Текущее время: 19 апр 2024, 19:36

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 12 из 12
  [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
aps3ua
 Заголовок сообщения: Re: aps3ua: Шорты плачут
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 09:59 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 1011
Изображений: 14
Откуда: Украина
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 266

Награды: 4
Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (2) Красный диплом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Grafinya писал(а):
aps3ua
Приветик, чтоио мне нужно свой днеаничек тоже реанимировать. А то никогда не достигну нужной цели


Я решила худеть потихоньку

Может конкурс организуешь?

Добавлено спустя 9 минут 54 секунды:
Я очень собой довольна. Хотя я не соблюдается ПП, но я вчера сделала упражнения и 40 мин. погуляла + бег :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :kachok: :gim-nast: :shtanga: :espander: :running: :running: :running:

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
Тренировка:
1. Легкая, самостоятельная разминка
2. Приседание 2х25 - отдых 30 сек между подходами
3. Отжимания с коленей 2х15 - отдых 30 сек между подходами
4. Пресс лежа на спине 2х25 - отдых 30 сек между подходами.

Чуть не умерла, сегодня все мышцы болят

_________________
Изображение

59 кг - 22.06.16
57 кг - 30.06.16
57 кг - гель лак
56 кг - стрижка
55 кг -
50 кг - фотосессия
47 кг - отпуск

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Grafinya
 Заголовок сообщения: Re: aps3ua: Шорты плачут
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 11:27 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2014
Сообщения: 1503
Изображений: 1
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол: Женский
В наличии: 67

Награды: 14
Елочка-игрушка красная (1) Лимончик (1) Роза нежная (1) Шары разноцветные (1)
Цветочек (1) Еловые украшения (1) Роза (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
aps3ua
Ой, с конкурсом пока точно нет, я через месяц опять переезжаю и то сначала к родителям, а в августе опять в другую страну шурую. Я уже мечтаю когда поселюсь где-нибудь на долгий срок, но видно будет...

_________________
Изображение
Изображение
Мои конкурсы:
Жиру бой! отчет каждый день
Последний герой отчеты: вторник и пятница
Кубок УЕФА - понедельник

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
aps3ua
 Заголовок сообщения: Re: aps3ua: Шорты плачут
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 15:00 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 1011
Изображений: 14
Откуда: Украина
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 266

Награды: 4
Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (2) Красный диплом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Grafinya писал(а):
aps3ua
Ой, с конкурсом пока точно нет, я через месяц опять переезжаю и то сначала к родителям, а в августе опять в другую страну шурую. Я уже мечтаю когда поселюсь где-нибудь на долгий срок, но видно будет...


а где родители живут?

_________________
Изображение

59 кг - 22.06.16
57 кг - 30.06.16
57 кг - гель лак
56 кг - стрижка
55 кг -
50 кг - фотосессия
47 кг - отпуск

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Grafinya
 Заголовок сообщения: Re: aps3ua: Шорты плачут
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 21:54 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2014
Сообщения: 1503
Изображений: 1
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол: Женский
В наличии: 67

Награды: 14
Елочка-игрушка красная (1) Лимончик (1) Роза нежная (1) Шары разноцветные (1)
Цветочек (1) Еловые украшения (1) Роза (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
aps3ua
В Калининграде, в Росии...я сейчас в Милане, но уже заканчиваю тут все свои дела и переезжаю обратно в Германию...так что мотаюсь между стран

_________________
Изображение
Изображение
Мои конкурсы:
Жиру бой! отчет каждый день
Последний герой отчеты: вторник и пятница
Кубок УЕФА - понедельник

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 12 из 12
  [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 4ubuker, ^Totoro^, Bing [Bot], CodraSpace, ElenaAkc, Emi Ferejra, Google [Bot], hannibal2543, KatiaB, Lüsja, NVL110558, Olenka0003350589, Rostovlitvin, spring2024, Trinidat, vanyaoh1, Viculya, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], К.С.Ю., Вятушка, домашний, Джубга, Маруся К, Мартиша Адмс, Настасья123, ТаняЯ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB