Текущее время: 29 мар 2024, 01:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 819 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015, 12:34 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 1062
Изображений: 2
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Розочка красная (1) Конфетка (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елочка (1)
Новогодняя ёлка (1) Корона (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008 писал(а):
Приветик,Иришка!!!
Лечи сынулю,здоровьичка ему!!!
А планы обязательно воплотишь в жизнь...Было бы здоровье...

Спасибо, Анют!Здоровье - это главное! :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015, 18:29 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2013
Сообщения: 847
Изображений: 0
Откуда: STHLM
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 364

Награды: 13
Георгиевская ленточка (1) Шоколадный Дед Мороз (1) Букет цветов из сада (1) Рождественские ангелочки (1)
Снежинка (1) Бутылка шампанского (1) Сельдерей (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
zorra писал(а):
anna_8008 писал(а):
Приветик,Иришка!!!
Лечи сынулю,здоровьичка ему!!!
А планы обязательно воплотишь в жизнь...Было бы здоровье...

Присоединяюсь!Выздоравливайте!!! :butter-fly:

_________________
Изображение

Цели
1. Выход на чистое ПП
2. Сокращение порций
3. Регулярность физ. нагрузок


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 11:09 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1777
Изображений: 10
Откуда: спб
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Цветочек (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Мимозочка (1) Новогодний венок (3) Дракончик на Новый год (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Найди, пожалуйста, время, чтобы побыть одной и в тишине. Сходи в парк аосиди, если погода позволяет...в любое место, где тебе будет комфортно. Объясняю, к чему веду: я просто очень верю в знаки. То, что сейчас с тобой происходит - это подсказки Вселенной. Что-то ты делаешь не так. Поэтому нужно проанализировать свои ощущения, свои мысли и действия. Болезни они тоже не просто так. Авария явно предупреждает.
Если я несу чушь и ты в это не веришь, то просто проигнорируй мою писанину. Это личное восприятие мира мое.
Как бы там не было. Я от всей души желаю тебе и твоим близким благополучия. Тем более новая работа! Это очень здорово!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 10:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4463
Изображений: 51
Откуда: Москва
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Розовые розы (1) Фруктовый салат (2) Розочка красная (1) Пасхальное яичко розовое (3)
Пасхальное яичко мраморное (2) Цветочек (1) Лимончик (4) Радуга (2)
Блог: Просмотр блога (1)
zorra
Привет ! Ну как ты ?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 13:12 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 1062
Изображений: 2
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Розочка красная (1) Конфетка (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елочка (1)
Новогодняя ёлка (1) Корона (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!!!!!!!! :-|-: :-|-: :-|-:
Я так по всем соскучилась!!!
Так мне всех вас не хватало!!! :-):
Наконец-то нашла время зайти и вновь взяться за себя :-):

В кратце:
на новой работе-работы завал :kli_ny: только вот время начало появляться,втягиваюсь значит :-):
питалась как и раньше, ничего так и не поменяла, спортом не занималась, поэтому изменений нет никаких :-( это конечно плохо, но лучше уж так чем бы прибавила
Сегодня вес 66,6 :-): срочно нужно менять это дьявольское число на наименьшее :-):
Так что приступаю:
1. Питание слегка подурежу, убираю мучное, фаст фуд, сладкое (я себе позволяла за это время чутка)
колбасы, газировки не употребляла
кстати питание у меня опять 3х разовое, больше просто не выходит, но голодной не хожу
2.Подключаю спорт, сегодня сделаю "метаболизм" сколько смогу,так сказать для пинка :-): дальше тренировки 3-5 раз в неделю в зависимости от свободного времени

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 13:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 11261
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 1154 раз.
Поблагодарили: 706 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Кусочек торта (1) Георгиевская лента (3) Георгиевская ленточка (5) Игрушка Медвежонок (3)
Букет цветов из сада (2) Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Баночка варенья (1) Букет желтых цветов (5)
Блог: Просмотр блога (25)
:-|-: Приветули,Иришечка!!! Я рада что ты снова с нами...,я скучала... :-(
Да...,число действительно не хорошее... :-) Ничё...,завтра уж точно новые циферки замаячат... :-ok-:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 09:21 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 1062
Изображений: 2
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Розочка красная (1) Конфетка (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елочка (1)
Новогодняя ёлка (1) Корона (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008
И я очень соскучилась :-|-:
Ава у тебя-ОГОНЬ!!! :bra_vo: сногшибательная!!! :cool_cool:
Так хочу ко всем в дневнички зайти,почитать какие успехи у кого, но пока что времени вообще в обрез, но ничего это временно, надеюсь :-): дома инета так и нет, да и с приближением весны понимаю, что не до него будет однозначно, живность, цветочки, огород, ну и наконец таки хоть малейший отдых от всего этого :za_gar:

