовали, я стала легче еще на 400 гр , система дается мне легко, по вечерам кушать не хочется, я бы не сказала чтоб я прям жрала по вечерам, но пивка с рыбкой и всякими закусками, это пожалуйста))) Меняем свой образ жизни, переходим на сухое вино.... Только как с праздниками быть... Через месяц день рождения сына, потом день рождения мужа, потом новый год....

Ну вот и снова привет, опять сорвалась.... вернула 73 кг и теперь отставание от плана 0,2, еще месячные, может поэтому и привес большой, водичка..... Что же такого сделать, чтобы не срываться.... нужно срочно искать мотивацию. Итак, что же я хочу:
1. ХОЧУ НА СВОЙ ЮБИЛЕЙ 30 ЛЕТ НАДЕТЬ ПЛАТЬЕ ХОТЯ БЫ 46 РАЗМЕРА....
2. ХОЧУ ПОКУПАТЬ МОДНЫЕ КРАСИВЫЕ ВЕЩИ, А НЕ ТО, ЧТО НАЛЕЗЕТ....
3. ХОЧУ НА МОРЕ НЕ СТЕСНЯТЬСЯ СВОЕЙ ФИГУРЫ, ПРЯЧА ЕЕ В ПАРЕО...
4. ХОЧУ СТРОЙНОЕ, ЗДОРОВОЕ ТЕЛО....
5. ДА НА САМОМ ДЕЛЕ МНОГО ЧЕГО ХОЧУ....
И ведь МОГУ..... что мешает, не пойму.....

Привет! Во!,какая ты молодец!!!
Да, причины для похудения есть!!! и не мало! Умница и цели у тебя к 28 марта - 60 кг!!!!
здравомысляще вполне! удачки!

ОлюсяЧ
Спасибо! Стараюсь

Добавлено спустя 49 секунд:
Ну вот, вчера не косячила, сегодня -1,2 кг Будем продолжать дальше....

Ну привет снова дневничок , когда я уже возьмусь за ум????? На этот раз мне расслабляться ну никак нельзя, бросаю курить, главное НЕ ЖРАТЬ!!!!! А то будет как в прошлый раз
И опять я после очередного зажора..... на это раз он мне обошелся в +1 кг((( И снова отставание от плана, но теперь уже на 2,93 кг, эх.... ладно, менять цели не буду, постараюсь войти в график....

Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:
Прикупила себе аэрогриль, буду готовить теперь мяско без жира))) Кстати именно поэтому бросила курить (давно правда собиралась), но решила, если куплю, так сразу брошу, вроде получилось, пока не тянет....

Ну привет в очередной раз... в этот раз я вернулась с весом 79,6((( Давно я такой цифры не видела на весах.... Ну вот и праздники прошли, да еще и курить бросила.... Все никак не могу настроиться опять на похудение, из за того что вышла на работу, забросила спорт, хоть он как то меня придерживал в питании, а теперь ну никак настроиться не могу(((