Текущее время: 25 фев 2020, 03:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела

Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 819 ]  На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2016, 11:03 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 1062
Изображений: 2
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Розочка красная (1) Конфетка (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елочка (1)
Новогодняя ёлка (1) Корона (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ПРИВЕТ ВСЕМ!!! :pri_vet:-:
У меня опять прозрение :-)
сегодня встала на весы и поняла, что срочно нужно возвращаться :-): вес 68,3 :ny_tik:
Сынуле хватило месяца занятий боксом :-( моя тренажерка накрылась медным тазом... Маме закончили ремонт, сейчас она закупает мебель, до конца месяца должна от нас уехать и тогда я бегом за абониментом :-): Не помню писала ли, мы живем за городом и каждый день после работы нам приходиться ехать домой, чтобы отвезти маму и сынулю, все тренажерки в городе, возвращаться уже не получается по времени. Сейчас мама съезжает и мы после работы теперь будем(хотя бы 2 раза в неделю) завозить сынулю к бабушкам, а сами бегом заниматься, пару часиков и домой :-):
По питанию я с января полностью, безукоризненно на ПП :so_happy: пока отвесов нет, но чувствую себя гораздо лучше :-):
как ваши дела? что то смотрю совсем мало кто заходит из "стареньких" :-(

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 10:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 1062
Изображений: 2
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Розочка красная (1) Конфетка (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елочка (1)
Новогодняя ёлка (1) Корона (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Как то тихо тут совсем стало, все похудели что ль без меня :ny_tik:

За 10 дней взвесилась сегодня первый раз, отвес -500гр, мало конечно, но все равно приятно :-):
лучше чем ничего :-):
Так как я пока без спорта, думаю, все так и должно быть.
По питанию, все нормуль, была погрешность в виде одной шок конфеты на завтрак :smu:sche_nie:
Воды очень мало пью...опять отвыкла...буду привыкать!
Жду с нетерпением когда погода будет посуше, начну бегать по вечерам. Так как живем в селе, возможности бегать в такую погоду нет, ноги переломаешь в такой гололед, жду настоящей весны :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 09:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 26507
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 355 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,274

Награды: 266
Тюльпанчик (6) Букет алых цветов (4) Роза (16) Новогодняя ёлка (1)
Кусочек арбуза (4) Новогодний голубой шар на елку (1) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Вкусный торт (1)
Блог: Просмотр блога (0)
zorra
Привет :check_it:
Не вижу никакой погрешности в одной конфете :hi_hi_hi: Что ты вообще ешь за день сейчас?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 11:31 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 1062
Изображений: 2
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Розочка красная (1) Конфетка (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елочка (1)
Новогодняя ёлка (1) Корона (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
Приветик! :pri_vet:-:

Мой рацион на вчера:
завтрак: кофе, 2 хлебца Dr.Korner с клюквой и с сыром, пачка творога 5% с вареньем из черной смородины
обед: курогрудь на гриле, капуста белокочанная, суп их томатов с рисом с ложкой сметаны
перекус: котлета рыбная, чай
ужин: филе тилапии с луком, сметаной, помидорами и сыром запечаные в духовке, стакан кефира 1%

Завтракаю и ужинаю дома, а вот обедаю и иногда перекусываю на работе, здесь выбооооор :cool_cool: гарниров всегда по 4-7 видов, супов ( в том числе бульон куриный) штуки 4, салаты какие душе угодно, ну и горячее :cool_cool: видов 5-7, плюс на гриле можно индюшку, курочку и тд. Короче просто рай для желудка :-) Правда работаю я теперь на заводе по производству шоколадок :-) естественно их тут тоже изобилие, но к ним даже руки не тянуться, давно уже писала, что только в определенные дни у меня на шоколад срывы бывают :smu:sche_nie: Вот вчера например, в честь чего-то огромный торт всем раздавали, я даже глазом не повела в его сторону, слюни конечно текли, но здравый ум был сильнее :so_happy:

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
кстати завтраки и полдники тут тоже очень даже, можно было бы вообще всегда тут питаться, тогда бы и до 18:00 получалось бы (сейчас у меня ужин до 19:30), но денег выделяют на еду не столько сколько это бы все обходилось, да и встаю я рано, без завтрака до работы не доехать :-): перекус на полдник иногда позволяю :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 13:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 26507
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 355 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,274

Награды: 266
Тюльпанчик (6) Букет алых цветов (4) Роза (16) Новогодняя ёлка (1)
Кусочек арбуза (4) Новогодний голубой шар на елку (1) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Вкусный торт (1)
Блог: Просмотр блога (0)
zorra
Огого, какой крутой завод у тебя! :yo: А какая марка, если не секрет?

В принципе, твоё меню я бы даже назвала вкусным в своём понимании (просто я крайне редко ем первое и второе :secret: ) Главное - чтоб не было упадка сил и постоянного голода. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 15:13 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 1062
Изображений: 2
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Розочка красная (1) Конфетка (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елочка (1)
Новогодняя ёлка (1) Корона (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
Работаю на Марсе :ras_pal_cov_ka: :men:
Упадка сил нет, на голод времени тоже нет (ну если только перед обедом чуть-чуть), работа теперь у меня очень активная, ношусь туда сюда :-): так же как и раньше работаю в кадрах, но теперь тестирования провожу и аттестации сотрудников, очень познавательно :-):
Кстати
Superstar писал(а):
(просто я крайне редко ем первое и второе )

я тоже никогда не ела, а теперь так ем постоянно: первое тут - дешево и сытно, а от второго просто грех отказываться-уж очень вкусно :-)
Как тебе такой калораж?
К 1167-1289
Б 87.5-96.7
Ж 32.4-35.8
У 131.3-145.1

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 10:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 5909
Изображений: 51
Откуда: Москва
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Розовые розы (1) Фруктовый салат (2) Розочка красная (1) Пасхальное яичко розовое (3)
Пасхальное яичко мраморное (2) Цветочек (1) Лимончик (4) Радуга (2)
Блог: Просмотр блога (1)
zorra
Доброе утро! Эх,вот уж кому повезло с работой :-) А я на своем кабельном тв шоколада совсем не вижу :)-(:

_________________
я Аня, ко мне на "ты" :)

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2016, 11:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2014
Сообщения: 152
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 166

Награды: 2
Солнышко выглянуло (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет пропажа! :-):
Однако очень у тебя место работы соблазнительное.
Эх, я сейчас бы нуги из марса заточила бы.

Ну как успехи на похудательном поприще?

_________________
Изображение

Рост 174


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2016, 07:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 26507
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 355 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,274

Награды: 266
Тюльпанчик (6) Букет алых цветов (4) Роза (16) Новогодняя ёлка (1)
Кусочек арбуза (4) Новогодний голубой шар на елку (1) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Вкусный торт (1)
Блог: Просмотр блога (0)
zorra
:-|-:
Цитата:
Упадка сил нет, на голод времени тоже нет (ну если только перед обедом чуть-чуть), работа теперь у меня очень активная, ношусь туда сюда :-): так же как и раньше работаю в кадрах, но теперь тестирования провожу и аттестации сотрудников, очень познавательно :-):

Именно поэтому я и спросила - когда энергии много тратится, голод тоже может часто возникать.
Цитата:
Как тебе такой калораж?
К 1167-1289
Б 87.5-96.7
Ж 32.4-35.8
У 131.3-145.1

Ну, в принципе, ничего, для меня был бы маловат, но здесь очень все индивидуально. Мне нравится, что углеводов достаточно относительно, и жиров не много, думаю, это должно быть эффективным.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 819 ]  На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: armata, Bing [Bot], Светок79, DotBot, Google [Bot], MSN [Bot], Роксана-К, Queen_amazonka, Гита Ягг, SavinaL, shahova_dl, Stronglaw, wind4007, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Февраляночка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB