Уже больше 3-х месяцев стремлюсь в сторону стройности и здоровья, однако в последние несколько недель стало очень не хватать поддержки и общения. Прошу помощи!!!

webkira
Добро пожаловать, располагайся
Расскажи о себе подробнее.

Спасибо! Мне 29 лет, замужем, детей нет. Лет с 11 имею лишний вес, однако раньше он не доходил до таких больших цифр, колебался от 70 до 80 кг. После 23 лет началась пищевая зависимость (я стала пытаться решить свои проблемы с помощью еды), конечно, осознала я это совсем недавно. Вот вес и вырос. С прошлого года начала делать попытки к похудению, пересидела на куче всяких диет, ходила на аквааэробику и фитнес, но сбросив 10кг за полгода набрала их всего за месяц! Переждав немного и обдумав свои ошибки я всё же пришла к выводу, что нет чудо-средства и супер-диеты, что необходимо признать себя обжорой и научиться питаться менее калорийно - я совершила старт новой жизни в апреле этого года (чуть позже выложу фотографии). В июне нашла книгу в интернете Александра Кондрашова "Сдайтесь и станьте стройной", которая мне очень помогла, можно сказать, открылось второе дыхание!!! Вес стал сбрасываться гораздо быстрее, комфортнее и я перестала зацикливаться на еде. А недавно у меня начался кризис в отношениях с мужем, в связи с чем появилась грусть и лёгкая апатия, месяц назад бросила тренировки в тренажерном зале, начала иногда переедать и даже выпивать, что совсем плохо для уменьшения объемов(((. И хотя я продолжаю стройнеть и на данный момент сбросила 16 кг (со 106 до 90), меня одолевает страх, что вес начнёт набираться.

Но я всё равно верю в лучшее !

Разница в 8 кг (98 и 90).

Какая умничка:)
А бирюзовый цвет идет:)

Спасибо большое!

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:
Собираюсь на выходные в рыбацкий посёлок, взвешиваю-фасую еду. Впервые за лето пожарим шашлык (из свинины!!!), жара стоит невыносимая, в тени +36, наверное, из воды выходить почти не буду... Всем хороших выходных!

А вот фото, где 106 кг (новый год) и сейчас (90 кг). Мне кажется, что уже есть разница...наверное...

webkira, привет
на последнем фото сложно судить, но личико выглядит уже подтянутее
до 70 - конечно реальность!!! У тебя всё получится
Тут девочки такие подвиги совершают, почитай их, очень мотивирует =)
И да, 16 кг - это уже круто Так держать и не сдаваться!

Спасибо за поддержку! Стараюсь, очень-очень хочу 70 кг!!! Выходные прошли в принципе неплохо, однако в сб я всё-таки слопала аж 4 конфеты и 1 варёную кукурузу, превысила "лимит" на 225 ккал. Хорошо, что на весах ничего не отразилось...