Ну а теперь о насущном:
Моя любимая мамуля съездила в это воскресенье в московскую поликлинику на так сказать "кодирование от обжорства"....и О ЧУДО! вернулась от туда совсем другим человеком....там ей подробно объяснили питание, все разжевали, стимулов кучу надавали, под гипноз даже ввели, после чего аппетит снизился колоссально, она блюдцем наедается,и таааакая довольная от этого :ten_der: :spruce_up: :beautiful: , у нее глаза прям блестят, скорее юбку хочет одеть, что в институте носила :-): за 2 дня-2 кг у нее убежало, она ест-ест как я ее пыталась научить(жаль она меня не слушалась :-): ) 4-5 раз в день, только здоровую пищу, овощи, фрукты, мясо(кроме свинины), рыбу, крупы, молочку ну и т.д., правда первые два месяца ей сказали полностью исключить хлеб и вообще все мучное, никаких отрубей, пшеничных и ржаных хлебцов, сахар, специи, соль можно не более 5гр в день, если съел соленую рыбку, все остальное ешь без соли,ужин не позднее 4 часов до сна, перед сном кефирчик если голодно, ну что я вам рассказываю :-) вы тут все спецы уже в этом. К чему веду....за маму очень рада, она прям как буд-то из спячки проснулась :-): ну и естественно я под шумок к ней присоединилась, в поликлинику не ездила, но по питанию и порциям, кушаю как она, только с одним перекусом, больше не выходит пока :-): чувствую как организму и душе легче становится :-) вместе все таки проще гораздо :-): До пт не взвешиваюсь, жду приятных сюрпризов :-): Заниматься кстати так и не начала :-( не смогла заставить, взялась выкорчовывать сливу, что в том году не довыкорчевовала, пропотела изрядно, но к сожалению так и не осилила, оставила для мужа, слишком она засела глубоко, в пн снегу навалило, ждем теперь когда растает. Что с треньками делать не знаю, :du_ma_et: каждый день на работе сидя-планирую, вечером дел сразу куча, ночью в кровати опять планирую...и тд...жду солнышка.....может оно меня разгуляет хоть скакалку опять возьму в руки или бегать начну хоть по часику :-(

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 10:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 11261
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 1154 раз.
Поблагодарили: 706 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Кусочек торта (1) Георгиевская лента (3) Георгиевская ленточка (5) Игрушка Медвежонок (3)
Букет цветов из сада (2) Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Баночка варенья (1) Букет желтых цветов (5)
Блог: Просмотр блога (25)
:-|-: Доброго тебе денёчка,Иришка!!!
И я за маму твою ооочень рада... :in_love: Я точно идейная личность...,прям душа поёт когда люди начинают заботиться о здоровье своём... :cool_cool: :hi_hi_hi:
И вы друг другу будете моральной поддержкой...,это супер-классно...Так в разы легче!!! :-ok-:
Ну....,а спорт....Вливаться сначала всегда тяжело...Ты начни с меньшего...,потом организм сам попросит увеличения нагрузки... :a_g_a:
Да ещё счас время такое...,авитаминоз,апатия у людей...,сама борюсь...Надо включать режим "через не хочу!"... :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 11:06 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 1062
Изображений: 2
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Розочка красная (1) Конфетка (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елочка (1)
Новогодняя ёлка (1) Корона (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008 писал(а):
Надо включать режим "через не хочу!"...

это точно! :-):
Ты кстати ничего про такие гипнозы не слышала?Отзывы про то где мама была-хорошие в инете, правда говорят через 2 месяца желательно закрепить съездить

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 11:07 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2013
Сообщения: 847
Изображений: 0
Откуда: STHLM
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 364

Награды: 13
Георгиевская ленточка (1) Шоколадный Дед Мороз (1) Букет цветов из сада (1) Рождественские ангелочки (1)
Снежинка (1) Бутылка шампанского (1) Сельдерей (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
zorra писал(а):
в поликлинику не ездила, но по питанию и порциям, кушаю как она, только с одним перекусом

:cool_cool: в нашем деле, главное, делать хоть ЧТО-ТО, и необязательно бешеных результатов добиваться. Если удается держать себя в нормальном весе из года в год, то это уже результат. Ну а цель, пусть она будет... :hi_hi_hi:
zorra писал(а):
взялась выкорчовывать сливу, что в том году не довыкорчевовала, пропотела изрядно, но к сожалению так и не осилила, оставила для мужа, слишком она засела глубоко,

Извините, а чем это не спорт? Это еще круче,в зале мы только воздух нагреваем, а тут пользы сколько+ на свежем воздухе!Так покопаешься и за лето все подтянешь :a_g_a:

Не пропадай! :rose:

_________________
Изображение

Цели
1. Выход на чистое ПП
2. Сокращение порций
3. Регулярность физ. нагрузок


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 819 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9312353774, Alexxx34, Alice_Kitty, Bing [Bot], Елена.Премудрая, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], КатяЧка, Кельнская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB