Текущее время: 29 мар 2024, 13:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 819 ]  На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2016, 11:03 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 1062
Изображений: 2
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Розочка красная (1) Конфетка (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елочка (1)
Новогодняя ёлка (1) Корона (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ПРИВЕТ ВСЕМ!!! :pri_vet:-:
У меня опять прозрение :-)
сегодня встала на весы и поняла, что срочно нужно возвращаться :-): вес 68,3 :ny_tik:
Сынуле хватило месяца занятий боксом :-( моя тренажерка накрылась медным тазом... Маме закончили ремонт, сейчас она закупает мебель, до конца месяца должна от нас уехать и тогда я бегом за абониментом :-): Не помню писала ли, мы живем за городом и каждый день после работы нам приходиться ехать домой, чтобы отвезти маму и сынулю, все тренажерки в городе, возвращаться уже не получается по времени. Сейчас мама съезжает и мы после работы теперь будем(хотя бы 2 раза в неделю) завозить сынулю к бабушкам, а сами бегом заниматься, пару часиков и домой :-):
По питанию я с января полностью, безукоризненно на ПП :so_happy: пока отвесов нет, но чувствую себя гораздо лучше :-):
как ваши дела? что то смотрю совсем мало кто заходит из "стареньких" :-(

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 10:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 1062
Изображений: 2
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Розочка красная (1) Конфетка (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елочка (1)
Новогодняя ёлка (1) Корона (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Как то тихо тут совсем стало, все похудели что ль без меня :ny_tik:

За 10 дней взвесилась сегодня первый раз, отвес -500гр, мало конечно, но все равно приятно :-):
лучше чем ничего :-):
Так как я пока без спорта, думаю, все так и должно быть.
По питанию, все нормуль, была погрешность в виде одной шок конфеты на завтрак :smu:sche_nie:
Воды очень мало пью...опять отвыкла...буду привыкать!
Жду с нетерпением когда погода будет посуше, начну бегать по вечерам. Так как живем в селе, возможности бегать в такую погоду нет, ноги переломаешь в такой гололед, жду настоящей весны :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 09:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 19185
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 357 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Тюльпанчик (6) Букет алых цветов (4) Роза (16) Новогодняя ёлка (1)
Кусочек арбуза (4) Новогодний голубой шар на елку (1) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Вкусный торт (1)
Блог: Просмотр блога (0)
zorra
Привет :check_it:
Не вижу никакой погрешности в одной конфете :hi_hi_hi: Что ты вообще ешь за день сейчас?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 11:31 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 1062
Изображений: 2
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Розочка красная (1) Конфетка (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елочка (1)
Новогодняя ёлка (1) Корона (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
Приветик! :pri_vet:-:

Мой рацион на вчера:
завтрак: кофе, 2 хлебца Dr.Korner с клюквой и с сыром, пачка творога 5% с вареньем из черной смородины
обед: курогрудь на гриле, капуста белокочанная, суп их томатов с рисом с ложкой сметаны
перекус: котлета рыбная, чай
ужин: филе тилапии с луком, сметаной, помидорами и сыром запечаные в духовке, стакан кефира 1%

Завтракаю и ужинаю дома, а вот обедаю и иногда перекусываю на работе, здесь выбооооор :cool_cool: гарниров всегда по 4-7 видов, супов ( в том числе бульон куриный) штуки 4, салаты какие душе угодно, ну и горячее :cool_cool: видов 5-7, плюс на гриле можно индюшку, курочку и тд. Короче просто рай для желудка :-) Правда работаю я теперь на заводе по производству шоколадок :-) естественно их тут тоже изобилие, но к ним даже руки не тянуться, давно уже писала, что только в определенные дни у меня на шоколад срывы бывают :smu:sche_nie: Вот вчера например, в честь чего-то огромный торт всем раздавали, я даже глазом не повела в его сторону, слюни конечно текли, но здравый ум был сильнее :so_happy:

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
кстати завтраки и полдники тут тоже очень даже, можно было бы вообще всегда тут питаться, тогда бы и до 18:00 получалось бы (сейчас у меня ужин до 19:30), но денег выделяют на еду не столько сколько это бы все обходилось, да и встаю я рано, без завтрака до работы не доехать :-): перекус на полдник иногда позволяю :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 13:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 19185
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 357 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Тюльпанчик (6) Букет алых цветов (4) Роза (16) Новогодняя ёлка (1)
Кусочек арбуза (4) Новогодний голубой шар на елку (1) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Вкусный торт (1)
Блог: Просмотр блога (0)
zorra
Огого, какой крутой завод у тебя! :yo: А какая марка, если не секрет?

В принципе, твоё меню я бы даже назвала вкусным в своём понимании (просто я крайне редко ем первое и второе :secret: ) Главное - чтоб не было упадка сил и постоянного голода. :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 15:13 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 1062
Изображений: 2
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Розочка красная (1) Конфетка (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елочка (1)
Новогодняя ёлка (1) Корона (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
Работаю на Марсе :ras_pal_cov_ka: :men:
Упадка сил нет, на голод времени тоже нет (ну если только перед обедом чуть-чуть), работа теперь у меня очень активная, ношусь туда сюда :-): так же как и раньше работаю в кадрах, но теперь тестирования провожу и аттестации сотрудников, очень познавательно :-):
Кстати
Superstar писал(а):
(просто я крайне редко ем первое и второе )

я тоже никогда не ела, а теперь так ем постоянно: первое тут - дешево и сытно, а от второго просто грех отказываться-уж очень вкусно :-)
Как тебе такой калораж?
К 1167-1289
Б 87.5-96.7
Ж 32.4-35.8
У 131.3-145.1

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 10:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4463
Изображений: 51
Откуда: Москва
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Розовые розы (1) Фруктовый салат (2) Розочка красная (1) Пасхальное яичко розовое (3)
Пасхальное яичко мраморное (2) Цветочек (1) Лимончик (4) Радуга (2)
Блог: Просмотр блога (1)
zorra
Доброе утро! Эх,вот уж кому повезло с работой :-) А я на своем кабельном тв шоколада совсем не вижу :)-(:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2016, 11:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2014
Сообщения: 152
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 166

Награды: 2
Солнышко выглянуло (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет пропажа! :-):
Однако очень у тебя место работы соблазнительное.
Эх, я сейчас бы нуги из марса заточила бы.

Ну как успехи на похудательном поприще?

_________________
Изображение

Рост 174


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2016, 07:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 19185
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 357 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Тюльпанчик (6) Букет алых цветов (4) Роза (16) Новогодняя ёлка (1)
Кусочек арбуза (4) Новогодний голубой шар на елку (1) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Вкусный торт (1)
Блог: Просмотр блога (0)
zorra
:-|-:
Цитата:
Упадка сил нет, на голод времени тоже нет (ну если только перед обедом чуть-чуть), работа теперь у меня очень активная, ношусь туда сюда :-): так же как и раньше работаю в кадрах, но теперь тестирования провожу и аттестации сотрудников, очень познавательно :-):

Именно поэтому я и спросила - когда энергии много тратится, голод тоже может часто возникать.
Цитата:
Как тебе такой калораж?
К 1167-1289
Б 87.5-96.7
Ж 32.4-35.8
У 131.3-145.1

Ну, в принципе, ничего, для меня был бы маловат, но здесь очень все индивидуально. Мне нравится, что углеводов достаточно относительно, и жиров не много, думаю, это должно быть эффективным.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 819 ]  На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, Bing [Bot], Buciltha, Сергеевна42, Светлана Носова, ElenaAndreevna160188, Google [Bot], hannibal2543, irina_m1973, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, [email protected], lana_tnv, LaraSTR, LegendaOseni, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, Milana, nadiabek30, nastiagoriacheva27, nina8586, Oxanka 1, Оксана Горюнова, Sergius, swewar, vanyaoh1, Viculya, vodyanoi, Volcica, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], ирина1006, мазер, Мойра Моева


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB